Решили бросить курить?

[exBoMBeR]

Предлагаю в этой теме делиться рецептами и своим личным опытом ... удачным или не удачным ... по избавлению от табачной зависимости.
Сам курю с 16 лет ... бросать никогда не пробовал, но последнее время стал серьезно об этом задумываться ... не пора ли пока не поздно
 [[pimp2]]  [[rifle]]

[markiz]

Все разговоры про 1 день ? НЕ ВЕРЮ! Организм человека привыкает к никотину и без него нормально работать не может.

То ли передачу смотрел,то ли читал,не помню,но смысл был следующим-курильщики делятся на два типа,у которых никотин принимает участие в обмене веществ и на тех у кого нет.Так вот первым очень сложно бросить,организм требует,у второй группы-намного легче,проблеммы больше психологического характера.
Я видимо отношусь ко второй группе-бросал два раза,один раз в армии,после года службы,(бросил лет на пять), втрой раз полтора года назад.Просто просыпался утром и решал-"Всё, больше не курю" И без всяких ломок и мучений,хотя общий стаж не маленький,лет15-17. И доволен и не тянет....

[exBoMBeR]

А у меня если часа два-три не курю буквально легкие чесаться начинают ... а как закуришь кажется ничего приятнее нету.
Вообще слышал что для бросающего курить самый критический срок первые 48 часов ... вопрос как их выдержать?

[M@lish]

А у меня если часа два-три не курю буквально легкие чесаться начинают ... а как закуришь кажется ничего приятнее нету.
Вообще слышал что для бросающего курить самый критический срок первые 48 часов ... вопрос как их выдержать?

Спать...ыыы...)))

[AleksS]

Врачи советуют за неделю до полного отказа от сигарет начать принимать витамин С ( правда не момню почему они это советуют, но если кому то очень интересно , то могу уточнить).
Лично мой совет почитать книжку с одноименным названием " Нет курению". В ней много способов написано
один точно поможет.
Сам курил 5 лет, взял книжку, купил витоминок С и результат превзошол све мой ожидания.
 

там случаем не так говорится: типа хочется курить, то вместо сигареты, взять витаминку? Впринципе все верно. Можно вместо витаминок: семечки, конфеты и тому подобное.

Вот именно, что не так, сам долго удивлялся, почему все сразу, но употребление никотиновых палочек в этот период надо снижать.
Оказывается витамин С по своим свойствам примерно тоже самое что и никотиновая кислона, которая по своей сути насосит урон нашему организму самый самый незначительный. А вот смолы, дым и тра та та - это самые опасные враги.
Тем более стоит учесть, что нам не известно какой дряни напихали в сигареты и какой химией их обработали.

[максимка]

 [[indian_brave]] чтобы продержаться первые 48часов,надо когда зохотелось курить чтонибуть перекусить.и потом просто нужна сила воли.

[M@lish]

[[indian_brave]] чтобы продержаться первые 48часов,надо когда зохотелось курить чтонибуть перекусить.и потом просто нужна сила воли.

Или поспать...ыыы...)))

[Nextor]

Кагда ты бросаешь курить,главное пережить первые три дня,и в место пачек покупать леденцы,чтоб привычку сбить,и еще нужна конечно СИЛА ВОЛИ.
И вообще,это во многом зависит от характера человека,а не от способов бросания.

[Кошечка]

Лично я много раз пыталась бросить курить!Сначала просто сокращала количество выкуренных сигарет,что мне вообще не помогало!Потом бросила на 2 месяца,когда сдавала вступительные экзамены в вуз,как ни странно вообще в то время не тянуло!А потом отмечала поступление и опять начала курить!Вот так!Читала и книжку Алена Карелла "Легко бросить курить"-результата ноль!А теперь хочу просто настроиться и не курить!Вот с понедельника 03.06.больше не курю!!!!!!!!!!

[Malexx]

Лично я много раз пыталась бросить курить!Сначала просто сокращала количество выкуренных сигарет,что мне вообще не помогало!Потом бросила на 2 месяца,когда сдавала вступительные экзамены в вуз,как ни странно вообще в то время не тянуло!А потом отмечала поступление и опять начала курить!Вот так!Читала и книжку Алена Карелла "Легко бросить курить"-результата ноль!А теперь хочу просто настроиться и не курить!Вот с понедельника 03.06.больше не курю!!!!!!!!!!

