Катание КОНЬКОМ в отличие от классики - это умение правильно использовать силу, данную нам природой - силой тяжести.
Если вы научитесь правильно переносить ЦТ (центр тяжести), ногами и руками, то катание из мучений превратится в удовольствие, а скорость возрастет в разы.
Умение толкаться ногами необходимо, поскольку ноги обладают самыми сильными мышцами по определению, однако, используя "падение" центра тяжести, можно достичь бОльших результатов. Тренировки без палок конечно помогут, особено если вы твердо знаете, для чего они, и что ими нужно тренировать. А если вы без палок едете, просто переступая с ноги на ногу, то этаким макаром можно долго ничему путному не учиться... Потом надоедает, втыкаете палки в снег и не знаете куда и зачем...
Мое мнение (уж извините, основанное на личном опыте) - для начала нужно учиться работать палками. Палки за 500 р не годятся, по крайней мере я таких не встречал. STC Avanti: карбон, пробковые ручки, удобный темляк - 1345р, свиксовые аналоги начинаются от 2.5тр, а фишеровские от 4тр, есть еще атомик и марпетти, но их еще нужно поискать, и не факт, что будет лучше. Кстати эти самые аванти почему то в магазине за одну цену могут быть двух типов: гладкие и витые. Так вот карбон это углеродное волокно в 10 раз прочнее стали, в гладких его процент выше, поэтому пишут 100%, а витые его тоже содержат, но для удешевления в них добавляют стекловолокно...
Что вы покупаете за 500 р - палка с добавлением стекловолокна, пластиковая ручка и петля вместо темляка, это только чтобы руки было чем занять.
Палка должна выдержать толчок руками, по максимому это ваш вес + сила удара руками, направленнуя вдоль палки. Палки из сткловолокна от таких нагрузок ломаются - поэтому их называю хлопушками.
Хотите кататься коньком? БЕРИТЕ нормальные палки, в лыжню и учитесь работать руками (как работают руки я уже писал раньше). Сколько - пока не научитесь на одних рукам при хорошем скольжении ехать без усталости километров 3-5, или 5000 повторений с начала первой тренировки (поэтому не рекомендую аллюминиевые, каждый лишний грамм под конец превращается в килограммы)...
После этого можно приступать к работе ног...
Поверьте - это самый быстрый путь к мастерству..
Палки для конька - в обуви на уровне губ, на лыжах чуть ниже подбородка...
