Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Fenix

Страницы: [1] 2 3 4 ... 30
1
Народ, есть кто в зрелом возрасте и твердой памяти ходит тренить в тренажерку?
Особенно интересует жим лежа  - удается у кого, занимаясь раз в 3-5 дней жимом, на обычных харчах (максимум бса там креатин) и со всеми этими стрессами от жизни прогрессировать. И жать 1 (на разы)-1,5 (на раз) своих веса?
Как вам это удается?

2
Остались запчасти после продажи авто:
ТОРГ

1. Книга. Hyunday Accent с двигателем1,5i .Устройство, эксплуатация, обслуживание, ремонт.   
Серия "Своими силами"

http://shop.zr.ru/catalog/hyundai/hyunday-accent-ustvoeksplobslremss/

350 руб

2. Продано Фильтр насоса топливного для Hyundai Accent (оригинал) - сеточка
http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=3109022040
http://hyundai.autoarsenal.ru/cat/hyundai_accent/3109022040/


150 руб


3. Цепь газораспределительного механизма

http://hyundai.autoarsenal.ru/cat/hyundai_accent/2432126010/
http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=2432126020

300 руб

4. Смазка для шрусов. со стороны колеса

http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=4959022B00A
http://koreanaparts.ru/partsearch/4959022B00A

300 руб

5.  Продано Рем комплект сальников уплотнительных суппорта тормозного переднего Car-dex

http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=5810225A00

200 руб

6. Продано Втулка переднего рычага передняя  CARDEX

http://koreanaparts.ru/partsearch/CBH051

200 руб за пару


7. Продано   Отбойник (демпфер) амортизатора переднего для Hyundai Accent
http://hyundai.autoarsenal.ru/cat/hyundai_accent/5462622000/
http://koreanaparts.ru/partsearch/5462622000


500 руб за пару


8. Опора двигателя задняя Car-dex

http://koreanaparts.ru/partsearch/2193025010
http://hyundai.autoarsenal.ru/cat/hyundai_accent/2193025010/

400 руб


9. Лампа головного света галогенная Philips H4 12V- 60/55W
100 руб

10. Пара - галогеновые лампы DLAA HID H4 12V- 60/55W
200 руб

11. Колесо в сборе (из запаски): ДИСК КОЛЕСА СТАЛЬНОЙ HYUNDAI (5JХ13) 5291025200 - шина Amtel Planet 2P 175/70 R13 82H

http://koreanaparts.ru/partsearch/5291025200
http://www.exist.ru/price.aspx?pcode=5291025200
http://www.kolesun.ru/tyres/model/5083
http://market.yandex.ru/model.xml?hid=90490&modelid=658585&clid=502

1000 руб


Вроде все, что еще не вычеркнуто есть.
колесо точно еще лежит.

3
Актуально

4
Здравствуйте
Ищу компоненты для модуля ARCADIA, нужны по 3 шт:
симистор zO607, диод GS1M, варистор TVR07471.
Или неисправный блок 091215010230.01 02.00.10 с исправными указанными элементами.

5
Прогулочная коляска Maclaren Techno XT

Продается лучшая коляску-трость!
Полный комплект: коляска, дождевик, подголовник для младенца, книжка, бирка для самолета.
Состояние хорошее, все рабочее, ручки немного потерты, см. фото. Без торга.

Ногинск, Электросталь.
8800

https://www.avito.ru/moskva/tovary_dlya_detey_i_igrushki/progulochnaya_kolyaska_maclaren_techno_xt_1051670489

6
Может кто знает?
Есть ли в Электростали залы где постоянно играют в волейбол любители возрастной группы от 45-50 лет?

