Автор Тема: Скандинавская ходьба  (Прочитано 1275 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Oleg13

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 565
  • Карма: 626
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Скандинавская ходьба
« : 29.03.16, 16:36:27 »
Товарищи!
Кто-нибудь занимается данным спортом или может быть близкие(знакомые)?
Есть ли результаты? В инете много написано, но хотелось  бы услышать реальных "ходунов"  :ab:
На что обратить внимание при выборе палок, что бы недорого и со вкусом?


Оффлайн exBoMBeR

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 18737
  • Карма: 1196
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #1 : 29.03.16, 16:47:04 »
решил полюбопытствовать, что за скандинавская такая хотьба и наткнулся на педивикии на выбор палок:

Цитировать
Подбор палок

    Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки.
    Ремешок (он же темляк) типа «капкан» плотно поддерживает руку, чтобы не надо было сжимать рукоятку, палка должна естественно двигаться с ходоком.
    Хороший ремешок равномерно распределяет давление руки и не препятствует кровообращению кисти.
    Палка должна быть легкой и прочной.
    Твёрдосплавный шип на конце палки добавляет безопасности и срок службы, а резиновый наконечник смягчает удары при движении по асфальту.
    Длина палки подбирается по формулам, в зависимости от подготовки ходока:
        Для людей с невысоким темпом ходьбы или людей, восстанавливающихся после заболевания, травмы предпочтительна формула : рост человека × 0,66. Например: рост 171 см × 0,66 = 112,86 (можно использовать палки 110 см).
        Для более тренированных людей, любителей ходьбы средней интенсивности, подходит формула: рост человека × 0,68.Например: рост 171 см × 0,68 = 116,28 (можно использовать палки 115 см).
        Для спортсменов, любителей быстрого темпа ходьбы, подойдут палки, длина которых рассчитывается по формуле: рост человека × 0,70.Например: рост 171 см × 0,70 = 119,7 (можно использовать палки 120 см).
    Телескопические палки позволяют точно подобрать длину палки в соответствии с ростом человека.

Телескопические палки для скандинавской ходьбы могут быть двух- или трехсекционными. Двухсекционные палки как правило легче трехсекционных за счёт использования трубок меньшего диаметра.

Следование этим нехитрым правилам обеспечивает наиболее удобную и эффективную ходьбу.

но меня, честно говоря, не впечатлил этот вид спорта  :bk:

Оффлайн Гена

  • VIP
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4902
  • Пол: Мужской
  • За рулем был Гена!
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #2 : 29.03.16, 16:59:09 »
Товарищи!
Кто-нибудь занимается данным спортом или может быть близкие(знакомые)?
Есть ли результаты? В инете много написано, но хотелось  бы услышать реальных "ходунов"  :ab:
На что обратить внимание при выборе палок, что бы недорого и со вкусом?
На Победе и Ялагина частенько вижу тетку, явно того малость. Ходит с сумкой на плече и палками от детских советских лыж. Останавливается чтобы поправить сумку каждые десять метров и вздохнув двигается дальше.
Вот и все, что я знаю про скандинавскую ходьбу.
Поможем врагу героически сдохнуть за свою родину!

Оффлайн Местный

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4808
  • Карма: 718
  • Пол: Мужской
  • Семки Е?
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #3 : 29.03.16, 17:04:56 »
На Юбилейном этих недолыжников пенсионного возраста вагон и маленькая тележка  :ab:
Никакого отношения к "Местным" не имею.