Удачи  ;--p

[Кошечка]

Лично я много раз пыталась бросить курить!Сначала просто сокращала количество выкуренных сигарет,что мне вообще не помогало!Потом бросила на 2 месяца,когда сдавала вступительные экзамены в вуз,как ни странно вообще в то время не тянуло!А потом отмечала поступление и опять начала курить!Вот так!Читала и книжку Алена Карелла "Легко бросить курить"-результата ноль!А теперь хочу просто настроиться и не курить!Вот с понедельника 03.06.больше не курю!!!!!!!!!!

Удачи  ;--p

Ну мы вообще с exBoMBeR замутили эту тему специально,чтобы поддерживать друг друга,так как собираемся бросать курить!А всех остальных просим поделиться советами,а желающие могут присоедениться!Вооооооот! ;--p

[blink]

Лично я много раз пыталась бросить курить!Сначала просто сокращала количество выкуренных сигарет,что мне вообще не помогало!Потом бросила на 2 месяца,когда сдавала вступительные экзамены в вуз,как ни странно вообще в то время не тянуло!А потом отмечала поступление и опять начала курить!Вот так!Читала и книжку Алена Карелла "Легко бросить курить"-результата ноль!А теперь хочу просто настроиться и не курить!Вот с понедельника 03.06.больше не курю!!!!!!!!!!

Удачи  ;--p

Ну мы вообще с exBoMBeR замутили эту тему специально,чтобы поддерживать друг друга,так как собираемся бросать курить!А всех остальных просим поделиться советами,а желающие могут присоедениться!Вооооооот! ;--p

Бросать курить легче и лучше вдвоём,втроём,с кем нибудь короче. Особенно это легко получается если с этим человеком видишься практически каждый день! Есть стимул и поддержка...

[Кошечка]

Бросать курить легче и лучше вдвоём,втроём,с кем нибудь короче. Особенно это легко получается если с этим человеком видишься практически каждый день! Есть стимул и поддержка...

Ну мы,конечно,видеться каждый день не будем,а вот на форуме отписываться...Может какую новую технологию изобретём.... :-:)

[Nextor]

Бросать курить легче и лучше вдвоём,втроём,с кем нибудь короче. Особенно это легко получается если с этим человеком видишься практически каждый день! Есть стимул и поддержка...

Ну мы,конечно,видеться каждый день не будем,а вот на форуме отписываться...Может какую новую технологию изобретём.... :-:)

Если вы решили бросать вдвоем,то поспорте лучше на что нибудь,типа кто первый начнет курить, тот питихатку другому отдает,и т.д
Так легче всего кстати бросить.  :-:)

[Ангелёнок]

Бросать курить легче и лучше вдвоём,втроём,с кем нибудь короче. Особенно это легко получается если с этим человеком видишься практически каждый день! Есть стимул и поддержка...

Ну мы,конечно,видеться каждый день не будем,а вот на форуме отписываться...Может какую новую технологию изобретём.... :-:)

Если вы решили бросать вдвоем,то поспорте лучше на что нибудь,типа кто первый начнет курить, тот питихатку другому отдает,и т.д
Так легче всего кстати бросить.  :-:)

Ха. И кто же за ними будет следить?

[Nextor]

Бросать курить легче и лучше вдвоём,втроём,с кем нибудь короче. Особенно это легко получается если с этим человеком видишься практически каждый день! Есть стимул и поддержка...

Ну мы,конечно,видеться каждый день не будем,а вот на форуме отписываться...Может какую новую технологию изобретём.... :-:)

Если вы решили бросать вдвоем,то поспорте лучше на что нибудь,типа кто первый начнет курить, тот питихатку другому отдает,и т.д
Так легче всего кстати бросить.  :-:)

Ха. И кто же за ними будет следить?

Пускай сами за собой следят,на честность.

[Кошечка]

Пускай сами за собой следят,на честность.

Проблема в том,что мы лично не знакомы!Только на форуме общаемся!

[Ангелёнок]

Людииии. Кто качал себе книжку о Легком способе бросить курить? Выложите ее сюда. А то из файлов все удалили. ((((

[Nextor]

Пускай сами за собой следят,на честность.

Проблема в том,что мы лично не знакомы!Только на форуме общаемся!

А....понятно.

[Walker]

Курил(табак [[mellow]]) 7 лет. Много раз пробовал бросить. Прочитал книжку Карра... и бросил.

[Ozone]

Когда сигарета становится частью твоей жизни, когда без неё ты не можешь нормально общаться с людьми, ввиду раздражительности и расшатанных нервов из-за отсутствия никотина в твоём организме  ? единственный способ бросить курить: лечение от никотиновой и эмоциональной зависимости. Курение не привычка ? это болезнь, которую надо лечить (если хочешь бросить). ИМХО.