7
Куплю / Re: Гантель от 35 кг
« : 22.11.16, 02:30:34 »
Avito рулит, цена примерно 90-100р. за килограмм, разборные....
п.с. приобретать конечно лучше с весами на руках...... на практике получилось, что хотел 35, а по факту вышло 31+-........ и соответсвенно количество блинов заранее обсуждать, а то обещают по 100500 на сторону, а по факту по 2-3 (по 10-20 кг), только для разминки, никак для  развития =)

Да уж цены на железо (конкретно гантели), даже б/у, не маленькие.
Есть гири 20, 24, 32 по штуке - как то буду с ними перебиваться :bn:

8
Куплю / Гантель от 35 кг
« : 17.10.16, 17:05:01 »
Куплю гантель разборную, весом от 35-40 кг, не дорого.
Или не разборную от 40 кг.

9
Есть, конечно. Команда "Арм-Эл". Напиши в личку Z.M.E.й или Andruxa. Вот группа в ВКонтакте: https://vk.com/armstal
Эти ребята давно на форум не заходят.
В группе к кому обратиться, кто админит?

10
не,в пятую школу в Электростали
Качалка в 7 лицее у Петра Агафоныча - сейчас 120р без ограничения времени

11
ногинск , 100 пудов . там директор Цыпленков, наверно лучше туда
Там нет вроде арма

12
Есть ли в ЭСтали или Ногинске спорт клуб (трен. зал) где есть секция армспорта,  где можно тренироваться и если пойдет то и выступать на соревнованиях?

13
Скажите, кто знает.
Есть ли в ЭСтали или Ногинске спорт клуб (трен. зал) где есть секция армспорта,  где можно тренироваться и если пойдет то и выступать на соревнованиях?

14
Это.Вы извините уж за прямоту.
 Я вот последние лет 10 ни разу не спортсмен, увы. И даже никогда не занимался жимом лежа/стоя/на боку
Но вес 100 кг при росте 180 это пздц, да еще и в 35. И последнее что нужно делать - это заниматься силовой нагрузкой. Аэробные нагрузки, диета, вес хотя бы 80 . Все остальное потом.
Спасибо за мнение.
Нужно учитывать тип телосложения, плотность костей и т.п. Например я при 180 роста самое меньшее весил 80-83 кг. после 5 недель лежки в госпитале (после операций)  - т.е. 80 для моей конструкции это не физиологично.
Но вес 100 конечно не должен включать 20 кг. жира.

15
Уважаемые тяжело спортсмены, спортсменки и иже с ними.
Как Вы думаете какой результат в силовых показателях можно считать не плохим / хорошим / отличным в упражнениях на один раз.
Упражнения: Жим штанги лежа от груди, становая тяга, приседание с штангой на плечах.

Описание мужчины:
Возраст 35лет, вес 100 кг, рост 180 см, занимается в качалке не более 1 раз в 5-7 дней (больше никаких занятий спортом).

Силовые показатели в % от своего веса.

Например:

Выполнение всех упражнений на раз с 100% своего веса это хороший показатель или слабоватый?
А выполнение всех упражнений на раз с 150% своего веса это хороший показатель или отличный для не спортсмена?

При желании предлагайте свои варианты описания человека и показатели.


16
продаешь выделенное или нет?
Все продаю, только нет пока врмени отдать  :ak:

19
Туризм и отдых / Re: Рыбалка
« : 05.05.16, 20:15:30 »
Не факт. В прошлые выходные был на платнике (правда не на гжелке), кормят там гранулами комбикорма, мы ловили карпа на кукурузу, норму 10 кг взяли часа за 4.
Расскажите, что за платник, расценки?

20
Туризм и отдых / Re: Рыбалка
« : 05.05.16, 17:21:50 »
Видимо Гена имел ввиду, что на спиннинг свою блесну наживку насаживают. А там покупают как правило наживку для фидеров, поплавочных удочек и т.п.
Это и мне понятно, и Вам и Гене.
На вопросы бы ответ получить.
Кстати о наживке, как я понимаю в рыбхозе рыба привыкает к тому корму которым ее кормят и на другие наживки (корм) ее трудно поймать или это не так?

Страницы: [1] 2 3 4 ... 30