кристина на Восточной стороне есть бассейн Крисстал сходи туда и всё узнаешь я думаю что там есть тренажёры.Да! В кристалле есть тренажерный зал, только не в бассейне, а рядом здание стоит...
В "Кристале"(бассейн) ул. Спортивная мне очень нравиться аквааэробика.(нагрузка очень хорошая)Я иногда и до машины с трудом доползаю. Рекомендую т.7-36-84.сеструхи мои видут [[pleased]]
В "Кристале"(бассейн) ул. Спортивная мне очень нравиться аквааэробика.(нагрузка очень хорошая)Я иногда и до машины с трудом доползаю. Рекомендую т.7-36-84.сеструхи мои видут [[pleased]]
нет щас пока одна..2 в дикретеВ "Кристале"(бассейн) ул. Спортивная мне очень нравиться аквааэробика.(нагрузка очень хорошая)Я иногда и до машины с трудом доползаю. Рекомендую т.7-36-84.сеструхи мои видут [[pleased]]
АГА........Обе?
Мне надо срочно прям сегодня куда-то податься!!!:))
А поздно, к пляжному сезону не успеешьага(( ну ничего, думаю, переживу)
ps Металлург рулит, приходишь, платишь 90 р за разовое занятие и нагружаешься по полной. Как раз аэробика + силовая нагрузка. Расписание очень гибкое, на все дни недели до 21 часа, проще один раз прийти и посмотреть. Да, посещает сиё мероприятие очень мало народу, так что за места волноваться не стоит.эх, надоело мне за разовые переплачивать, когда учишься и вечера заняты - это конечно выручает. Вот думала учеба закончится, и абонемент сразу возьму.. Хоть и месяц уже начался, все равно дешевле выйдет!
Девушки! Подскажите плиз! В Меридиане, что ряром с Макдональдсом, открывается фитнес-центр. Стоит ли покупать клубную годовую карту? Туда входит свободное посещение тренажер-зала, степа, аэробики, йоги, танца живота (можно каждый день по скольку хочешь). Каково ваше мнение? Я не могу определиться. Помогите!!!Грамотная реклама.... :)
Металлург лучше , сам качаюсь там , и дешево по сравнению с другими залами
Народ, подскажите, что сейчас - летом закрыто? В частности интересует Металлург (ходят слухи, что он на ремонте) и аэробика в Кристалле.Металург открыт , фитнес клуб в ТЦ Мередиан пока что не открыт , думаю недолго осталось ждать
Народ, подскажите, что сейчас - летом закрыто? В частности интересует Металлург (ходят слухи, что он на ремонте) и аэробика в Кристалле.Металург открыт , фитнес клуб в ТЦ Мередиан пока что не открыт , думаю недолго осталось ждать
Народ, подскажите, что сейчас - летом закрыто? В частности аэробика в Кристалле.в кристалле аэробики летом вроде нет, т.к. тренера в отпуск уходят
Сегодня посетила занятие в Металлурге под названием "Аэробика + силовая нагрузка". ЭТО - ЖЕСТЬ!!! Получила глубокое моральное и физическое удовлетворение. Сначала была степ-аэробика, потом - на мячиках, потом элементы классической аэробики. Всем кто желает серьезной нагрузки - советую! Вообще, в Металлурге была впервые, (до этого ходила в Кристалл), и мне понравилось. Там действительно очень гибкое расписание и много всяких разных интересных занятий. Хочу постепенно все попробовать и выбрать потом - что больше понравится.ну и как , ты сейчас жива? а абонемент сколько на месяц стоит, не узнавала?
Девушки! Подскажите плиз! В Меридиане, что ряром с Макдональдсом, открывается фитнес-центр. Стоит ли покупать клубную годовую карту? Туда входит свободное посещение тренажер-зала, степа, аэробики, йоги, танца живота (можно каждый день по скольку хочешь). Каково ваше мнение? Я не могу определиться. Помогите!!!я бы не рискнула, фиг их знает, вдруг лохатрон
Девушки! Подскажите плиз! В Меридиане, что ряром с Макдональдсом, открывается фитнес-центр. Стоит ли покупать клубную годовую карту? Туда входит свободное посещение тренажер-зала, степа, аэробики, йоги, танца живота (можно каждый день по скольку хочешь). Каково ваше мнение? Я не могу определиться. Помогите!!!я бы не рискнула, фиг их знает, вдруг лохатрон
аналагично, а отдавать деньги, пока еще не известно за что, думаю это верх маразмаДевушки! Подскажите плиз! В Меридиане, что ряром с Макдональдсом, открывается фитнес-центр. Стоит ли покупать клубную годовую карту? Туда входит свободное посещение тренажер-зала, степа, аэробики, йоги, танца живота (можно каждый день по скольку хочешь). Каково ваше мнение? Я не могу определиться. Помогите!!!я бы не рискнула, фиг их знает, вдруг лохатрон
Я (например) жду открытия..... 8:)8
В Меридиане фитнес клуб называется "Зебра".Начнёт работу с сентября.Во, блин, пооткрывали всякие клубы для дуракаваляния, т.е. хотел сказать финтес клубы. Интересно ходить туда будут , чтобы спортом заниматься или чтобы приятно провести время. Вместо того, что открывать очередной зал времяпрепровождения, лучше бы финансировали спорт в городе, а то всё загибается. [[furious]] [[furious]]
(Сегодня там была) их сайтwww.fitnes.ru (http://www.fitnes.ru)
В скором времени планируется создание детской фитнес группы.
За контактным телефоном прошу в личку.(дабы не сочли за рекламу)
ну и как , ты сейчас жива? а абонемент сколько на месяц стоит, не узнавала?
(я на "ты", потому что знаю тебя, Аня:))
Народ, подскажите, что сейчас - летом закрыто? В частности интересует Металлург (ходят слухи, что он на ремонте) и аэробика в Кристалле.На счёт Металлурга не знаю, а в Кристалле всё зависит от тренера, к которому вы ходили, так как например Ганенкова работала только в июне, а 2 и 3 месяцы нет, да как я знаю многие также!!!
