Сообщения

1

Компьютеры, комплектующие и периферия / Re: Блоки питания серверные и PC

« : 11.03.23, 03:06:43 »

неспешно ап

2

Куплю / Re: Куплю набор (мать+проц+кулер+память) в исправном состоянии.

« : 22.01.22, 17:15:26 »

В сборе есть но может и так вам сгодится.
Цена за комп в общем то по цене указанного комплекта + HDD
Авитоhttps://www.avito.ru/elektrostal/nastolnye_kompyutery/kompyutery_2265747502

3

Компьютеры, комплектующие и периферия / Re: Старенькие ПК

« : 20.01.22, 05:18:35 »

добавил

4

Компьютеры, комплектующие и периферия / Старенькие ПК

« : 09.11.21, 01:22:50 »

Системный блок  №1.  5500

Тип ЦП                                 Intel Core i3-3220, 3300 MHz 
Системная плата                        Asus H61M-K   
DIMM1: Kingston 9905474-012.A00LF      2 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM   
DIMM3: Kingston 99U5584-003.A00LF      4 ГБ DDR3-1600 DDR3 SDRAM   
Видеоадаптер интегрированный           Intel(R) HD Graphics 2500
Дисковый накопитель                    WDC WD2500JS-00NCB1 (250 ГБ, 7200 RPM, SATA-II) 
****************************************

Системный блок  №2. 5000

Тип ЦП                             Intel Core i3-540, 3077 MHz   
Системная плата                    Asus P7H55D-M Pro             
DIMM1: Kingston 99U5471-002.A01LF     2 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM 
DIMM3: Kingston 99U5471-002.A01LF     2 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM 
DIMM4: Kingston 9905474-012.A00LF     2 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM 
Видеоадаптер интегрированный            Intel(R) HD Graphics
Дисковый накопитель                     ST3160813AS ATA Device (160 ГБ, 7200 RPM, SATA-II) 
Дисковый накопитель                     WDC WD800AAJS-00PSA0 ATA Device (80 ГБ, 7200 RPM, SATA-II) 
Оптический накопитель                     TSSTcorp DVD-ROM SH-D162C ATA Device (16x/48x DVD-ROM)
****************************************

Системный блок  №3. 6000

Тип ЦП                   AMD Phenom X4 9650, 2300 MHz 
Системная плата          GA-MA770-UD3
Видеоадаптер             NVIDIA GeForce 8400 GS   512 Мб 
DIMM                     DDR2 4x1 Гб Всего 4ГБ   
Дисковый накопитель      ST3160813AS ATA Device (160 ГБ, 7200 RPM, SATA-II)
Дисковый накопитель      WDC  ATA Device (80 ГБ, 7200 RPM, SATA-II)
Оптический накопитель    LG DVD-ROM 

5

Компьютеры, комплектующие и периферия / Блоки питания серверные и PC

« : 08.11.21, 23:51:59 »

Б/У БП. Проверка по договоренности.

Блок питания горячей замены Tyco CS931A  560W
2 шт. 2500 за штуку.

Резервный Блок Питания SuperMicro SP562-1R 560W
2 шт. 2000 за штуку

Блок питания Supermicro  sp552-2c  550W
1800

Блок питания Supermicro  sp402-1s 400W 
1500

Блок питания Supermicro SP423-1S 420W
1500

Блоки питания ATX

Рабочие, вентилятор не шумит - 8 штук.
1р за 1 ватт
Рабочие, вентилятор шумит - 5 штук.
0,5р за 1 ватт

6

Спорт / Re: Бодибилдинг и все такое.

« : 07.06.19, 23:03:36 »

Народ, есть кто в зрелом возрасте и твердой памяти ходит тренить в тренажерку?
Особенно интересует жим лежа  - удается у кого, занимаясь раз в 3-5 дней жимом, на обычных харчах (максимум бса там креатин) и со всеми этими стрессами от жизни прогрессировать. И жать 1 (на разы)-1,5 (на раз) своих веса?
Как вам это удается?

