О бытовом хм... кароче после соревнований решил сделать МРТ, обнаружили грыжу межпозвонковую, на полгода решил завязать с соревновательным приседом и становой тягой, только жим лежа и фитнесс, сейчас колю по 4 укола за раз, уже пятый день, жопу рвет шо пипец, а так все хорошо в общем.