"And remember, respect is everything!" ©

Оффлайн Force Majeure

  • VIP
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9900
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #4 : 29.03.16, 17:24:33 »
Кто-нибудь занимается данным спортом
Как бы это не вид спорта  :dp:

Оффлайн ANATtt

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 20
  • Карма: 2
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #5 : 29.03.16, 17:53:16 »
Как бы это не вид спорта  :dp:
позволю не согласиться http://e-finland.ru/info/culture/traditscionnye-vidy-sporta-v-finlyandii.html  От себя добавлю как человек находившийс ноября по март около 300км она того стоит  :ay: конечно если правильная техника скандинавская ходьба и ходьба с палками это разные вещи :ag:

Оффлайн Snatch

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2580
  • Карма: 418
  • Пол: Мужской
  • Верим в Торпедо!
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #6 : 29.03.16, 18:06:55 »
если правильная техника скандинавская ходьба и ходьба с палками это разные вещи
Абсолютно верное замечание. Все кого видел в Электростали с этими палками - понятия о скандинавской ходьбе не имеют. Самое главное в сканходьбе это движения тазовой частью тела. Говорят очень при болезнях позвоночника помогает.

Оффлайн ANATtt

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 20
  • Карма: 2
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #7 : 29.03.16, 18:33:40 »
да  в правильной технике по сути получается имитация  классического лыжного хода  без скольжения на опорной ноге

Оффлайн ANATtt

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 20
  • Карма: 2
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #8 : 29.03.16, 18:57:03 »
Товарищи!
Кто-нибудь занимается данным спортом или может быть близкие(знакомые)?
Есть ли результаты? В инете много написано, но хотелось  бы услышать реальных "ходунов"  :ab:
На что обратить внимание при выборе палок, что бы недорого и со вкусом?
у нас в стали по моему в лыжном центре есть клуб http://www.solonoga.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=367%3A2014-10-25-15-05-37&catid=34%3A2009-12-05-15-28-02&Itemid=2

Оффлайн Oleg13

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 565
  • Карма: 626
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #9 : 30.03.16, 08:52:06 »
но меня, честно говоря, не впечатлил этот вид спорта  :bk:
да я тож пока не проникся  :al:
На Юбилейном этих недолыжников пенсионного возраста вагон и маленькая тележка  :ab:
вот и мне эти палки заказала бабушка, но на Юбилейный, я думаю, она спецом ходить не будет, а от автобуса до дачи запросто  :ci:
конечно если правильная техника скандинавская ходьба и ходьба с палками это разные вещи :ag:
ну какую технику она выберет только ей известно  :ab:
просто совсем г..но покупать тож не хочется, посмотрю что у нас в городе продается

Оффлайн psyranuts

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 93
  • Карма: -16
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #10 : 08.05.17, 19:39:29 »
Товарищи!
Кто-нибудь занимается данным спортом или может быть близкие(знакомые)?
Есть ли результаты? В инете много написано, но хотелось  бы услышать реальных "ходунов"  :ab:
На что обратить внимание при выборе палок, что бы недорого и со вкусом?

я вот давно бабулю свою хочу приобщить к этому делу, но ей не нравится как это выглядит) Считаю, что это самый удачный вид профилактики и даже лечения проблем с суставами для пожилых людей. Тут и прогулка на свежем воздухе, и умеренная аэробная нагрузка и двигательная активность, причем без излишней нагрузки на суставы благодаря поддержке палок, то есть именно то что нужно - суставы двигаются, но при этом без перегрузки.
Всем зига!))

Оффлайн pepel

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1595
  • Карма: 240
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #11 : 17.05.17, 17:55:33 »
Херня все эти ваши палки. Очередное веяние моды. Почему скандинавская ходьба? А потому, что берет начало в скандинавии. Там- да, учитывая рельеф местности (сопки-горки) вещь нужная при долгих и дальних прогулках. А здесь толку ноль от них. То, что они что-то там вам тренируют- реклама производителя этих палок, не более.

Оффлайн TheVadim

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 750
  • Карма: -41
    • Просмотр профиля
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #12 : 23.05.17, 22:54:25 »
Странно, такую херь увидел в В. Новгороде на фоне всеобщей приобщительности к спорту. Т.е. там с утра народ катает на великах, бегает и воообще я первый раз видел такой спортивный город. Вот эти бабушки(50-60лет) ходят с палками вокруг новгородского кремля. Не знаю хорошо это или плохо, ну хотя бы так. А спорт на повышенном пульсе им точно противопоказан.
« Последнее редактирование: 24.05.17, 09:08:46 от TheVadim »