7

Транспорт / Re: Для Хендай Акцент

« : 07.06.19, 22:57:05 »

Остались запчасти после продажи авто:
ТОРГ

1. Книга. Hyunday Accent с двигателем1,5i .Устройство, эксплуатация, обслуживание, ремонт.   
Серия "Своими силами"

http://shop.zr.ru/catalog/hyundai/hyunday-accent-ustvoeksplobslremss/

350 руб

2. Продано Фильтр насоса топливного для Hyundai Accent (оригинал) - сеточка
http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=3109022040
http://hyundai.autoarsenal.ru/cat/hyundai_accent/3109022040/

150 руб


3. Цепь газораспределительного механизма

http://hyundai.autoarsenal.ru/cat/hyundai_accent/2432126010/
http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=2432126020

300 руб

4. Смазка для шрусов. со стороны колеса

http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=4959022B00A
http://koreanaparts.ru/partsearch/4959022B00A

300 руб

5.  Продано Рем комплект сальников уплотнительных суппорта тормозного переднего Car-dex

http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=5810225A00

200 руб

6. Продано Втулка переднего рычага передняя  CARDEX

http://koreanaparts.ru/partsearch/CBH051

200 руб за пару


7. Продано   Отбойник (демпфер) амортизатора переднего для Hyundai Accent
http://hyundai.autoarsenal.ru/cat/hyundai_accent/5462622000/
http://koreanaparts.ru/partsearch/5462622000

500 руб за пару


8. Опора двигателя задняя Car-dex

http://koreanaparts.ru/partsearch/2193025010
http://hyundai.autoarsenal.ru/cat/hyundai_accent/2193025010/

400 руб


9. Лампа головного света галогенная Philips H4 12V- 60/55W
100 руб

10. Пара - галогеновые лампы DLAA HID H4 12V- 60/55W
200 руб

11. Колесо в сборе (из запаски): ДИСК КОЛЕСА СТАЛЬНОЙ HYUNDAI (5JХ13) 5291025200 - шина Amtel Planet 2P 175/70 R13 82H

http://koreanaparts.ru/partsearch/5291025200
http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=5291025200
http://www.kolesun.ru/tyres/model/5083
http://market.yandex.ru/model.xml?hid=90490&modelid=658585&clid=502

1000 руб

Вроде все, что еще не вычеркнуто есть.
колесо точно еще лежит.

8

Продам / Re: Прогулочная коляска Maclaren Techno XT

« : 01.08.17, 08:52:52 »

Актуально

9

Куплю / Запчати для ЭБУ indesit wisn82

« : 08.07.17, 03:32:49 »

Здравствуйте
Ищу компоненты для модуля ARCADIA, нужны по 3 шт:
симистор zO607, диод GS1M, варистор TVR07471.
Или неисправный блок 091215010230.01 02.00.10 с исправными указанными элементами.

10

Продам / Прогулочная коляска Maclaren Techno XT

« : 07.07.17, 11:36:53 »

Прогулочная коляска Maclaren Techno XT

Продается лучшая коляску-трость!
Полный комплект: коляска, дождевик, подголовник для младенца, книжка, бирка для самолета.
Состояние хорошее, все рабочее, ручки немного потерты, см. фото. Без торга.

Ногинск, Электросталь.
8800

https://www.avito.ru/moskva/tovary_dlya_detey_i_igrushki/progulochnaya_kolyaska_maclaren_techno_xt_1051670489

11

Спорт / Re: __Волейбол__ - где можно поиграть по выходным?

« : 01.02.17, 19:47:01 »

Может кто знает?
Есть ли в Электростали залы где постоянно играют в волейбол любители возрастной группы от 45-50 лет?