На счет аэробики не знаю, но помоему пол в Bana Gym тоже скользкий. А степ платформы оборудованны не скользящими ножками.в Кристалле в зале аэробики на полу ковролин. А кроме степ-платформ есть и другое оборудование
Представляю, как бывалый ?железный? дядька, взявшись на полуторацентнеровую штангу, будет на чем свет стоит клясть этот пластик под ногами (уложенный, кстати, на самую дешевую русскую подложку под названием ?изолон?, которая превратиться в труху уже через полгода жесткой эксплуатации), стоять на котором по ощущениям никак не различимо с тем, чтобы стоять на голом бетоне.Это ты сильно отмочил! [[beam]]
А если потом он еще опустит эту самую штангу так, как привык это делать, или начнет менять веса, прибегая к самому простому способу ?задирания грифа? (извините за термин ? другого не придумал)?
Будет весьма забавно увидеть пол из ламината через пару месяцев такой нагрузки!
Сейчас там уже линолиум, ковролин раньше был, до ремонта. 8:)8На счет аэробики не знаю, но помоему пол в Bana Gym тоже скользкий. А степ платформы оборудованны не скользящими ножками.в Кристалле в зале аэробики на полу ковролин. А кроме степ-платформ есть и другое оборудование
обородувание это все замечательно. ну а тренеры-то кто там будут? Вик, ты не спрашивала?
откуда их наберут, может из уже существующих центров? фамилии?=)
п.с. в Металлург я уже почти влюбилась, не смотря на их ремонты, маленькие залы и проч. "Фитнесс-класс Марины Орловой" хоть и звучит гордо, но детский сад:) А вот Чижикова Людмила Ивановна и Рита - это супер!:) Пару недель я конечно привыкала к их темпу..но, привыкнув, после них Орловы кажутся гимнастикой для престарелых, простите. На йоге правда не была (не моё это).
обородувание это все замечательно. ну а тренеры-то кто там будут? Вик, ты не спрашивала?Сегодня звонила и всё узнала по этому поводу-тренера будут из Ногинска и Стали,кто именно пока не говорят!Сказали,что тренера будут обучать по московской программе!Внушают ли вам эти слова доверие не знаю,лично мне показалось,что это для пафоса говорят!Мне на эту московскую программу плевать-главное,чтобы результат был!Завтра еду покупать абонемент!Открытие 11 сентября!Торопитесь!
откуда их наберут, может из уже существующих центров? фамилии?=)
[[pleased]]Меня взяли на работу персональным тренером в Зебру. Открытия по-моему с октября.
[[pleased]]Меня взяли на работу персональным тренером в Зебру. Открытия по-моему с октября.Здорово!Какие там расценки у персональных тренеров?Буду знать к кому ходить нужно!
[[pleased]]Меня взяли на работу персональным тренером в Зебру. Открытия по-моему с октября.Слышал там до смешного маленькая оплата труда,относительно с другими нашими клубами в городе.Да и еще по 4 тренера в смену.Если только там будет очень большая проходимость,там можно будет заработать!!!
Ну вот и всё прояснилось-550рублей разовое занятие с тренером,а можно приобрести за 4000 абонемент(10 раз) на персональные занятия с тренером!
2 Кошечка
А цены на перс.тренировки там для всех одинаковы-200р.(час вроде)
спортивный комплекс называется..я туда хожу заниматься...советую идти к Логуновой Татьяне..Она хорошо преподаёт...у неё степ и силовая нагрузка...Там ещё есть и латина на степах и танцы с элементами стриптиза(сейчас модное направление). Но...результат сразу говорю почувствуешь только где-то через месяца 4.Симпатяшка, а есть ли там сеансы степа по выходным?
А в Мегаполисе перс.тренировка 170р. равное разовому посещению зала... ;--pНу вот и всё прояснилось-550рублей разовое занятие с тренером,а можно приобрести за 4000 абонемент(10 раз) на персональные занятия с тренером!
2 Кошечка
А цены на перс.тренировки там для всех одинаковы-200р.(час вроде)
И ещё,тренажёрный зал работает с 30.09. с 10:00 до 21:00,а официальное ткрытие 15.10.
А в Мегаполисе перс.тренировка 170р. равное разовому посещению зала... ;--pНу вот и всё прояснилось-550рублей разовое занятие с тренером,а можно приобрести за 4000 абонемент(10 раз) на персональные занятия с тренером!
2 Кошечка
А цены на перс.тренировки там для всех одинаковы-200р.(час вроде)
И ещё,тренажёрный зал работает с 30.09. с 10:00 до 21:00,а официальное ткрытие 15.10.
Да и вообще там неплохо!
Нет,если переводить на язык цифр,то получается так:
1 тренировка-170 руб. перс.занятие-170 руб.
4 тренировки-440 руб. перс занятие-440/4=110 руб.
8 тренировок-800 руб. перс. занятие-800/8=100 руб.
И.Т.Д.
Да зачем мне звонить,если у меня там два друга работают инструкторами.Получается я не заблуждаюсь,это они меня на**вают..?! bb:X
Лемурчик, вы немного заблуждаетесь 8;>.......вот только, что перезвонила и уточнила.К стате не верите позвоните и вы.тел.5-05-40 (обед с 14-00 до 15-00)
Разовое посешение 170(стоимость занятия) и 170(персональный тренер) Итого: 340.
Занятие по абонименту ,собственно сам абонимент 440(4 занятия в месяц) Это 110 и помимо (по желанию) персональный тренер 1 час 170р.110+170=280р.
За то, если брать абонимент на 8 занятий в месяц (это 800) ,персональный тренер обойдётся уже в 100 р. за час. [[pleased]]
да есть!!!!! :-:) :-:) :-:)я просто тож сама там занимаюсь!спортивный комплекс называется..я туда хожу заниматься...советую идти к Логуновой Татьяне..Она хорошо преподаёт...у неё степ и силовая нагрузка...Там ещё есть и латина на степах и танцы с элементами стриптиза(сейчас модное направление). Но...результат сразу говорю почувствуешь только где-то через месяца 4.Симпатяшка, а есть ли там сеансы степа по выходным?
Доброе время суток всем!Аэробика ещё не началась-работает только тренажёрный зал...Открытие(и начало аэробики) с 20 по 22 число обещают(какие-то технические проблемы ещё остались)!
Насколько я знаю, в клубе "Зебра" существует возможность привести с собой друга на ознакомительную тренировку.
Если у кого-то есть возможность это сделать, буду искренне признателен тому, кто возьмет с собой мою супругу.
Уж очень хочется оценить инструкторов аэробики!))
Заранее спасибо!
С уважением,
Дмитрий!
