Этот пост точно не диета. Можно есть и морепродукты и растительное масло и много еще чего. Все в неограниченных количествах. Даже рыбу можно. Нельзя только мясо, курицу, яйца и молочные продукты. Ну и спиртное, конечно. Вот летом будет пост. Там вообще ничего нельзя. Даже перчиком для вкуса присыпать.
Я себя только в сладком ограничиваю. Не первый год помогает.