12

Куплю / Re: Гантель от 35 кг

« : 22.11.16, 02:30:34 »

Avito рулит, цена примерно 90-100р. за килограмм, разборные....
п.с. приобретать конечно лучше с весами на руках...... на практике получилось, что хотел 35, а по факту вышло 31+-........ и соответсвенно количество блинов заранее обсуждать, а то обещают по 100500 на сторону, а по факту по 2-3 (по 10-20 кг), только для разминки, никак для  развития

Да уж цены на железо (конкретно гантели), даже б/у, не маленькие.
Есть гири 20, 24, 32 по штуке - как то буду с ними перебиваться

13

Куплю / Гантель от 35 кг

« : 17.10.16, 17:05:01 »

Куплю гантель разборную, весом от 35-40 кг, не дорого.
Или не разборную от 40 кг.

14

Спорт / Re: Армрестлинг, армспорт, рукоборье, армшоу!!!

« : 27.09.16, 04:18:58 »

Есть, конечно. Команда "Арм-Эл". Напиши в личку Z.M.E.й или Andruxa. Вот группа в ВКонтакте: https://vk.com/armstal

Эти ребята давно на форум не заходят.
В группе к кому обратиться, кто админит?

15

Спорт / Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг,армспорт!!!

« : 27.09.16, 04:08:32 »

не,в пятую школу в Электростали

Качалка в 7 лицее у Петра Агафоныча - сейчас 120р без ограничения времени

16

Спорт / Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг,армспорт!!!

« : 30.08.16, 01:06:37 »

ногинск , 100 пудов . там директор Цыпленков, наверно лучше туда

Там нет вроде арма

17

Спорт / Re: Армрестлинг, армспорт, рукоборье, армшоу!!!

« : 08.08.16, 15:22:13 »

Есть ли в ЭСтали или Ногинске спорт клуб (трен. зал) где есть секция армспорта,  где можно тренироваться и если пойдет то и выступать на соревнованиях?

18

Спорт / Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг,армспорт!!!

« : 08.08.16, 15:20:54 »

Скажите, кто знает.
Есть ли в ЭСтали или Ногинске спорт клуб (трен. зал) где есть секция армспорта,  где можно тренироваться и если пойдет то и выступать на соревнованиях?

19

Спорт / Re: Силовые показатели для мужчины среднего возраста

« : 09.07.16, 02:01:35 »

Это.Вы извините уж за прямоту.
 Я вот последние лет 10 ни разу не спортсмен, увы. И даже никогда не занимался жимом лежа/стоя/на боку
Но вес 100 кг при росте 180 это пздц, да еще и в 35. И последнее что нужно делать - это заниматься силовой нагрузкой. Аэробные нагрузки, диета, вес хотя бы 80 . Все остальное потом.

Спасибо за мнение.
Нужно учитывать тип телосложения, плотность костей и т.п. Например я при 180 роста самое меньшее весил 80-83 кг. после 5 недель лежки в госпитале (после операций)  - т.е. 80 для моей конструкции это не физиологично.
Но вес 100 конечно не должен включать 20 кг. жира.

20

Спорт / Силовые показатели для мужчины среднего возраста

« : 08.07.16, 20:36:54 »

Уважаемые тяжело спортсмены, спортсменки и иже с ними.
Как Вы думаете какой результат в силовых показателях можно считать не плохим / хорошим / отличным в упражнениях на один раз.
Упражнения: Жим штанги лежа от груди, становая тяга, приседание с штангой на плечах.

Описание мужчины:
Возраст 35лет, вес 100 кг, рост 180 см, занимается в качалке не более 1 раз в 5-7 дней (больше никаких занятий спортом).

Силовые показатели в % от своего веса.

Например:

Выполнение всех упражнений на раз с 100% своего веса это хороший показатель или слабоватый?
А выполнение всех упражнений на раз с 150% своего веса это хороший показатель или отличный для не спортсмена?

При желании предлагайте свои варианты описания человека и показатели.