п.с. в Металлург я уже почти влюбилась, не смотря на их ремонты, маленькие залы и проч. "Фитнесс-класс Марины Орловой" хоть и звучит гордо, но детский сад:) А вот Чижикова Людмила Ивановна и Рита - это супер!:) Пару недель я конечно привыкала к их темпу..но, привыкнув, после них Орловы кажутся гимнастикой для престарелых, простите. На йоге правда не была (не моё это).
Любят у нас в России громко обозвать себя!И пользуются тем что народ в этих делах не сведует как и документов и сертиффикатов не требует.
п.с. в Металлург я уже почти влюбилась, не смотря на их ремонты, маленькие залы и проч. "Фитнесс-класс Марины Орловой" хоть и звучит гордо, но детский сад:) А вот Чижикова Людмила Ивановна и Рита - это супер!:) Пару недель я конечно привыкала к их темпу..но, привыкнув, после них Орловы кажутся гимнастикой для престарелых, простите. На йоге правда не была (не моё это).
Не те ли Чижиковы, которые при хорошем темпе ведения тренировки, строят связки по принципам, понять которые в здравом уме невозможно?
Кажется, они еще каким-то образом пытаются связывать себя с Федерацией Аэробики России...
Да, с Ларисой Сидневой они, конечно, виделись. Только знать в лицо президента федерации - еще ничего не значит)))
не знаю насчет здравого ума, однако по-моему это единственные тренеры (Рита спешели) в стали, после кот. даже после полгода тренировок болят мышцы!! я пока альтернативы не вижу...Любят у нас в России громко обозвать себя!И пользуются тем что народ в этих делах не сведует как и документов и сертиффикатов не требует.
п.с. в Металлург я уже почти влюбилась, не смотря на их ремонты, маленькие залы и проч. "Фитнесс-класс Марины Орловой" хоть и звучит гордо, но детский сад:) А вот Чижикова Людмила Ивановна и Рита - это супер!:) Пару недель я конечно привыкала к их темпу..но, привыкнув, после них Орловы кажутся гимнастикой для престарелых, простите. На йоге правда не была (не моё это).
Не те ли Чижиковы, которые при хорошем темпе ведения тренировки, строят связки по принципам, понять которые в здравом уме невозможно?
Кажется, они еще каким-то образом пытаются связывать себя с Федерацией Аэробики России...
Да, с Ларисой Сидневой они, конечно, виделись. Только знать в лицо президента федерации - еще ничего не значит)))
Смерч, не думаю, что твои слова пойдут впрок!Немного не соглашусь.
Подумай сам:
по всей видимости, девушка посещает зал раз в полгода! Оттуда и все боли!))
В "Кристале"(бассейн) ул. Спортивная мне очень нравиться аквааэробика.(нагрузка очень хорошая)Я иногда и до машины с трудом доползаю. Рекомендую т.7-36-84.А что такое аквааэробика?
Это комплекс движений выполняемых в воде,для повышения интенсивности занятия часто используются специальные приспособления.В "Кристале"(бассейн) ул. Спортивная мне очень нравиться аквааэробика.(нагрузка очень хорошая)Я иногда и до машины с трудом доползаю. Рекомендую т.7-36-84.А что такое аквааэробика?
спасибо за разъяснениеЭто комплекс движений выполняемых в воде,для повышения интенсивности занятия часто используются специальные приспособления.В "Кристале"(бассейн) ул. Спортивная мне очень нравиться аквааэробика.(нагрузка очень хорошая)Я иногда и до машины с трудом доползаю. Рекомендую т.7-36-84.А что такое аквааэробика?
Первоначально использовалась в основном как метод реабилитации.
Кто-нибудь знает, есть ли у нас в городе акробатика или занятия на растяжку?! Без кардио-тренировок, без степа и т.п. Именно растяжка в чистом виде. ~~~:/Я не слышал о тренерах преподающих чисто "стрейчинг" на данный момент.Раньше в "металлурге" был один.
Я не слышал о тренерах преподающих чисто "стрейчинг" на данный момент.Раньше в "металлурге" был один.Нее, эт невозможно. Я одна не могу, надо, чтоб меня растягивали. Человек такое существо, что больно себе вряд ли сделает, вот и я до предела дохожу, чувствую, что еще могу потянуть..больно..и усе стоп.... А растяжка же тока через боль. Тут тренер нужен. Персональный 8:)8 8:)8 8:)8
Расстяжкой в полне возможно заниматься самостоятельно. ;--p
В комфортной зоне боли можно находиться по 5-10 минут,по себе знаю.Боль не должна быть очень сильной.Я не слышал о тренерах преподающих чисто "стрейчинг" на данный момент.Раньше в "металлурге" был один.Нее, эт невозможно. Я одна не могу, надо, чтоб меня растягивали. Человек такое существо, что больно себе вряд ли сделает, вот и я до предела дохожу, чувствую, что еще могу потянуть..больно..и усе стоп.... А растяжка же тока через боль. Тут тренер нужен. Персональный 8:)8 8:)8 8:)8
Расстяжкой в полне возможно заниматься самостоятельно. ;--p
Просто я видел структуру тела людей посещающих этот класс.Как говориться результат на "лицо".ну структура может быть дана от природы, не факт что она целиком сфрмирована занятиями. Я хожу не часто - 2 раза в неделю, выкладываюсь по полной. И у меня такая структура, что врядли что-то увеличится=) это надо много кушать и качаться=)
Нее, эт невозможно. Я одна не могу, надо, чтоб меня растягивали. Человек такое существо, что больно себе вряд ли сделает, вот и я до предела дохожу, чувствую, что еще могу потянуть..больно..и усе стоп.... А растяжка же тока через боль. Тут тренер нужен. Персональныйхм а я наоборот - боли не боюсь только если сама её контролирую. чужим рукам доверить не могу, нервы не позволяют (это и растяжки касается)
Если в течении полугода у вас болят мышцы,то тренировка идёт не в аэробном режиме а анаэробном.Анаэробный режим череват для вас ненужнои гипертрофией мышц ног!При этом жировая ткань будет расходоваться по минимуму.А в купе это даст увеличения объёмов ног и ягодиц!Посоветуйте пожалуйста оптимальный вариант сочетания аэробной и анаэробной нагрузки в течение недели, чтобы и жир уходил и объемы мышц увеличивались? Просто часто слышу ответ, что это невозможно, т.к. желание прибавить в мышцах и силе всегда идет рядом с набором жира.
