2micronix&ЧИ - вот вам, фанаты бицепса:
ДЖОН БРЕЗЕНК, США, МНОГОКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН МИРА, США.
- Сильная кисть или сильный бицепц - что важнее для армрестлинга?
- Развитие силы предплечья и кисти является первым и наиболее важным шагом для армрестлера. Без них Вы не сможете в полной мере использовать силу мышц Вашей руки и усиливать мощь Вашего движения.
Я думаю, что мышцы предплечья, триципса, плеча и спины более важны в удержании "замка" нежели бицепц. Конечно, бецепц великолепно выглядит, но в моем списке мышц он находится на одном из последних мест.