Аэробный режим подразумнвает довольно продолжительные тренироврчные сессии,средней интенсивности!
Это если вас конечно не интересует чисто спортивное направление.
Успехов вам!
Да в какой то степени это верно.Мышцы растут только при условии высокого каллоража и некоторое кол-во жировой ткани добавляется.Если в течении полугода у вас болят мышцы,то тренировка идёт не в аэробном режиме а анаэробном.Анаэробный режим череват для вас ненужнои гипертрофией мышц ног!При этом жировая ткань будет расходоваться по минимуму.А в купе это даст увеличения объёмов ног и ягодиц!Посоветуйте пожалуйста оптимальный вариант сочетания аэробной и анаэробной нагрузки в течение недели, чтобы и жир уходил и объемы мышц увеличивались? Просто часто слышу ответ, что это невозможно, т.к. желание прибавить в мышцах и силе всегда идет рядом с набором жира.
Аэробный режим подразумнвает довольно продолжительные тренироврчные сессии,средней интенсивности!
Это если вас конечно не интересует чисто спортивное направление.
Успехов вам!
Почему только женщине? Мужчины тоже так же, если они предрасположенны к полноте, могут жиреть. Ну по моему мнению аэробная нагрузка должна присутствовать хотя бы 5 раза в неделю, а анаэробная 3. Т.е. 3 дня качаешься после тренировки кардио в течение минимум 20 максимум 60 минут. А в остальные дни тока аэробик тоже минимум 20 максимум 60. Время кардио нагрузки надо начинать с минимального , если не тренированный, и постепенно повышать до 60.Позвольте вам возразить молодой человек.Так называемому "натуралу" 5 аэробных сессий в неделю,впорят весь прогресс.Ну а если на "Витаминах" сидеть [sneaky]],тогда пожалуйста и по две аэробные тренировки в день можно. 8:)8
НУ да те тока аэробикой заниматься и заниматься [[pumpkin]] 3-4 раза в неделюСпасибо за совет,занимаюсь на груше и лапах и т.д а вы чем то подобным можете похвастать?А может вы на шпагат садитесь?Или у вас есть специффическая выносливость?
Кстати-кто нибудь в курсе,что тренажёрный зал "металлург" (ныне Электросталь) хотят здать в аренду?куда обращаться? ::)
Наверно к администрации спорткомплекса.Кстати-кто нибудь в курсе,что тренажёрный зал "металлург" (ныне Электросталь) хотят здать в аренду?куда обращаться? ::)
Подскажите, плиз, телефончик Бонифация на Октябрьской. :-:):-:) 8(901)-522-5500
Спасибо огромное!Подскажите, плиз, телефончик Бонифация на Октябрьской. :-:):-:) 8(901)-522-5500
Подскажите, плиз, телефончик Бонифация на Октябрьской. :-:)Кто-нибудь узнавал когда открытие и сколько абонементы будут стоить?)
Подскажите, плиз, телефончик Бонифация на Октябрьской. :-:)Кто-нибудь узнавал когда открытие и сколько абонементы будут стоить?)
Я недавно купила абонемент на месяц - стоимостью 2450 р. Не знаю откуда вы взяли такие цены. Даже вечерний абонемент не доходит по стоимости до 3000 р. Еще хочу задать вопрос кто нить ходил в Банифаций в баню? ~~~:/ Там мне говорили есть инфр. кабинка. Если кто в курсе напишите как там. ::)Подскажите, плиз, телефончик Бонифация на Октябрьской. :-:)Кто-нибудь узнавал когда открытие и сколько абонементы будут стоить?)
Я только что звонила и все узнала.
В общем там будет тренажерный зал, персональный тренер, зал аэробики, кабинет массажный с несколькими видами массажа, климат-установка, сауна и.т.д
Стоимость комплексного абонемента (тренажерный зал + фитнесс, любое время):
1 месяц - 3400 рублей;
3 месяца - 6900 рублей;
6 месяцев - 8800 рублей;
12 месяцев - 13700 рублей.
Делаем выводы, стоит туда идти или нет... Лично я наверно пойду!!!
Я недавно купила абонемент на месяц - стоимостью 2450 р. Не знаю откуда вы взяли такие цены. Даже вечерний абонемент не доходит по стоимости до 3000 р. Еще хочу задать вопрос кто нить ходил в Банифаций в баню? ~~~:/ Там мне говорили есть инфр. кабинка. Если кто в курсе напишите как там. ::)Подскажите, плиз, телефончик Бонифация на Октябрьской. :-:)Кто-нибудь узнавал когда открытие и сколько абонементы будут стоить?)
Я только что звонила и все узнала.
В общем там будет тренажерный зал, персональный тренер, зал аэробики, кабинет массажный с несколькими видами массажа, климат-установка, сауна и.т.д
Стоимость комплексного абонемента (тренажерный зал + фитнесс, любое время):
1 месяц - 3400 рублей;
3 месяца - 6900 рублей;
6 месяцев - 8800 рублей;
12 месяцев - 13700 рублей.
Делаем выводы, стоит туда идти или нет... Лично я наверно пойду!!!
спортивный комплекс называется..я туда хожу заниматься...советую идти к Логуновой Татьяне..Она хорошо преподаёт...у неё степ и силовая нагрузка...Там ещё есть и латина на степах и танцы с элементами стриптиза(сейчас модное направление). Но...результат сразу говорю почувствуешь только где-то через месяца 4.
кто-нибудь ходит в Бонифаций? какие отзывы? что там есть, какие тренировки тренеры? как качество услуг и стоимость абонементов?я хожу уже 5 месяцев. Пока всё устраивает. Тренажёрный зал + зал аэробики.http://forum.elsite.ru/index.php?topic=135535.0
Спасибо! [[happy]]кто-нибудь ходит в Бонифаций? какие отзывы? что там есть, какие тренировки тренеры? как качество услуг и стоимость абонементов?я хожу уже 5 месяцев. Пока всё устраивает. Тренажёрный зал + зал аэробики.http://forum.elsite.ru/index.php?topic=135535.0
Девчонки идите заниматься в металург. Там есть отличный тренер Настя. Она сама добилась реальных успехов. Она была намного толще чем сейчас.
А женщина которая там рулит со своей маленькой дочкой - отстой. Я просто там качаюсь уже почти 7 лет и за все это время я не наблюдал каких либо изменений в ее внешности.
Мое личное мнение перед тем как идти заниматься нужно увидеть тренера и сразу все будет понятно.
Может я повторяюсь, сорри, просто все пять страниц чот читать не охота... Мне нужны вечерние занятия, часов с 21... Кто что знает о фитнес-клубе "Зебра"? И какие там расценки?работает Зебра по будням до 23.00, по выходным до 22.00. там есть тренер девушка, если это тоже важно для тебя.
А вообще в Электростали есть где-нибудь калланетик, интервал, LBSN? Вечерние занятия?
А вообще в Электростали есть где-нибудь калланетик, интервал, LBSN? Вечерние занятия?калланетику встречала только в "Кристалле"
Может я повторяюсь, сорри, просто все пять страниц чот читать не охота... Мне нужны вечерние занятия, часов с 21... Кто что знает о фитнес-клубе "Зебра"? И какие там расценки?
А вообще в Электростали есть где-нибудь калланетик, интервал, LBSN? Вечерние занятия?
кто-нить в курсе - шейпинг в казанцева еще есть?присоединяюсь к вопросу!!!
присоединяюсь к вопросу!!!
И в Зебре занимается кто-нибудь? Как там? там только какие-то клубные карты и сразу на три и больше месяцев, а я например только на месяц хочу, так попробовать, может мне не понравится)))
в зебру ходила, когда только открылись. Пробелма была большая- кол-во народа на одном занятии, поскольку зал небольшой, а желающих масса..особенно вечером. В тренажерке днем комфортно. Если в казанцева шейпинг всеж прикрыли-может опять в зебру похожу, но только на тренажеры.В НГИ шейпинг есть, вот только не знаю, есть ли там летом занятия.
в зебру ходила, когда только открылись. Пробелма была большая- кол-во народа на одном занятии, поскольку зал небольшой, а желающих масса..особенно вечером. В тренажерке днем комфортно. Если в казанцева шейпинг всеж прикрыли-может опять в зебру похожу, но только на тренажеры.вот блин, я не хочу на тренажеры, я хочу прыгать и скакать)))) а если много народу в маленьком зале то это тоже плохо... я раньш в теннис-центре занималась, но блин напряжно туда ездить без машины. Там тоже маленький зал, но народу нормлаьно, всем место хватало.
Металлург находится по ул. Красная 36, между входом в парк с Красной и школой дзюдо. Администратор 574-63-26.
Сменила гнев на милость. Есть знающий тренер.
krolik!, большое человеческое спасиба)приходи и не раздумывай - начинай заниматься! :ct:
хотите танцевать hip-hop,Ragga jam должно быть в Теннис Центре, мне понравилось,когда еще в Кристалл ходила.Здорово было.танцы там вроде один раз в неделю и только по воскресеньям :bn:
кто-нибудь ходит в Металлург заниматься? как там сейчас? и что по ценам?
уже узнала, хожу занимаюсь. :) Хожу не в Металлург, а в то здание, где бассейн! Все устраивает там :ay:
А Вам что конкрестно нужно? Не знаю, как было до ремонта в фитнес-зале и качалке, но сейчас на мой взгляд неплохо. Только вот лично мне качалка там не понравилась.
Кобра 2005 , вот в то место, куда я хожу, стоит 150 руб разовое, а абонемент на 8 занятий-всего 800А где это место то ??? 150 это очень даже хорошо.
А где это место то ??? 150 это очень даже хорошо.я выше писала уже. Бассейн "Металлург", там на 3-ем этаже тренажерный зал, на втором-фитнес разный, аэробика и что-то там еще вроде.
А я сегодня записалась В "Зебру". Кто-нибудь занимается. Нравится?подруга вот туда почти год ходит! я тоже в марте планирую записаться! Минус только лишь в том,что очень маленький зал,по её словам...А меня вот металлург устраивал во всем,до тех пор,пока не сделали обязательным поход к одному единственному тренеру! тоесть надо было выбирать в какой день,к какому тренеру(только к одному,к нескольким нельзя уже),а тренера эти еще не каждый день и не в любое время....вобщем рассчитать и составить себе график похода практически невозможно! С "зеброй" в этом плане все гораздо проще :ay:
я выше писала уже. Бассейн "Металлург", там на 3-ем этаже тренажерный зал, на втором-фитнес разный, аэробика и что-то там еще вроде.странно...откуда такие цены????Если это металлург,то я летом ходила и там стоило вроде около 200...а после нового года,я звонила туда,сказали вообще цены повысятся.... :ak:
странно...откуда такие цены????Если это металлург,то я летом ходила и там стоило вроде около 200...а после нового года,я звонила туда,сказали вообще цены повысятся.... :ak:в самом здании бассейна!Мне, кажется, Вы другое место имеете ввиду
А меня вот металлург устраивал во всем,до тех пор,пока не сделали обязательным поход к одному единственному тренеру! тоесть надо было выбирать в какой день,к какому тренеру(только к одному,к нескольким нельзя уже),а тренера эти еще не каждый день и не в любое время....вобщем рассчитать и составить себе график похода практически невозможно! С "зеброй" в этом плане все гораздо проще :ay:
Вы, видимо не о том о чем-то.... В Металлурге, который в здании бассейна, работают 2 тренера - парень (Кирилл) и девушка (имя не помню). Работают через день. Летом график был с 13/14 до 21/22. Не можешь прийти в один день - приходишь в другой, к другому тренеру. Из зала никто не выгонит.Я-то как раз о том! Кирилл этот самый он тренер в спорт зале,а я ходила в фитнес зал,на аэробику! Просто так сделали,чтобы избежать большого количества народу в одной аудитории...ну а так может уже что и поменялось)
А цены действительно такие, неделю назад была, специально смотрела :ad:
После "Мегаполиса" "Металлург" не катит...
Я-то как раз о том! Кирилл этот самый он тренер в спорт зале,а я ходила в фитнес зал,на аэробику! Просто так сделали,чтобы избежать большого количества народу в одной аудитории...ну а так может уже что и поменялось)
Ну прям. Если учесть, что там лучше лишь гантели и грифов больше( к слову скамеек меньше, так что большое количество грифоф -для красоты) , а цена дороже чуть ли не в 2-3 раза, я бы так не сказал.Я имела в виду для женщин удобство и сервис все-таки важнее просто тренажеров...
при условии,если зал будет свободен! Если места будут,то ради бога,ходите на здоровье... :ab:
да ладно. если ты не можешь в свое время прийти, то приходишь в любой день. и можно чтобы было в абонементе написано 2 тренера и к ним ходить... только это уже чуть дороже будет
при условии,если зал будет свободен! Если места будут,то ради бога,ходите на здоровье... :ab:
а в Металлурге только тренажерный зал? :ab: танцы там есть? йога?В Металлурге есть куча всего:
а лучше телефон их подскажите)
а в Металлурге только тренажерный зал? :ab: танцы там есть? йога?
а лучше телефон их подскажите)
А в мегаполис щас кто-нибудь ходит?Как там по ценам?Я ходила по вторникам и четвергам, время с 9 до 15 часов. Заплатила 1000 рублей.
Я имела в виду для женщин удобство и сервис все-таки важнее просто тренажеров...:ap: Т.е. пусть лучше будут полотенца и кулер с водой, чем большое количество тренажеров?
Всё должно быть в меру!!!И тренажеров и полотенец с водою! :ab:И потных мужиков...
Привет! Я уже полтора года занимаюсь в фитнес-клубе в здании бассейна "Металлург". Там очень хорошие девушки-инструктора. Весёлые, активные.
БАНИФАЦИЙхм, если собираетесь начать ходить в ближайшее время, могу составить компанию))
много отзывов о нем положительных!Сама скоро планирую идти купить абонемент..... :he: :em:
Добрый день, подскажите пожалуйста, есть ли у нас в городе возможность заниматься в тренажерном зале с 21-00 по 23-00??? Расположение желательно восточная сторона. СпасибоБанифаций как раз до 23 часов работает. Октябрьская 30а.
Банифаций как раз до 23 часов работает. Октябрьская 30а.Такс, знаю где такой.... А какие там цены? Если скажем три раза в неделю ходить???
http://www.top4man.ru/upload/iblock/50f/otzhim.jpg
Вопрос назрел, мужик отжимается от блина - советы знающим людям, какая рука больше находится в нагрузке???
Вроде если от блина - значит та, у которой амплитуда больше, то есть с блином. Но ведь вес немного перегруппировывается в сторону другой руки - а значит та чуть больше...запуталсо, люди! помогите :bm:
Такс, знаю где такой.... А какие там цены? Если скажем три раза в неделю ходить???Недавно узнавала на 3 месяца цена 7900 на те же 3 месяца в мегаполисе 5.500.(работают до 21 ч) Но это я ВИП смотрела , это когда ходить сколько хочешь и во сколько хочешь.Остальное может быть дешевле. Но Бонифаций очень дорогой зал. Тренажёры правда хорошие и их много.
эффект заметныйА можно с этого места поподробнее? Через какое время после начала занятий заметили эффект?
У всех все равно по разному организм работает,у кого-то через месяц эффект,у кого-то через полгодадык эффекта все ждут разного :bk:
Все завсит опять-таки же от питания
А можно с этого места поподробнее? Через какое время после начала занятий заметили эффект?пипец просто дилетантский подход :ai:
Всем в Кристалл!
Спортивная 02!
Там теперь тоже и фитнес и тренажерный зал,а после чего можно и поплавать в бассейне!)
всмысле? че за бред?
вот чего не советую, так это бассейн после фитнеса/тренажерки. ток вред для организма.
а разогретое тело резко охладить, это круто?какое-то глупое высказывание) а вот летом купаться, в речке... когда на улице +45.. это тоже вредно?
а разогретое тело резко охладить, это круто?ваще та нормальные люди после тренажерки принимают душ....тока потом в бассейн...да,кстати,душ можно теплый...поэтому переохлаждение Вам не грозит)))))
ваще та нормальные люди после тренажерки принимают душ....тока потом в бассейн...да,кстати,душ можно теплый...поэтому переохлаждение Вам не грозит)))))ваще та ты хоть раз в тренажерке был, чтобы говорить про то что нормальные люди после тренажерки делают?
ваще та ты хоть раз в тренажерке был, чтобы говорить про то что нормальные люди после тренажерки делают?Ваще та я-Мастер Спорта России по пауэрлифтингу.В этом виде спорта 11 лет.жим лежа-207,5 кг.Присед-275 кг.Становая тяга-250 кг.Весовая категория-90 кг.
Ваще та я-Мастер Спорта России по пауэрлифтингу.В этом виде спорта 11 лет.жим лежа-207,5 кг.Присед-275 кг.Становая тяга-250 кг.Весовая категория-90 кг.согласен ведь все же среднестатистический человек расположен потеть :ab:
У вас показатели выше??или хотя бы сопоставимы???Я тренерую ребят уже 6 лет,многие из них жмут по 110-130 кг...и приседают под 200 кг...
и все же....нормальные люди после тренажерки....принимают душ))))это же личная гигиена....
на табличке при входе написано - круглосуточно)работают пока до 23:00...
по будням с 19.00, там каждый день разное - степ, йога, фитбол, пилатес и т.д. А по выходным есть занятия на 2 часа дня и на 3ой, спасибо! там кажется еще утром занятия есть? (я про бассейн металлург)
Народ помогите или подскажите какую нибуть качалочку что бы можно было ходить в любое время , народу было не много и были нормальные треножеры и тренеры которые могли бы что нибуть помочь и посоветовать !Банифаций ,там и с большими весами можно работать чисто потом не пахнет ,контингент весьма и весьма приличный ,ну а если помягчее ,то "зебра" ,но там с гантельным рядом :bh: и вообще не для силового фитнеса.
ну а если помягчее ,то "зебра" ,но там с гантельным рядом :bh: и вообще не для силового фитнеса.
ржунимагуКонь он и в париже конь))),если работаешь с гантелями за 50 кг то таких в зебре просто нет ,а на блочных тренажерах максимальная нагрузка 92 кг ,меня интересует 100-125 не меньше ,да и с блинами как и с количеством грифов там проблема ,не развернёшься попросту.
что такое силовой фитнес? и почему в зебре нельзя работать с большими весами?
Конь он и в париже конь))),если работаешь с гантелями за 50 кг то таких в зебре просто нет ,а на блочных тренажерах максимальная нагрузка 92 кг ,меня интересует 100-125 не меньше ,да и с блинами как и с количеством грифов там проблема ,не развернёшься попросту.ну насчет гантелей спорить не буду, не увлекаюсь, а вот насчет блинов и грифов чета гонево какоето, всегда хватало и таво и другого, а в эльградовской зебре плюс ко всему замечательная силовая рама(не путать с машиной-Смтта), в которой очень удобно приседать
Силовой фитнес
Этот вид фитнес направлен на развитие силы.
я не буду доказывать что есть что ,в википендии все четко прописано!не нашол. сцылкой паделетесь?
сегодня сходила в зал на Металлурге, ничего так))) :cw: :ay:
Для девушек там просто рай. Однако мужских тренажёров там неплохо было бы побольше поставить . Очень была бы неплоха нормальная стойка для жима на дельты, тренажер для грудных мышц да и скамеечка для пресса , дабы скамья для жима лёжа вниз головой не юзалась не по назначениюне спорю))) для девушек там отлично все)) а вот парни все стояли как-то в кучке, в очереди, видать...ээх
http://www.alexfitness.ru/clubs/?page_id=418
интересно намного цены поднимут после открытия?!или как в Зебре эльградовской цена поднимется на 2-3 тыс.ух ты..) кто был? рассказывайте
ps позвонила им. у них сейчас идет предпродажа годовых клубных карт - 6900 год. открытие планируется только на конец июля :dm:
интересно намного цены поднимут после открытия?!или как в Зебре эльградовской цена поднимется на 2-3 тыс.Сложно сказать. Эти клубы недоделанные - большой риск. Не факт, что откроют к обещанному сроку и не факт, что все сразу будет работать.
А кто в Зебру ходит в Эльград? Напишите отзывы, пожалуйста.Ну в общем не так хорошо как хотелось бы,
Сложно сказать. Эти клубы недоделанные - большой риск. Не факт, что откроют к обещанному сроку и не факт, что все сразу будет работать..
В мегаполисе все твердят, что туда уйдут, потому что там бассейн есть..лягушатник, меньше народу как говориться...в мегаполисе такой зал малюсенький для групповых, не удивительно
Факт.в Электростали действует?
А кто в Зебру ходит в Эльград? Напишите отзывы, пожалуйста.
скока в зебру на год стоит абонемент? прайс есть где-нибудь?Кость, на сколько я помню 15-16 тыщ... около того... ща у них акция - 17 месяцев вместо 12 за те же деньги.
Хожу в Зебру уже полгода. Конечно расстоило то, что сауны так долго не открывали.... Но в целом мне оочень нравится: круглосуточный!!!, 3 зала больших для групповых занятий всяких разных (я ходила только на флекс, потом из-за постоянного изменения графика моего пребывания в городе, к сожалению, забросила, хотя очень нравилось!).А там сауна совместная?
Финская сауная и зона отдыха..... я после неё просто заново рождаюсь!!!!
Кардио зона вообще без вопросов. Зона свободных весов - для меня, как не мега качка, тоже вполне устраивает (хотя мне ооочень не хватает промежуточных гантель на 3 и 5 кг =( и лёгкого грифа......
А ещё меня зал для бокса зацепил! Перчаточки есть, попробовать... Да и вообще залы, если не заняты занятиями, можно самостоятельно использовать (я иногда люблю в тишине по-йогировать)), дома такой возможности не бывает в принципе.
Из избалованных придирок: громкая музыка не в моём вкусе (один раз повезло на Papa rouch =)), тупые клипы на экранах :bm: (хотя последний раз national geographic включили перед степером - я была в восторге) и кислородного коктеля охота ^_^
p.s. а ну и самое главное - есть эффект! как физический, так и моральный!!! =)
Вот как-то так.
Раньше включали всегда. Да в зебре совместные сауны, так этож хорошо)) а в теннис центре на сколько я помню зал очень маленький, и по ценам было что то заоблачное. Может конечно сейчас что то изменилосьчто ж хорошего?
что ж хорошего?А что плохого? )
А что плохого? )равнозначно тому, что ее нет
равнозначно тому, что ее нетну я не думаю, что если вы в совместной сауне оголите свои сиськи, кто то упадет в обморок
ну я не думаю, что если вы в совместной сауне оголите свои сиськи, кто то упадет в обморокбоже упаси меня туда пойти
Из договора, как естьмерси
1.1 Ваше членство является персональным и может быть переоформлено на другое лицо только один раз
в течении срока действия контракта, стоимость 1000р.
По мне, так совместные сауны это здорово! Я как-то никогда перед мужчинами не пасовала )) Тем более, с мужем или boyfriend'ом можно ходить, с друзьями (всей компанией заниматься спортом очень здорово и мотивирует)), а для кого-то возможность поболтать и познакомиться. Вообщем, я по этому поводу сильно не парюсь - я удовольствие от сауны получаю офигительное))Полностью поддерживаю)
Вот тут на сайте нового фитнес-клуба Алекс посмотрела план здания, поняла что сауны там раздельные.... меня сразу не впечатлило! Ловить на себе ОДНИ испепеляющие оценивающие взгляды кучи "тёток" (при чём любого возраста) - нет, это не по мне... ))
Ловить на себе ОДНИ испепеляющие оценивающие взгляды кучи "тёток" (при чём любого возраста) - нет, это не по мне... ))
Полностью поддерживаю)ахтунг
Совмещенная сауна -это шведская что ли?)) Лер, ходить большой компанией в зал демотивирует как раз, занятие превращается в треп))Да ладно, Кость! Я только "за компанию" в прошлом году парочку друзей пристрастила к занятиям спортом. Одной бывает "влом" идти, а тут тебе звонят и уже вроде бы отмазываться не прикольно, да и не видились неделю (всеж работаем), вот и идём вместе либо в лес бегать, либо в зебру качаться и париться, либо в бассейн, либо на великах гонять... Тем более, ты же прекрасно знаешь, что девушкам болтать и заниматься полезным занятием ничего не стоит ))))
Банифаций всё равно рулит и всё тут.Вот где ни разу я не был ещё
А по субботами в Эльград-Зебре много народу?неа
обратите внимание на гантели там, куда же смотрит руководство.....у меня такое впечатление, что руководству по хер, абонементов продали много,
у меня такое впечатление, что руководству по хер, абонементов продали много,а что там плохого?
половину из них или даже больше не ходит, а то что многие на следующий год
будут искать другой зал для тренировок их пака не волнует
а что там плохого?гантелей до 22кг скоро вообще не останется. лежат сломанные пополам( и те которые выше помоему уже тоже сыпятся. Бизнескласс ещё называется
в меге до 50 есть, не видел ,чтобы кто-то их юзалу нас юзают, на тягу гантели снизу большой вес нужен и на жим. я помню в мегу пришёл первый раз ещё в 2005, и там те гантели которыми я занимался до сих пор лежат в таком же состоянии, им сносу нет. А тут накупили красивое и блестящее гав**
Т.е зал говно?ну не сказать что совсем гавно, но есть вещи которые меня не устраивают
а кто-нибудь в Зебре Эльградовской брал индивидуальный тренинг? Как там инструктора?если хотите хардкор это к Эдику
в меге до 50 есть, не видел ,чтобы кто-то их юзалПлохо смотрел :bv: :ag:
а кто-нибудь в Зебре Эльградовской брал индивидуальный тренинг? Как там инструктора?Эдика плохо знаю, Илюха хороший инструктор много чего интересного показывал. Знакомый у него занимается, кмс по боксу, он грузит его по полной) смотреть больно)
ну . извините, в зал заниматься ходить надо, а не хихи хаха, если нужен результат так и надону это да. я бы и сам индивидуально позанимался, но деньги жалко
ну а что конкретно нужно от тренера, программу можно накопать сейчас в интернете любую подо все, техника тут да, но в зале куча бывалых мужиков и никто никогда в помощи не откажетя тоже так раньше думал. Лично мне психологически даже проще когда рядом стоит человек и постоянно подгоняет тебя. Всегда подскажет недочёты, покажет новые упражнения, новые хваты. Я заметил даже не новички часто занимаются с тренерами, а для начинающих это самый короткий путь к результату.
Тот кто не тренировался с тренером тот и будет придумывать всяческие атмазки типа дорого, или можно прочитать. Главное чтоб тренер понимал что тебе нужно. Персональный тренер есть даже у Джея Катлера. А я хоть и сам занимаюсь и являюсь сам тренером все равно радуюсь когда меня тренируют - очень круто. Главное чтоб тренер был не дибил и в носках не приседал со штангой)))Да я и не спорю что это круто. ну 10тыс в месяц платить не решаюсь) а позвать его спросить или посоветоваться всегда можно
Ты же можешь их не сразу отдовать а по приходу оплачивать. У меня тренировка одна стоит 2200. Это 55мин. и люди ходят и платят, понимая что они за это получают.2200? это по Московским меркам?
Одна тренировка 2200? Офигеть... Сколько администрации отдаешь???вернее, сколько администрация дает)
Одна тренировка 2200? Офигеть... Сколько администрации отдаешь???ну не зря в Москве большех всех миллиардеров в мире)
Если очень захотеть можно сотку получить)не тренеруюсь,но зажечь :ay: :ag: :bj:,ребята подтвердят :ak: :bn:
Тогда точно там ловить нечего(это не методический тренер, это для тренировки концентрации))))
на ней отпечатка фитнеса воще нет)
банифаций рулит все равно.чем?
чем?
Для начала тем , что там гантели не ломаются в отличии от зебры и оснащение самое оптимальноеПолностью согласен :ay: Если бы не круглосуточный вариант Зебры- так бы в Банифаций и ходил..
Для начала тем , что там гантели не ломаются в отличии от зебрыэто все?
Оснащение самое оптимальноепоподробнее можно?
вчера былавчера и дома вроде была, с сегодняшнего дня, кажется, отключение
Это авария. Возле соседнего дома яму такую разрыли :bt:На северном - это планово-предупредительные работы
А яму зачем вырыли? На всякий случай?это что бы танки не проехали,
кто-нибудь может подсказать цены на посещение сауны в Банифации..? а то до них дозвониться никак не могу...
кто-нить планирует завтра появится на открытии алекса? :ab:еслибушь
а прайс есть?какой прайс ? цена карты 7500руб. говорят со вторника 15 тыс будет. хотя в зебре точно также говорили)
ну чо тама в алексе тов 18 было начало, я не пошла, устала с работы, терь надо заглянуть узнать расписание и начать ходить)))
когда фуршет - или уже кончился
так че есть смысл брать абонемент? или говно говномс таким отношением к потенциальному клиенту да еще на премьере - думаю что даже 7500 дорохо. народ из зебры ходил - особо не впечатлился увиденным. не поленись сгоняй сам - может я такой придирчивый :bn:
да , например в мегаполисе год стоит 9000, но там, нет ни бассейна, ни парилки, до скольки они работают хоть посмотреть?будни до 24 в выхи до 22
http://www.youtube.com/watch?v=eiuHdUkuRi0&feature=related
Если её-таких нет,то сварачиваю на возле где есть :ag:
ну да даже само название "алексфитнес " звучит голубовато)))а как надо было "васякач"?
в 18 было начало, я не пошла, устала с работы, терь надо заглянуть узнать расписание и начать ходить)))Расписание можно на сайте посмотреть! :da:
Неее, я уже купила абонемент в Алекс)))Ясное дело Вас там точно никто обсуждать не будет,ну кроме мужиков конечно,ведь именно им Вы ПЫТАЕТЕСОЬ БЕЗУПРЕЧНО понравиться,ага?
басейн работает хотьза бассейн сказать ниче не могу, но походу пака нет, патамучто дверь закрыта, а ручка чтобы открыть отсутствует,
а в тренажерке есть хоть тренер какойнит ь кто подскажет
Вообщем хренатню очередную открыли и напродавали абонементов больше, чем нужно."хорошо хоть, что открылись...",- сказал один из сотрудников
а интересно в бассейн нальют детектор ссак?а это чё такое?)))
а это если фдрук кто сцать начнет в басике, санье окрашивается и можно спалить кто безобразничаетмм в каком то фильме я это видел) а у нас в городе в бассейнах есть такое?
мм в каком то фильме я это видел) а у нас в городе в бассейнах есть такое?в которых я был точно нет
в которых я был точно нетПроверял :ag:
Проверял :ag:ну если б не проверял, не говорил
ппц, ты ссал во всех бассейнах города? мужЫг, б.!
А по теме: дайте чуточку развернуться бедному фитнесс-центру. Недели с открытия не прошло. У нас не Москва, у нас периферия. дайте людям освоить кассовый аппарат, едрить.а че там проблемы? вроде нормально работает, девченки на ресепшене прикольные сиськи большие, фсе нормально
а там не было написано, что нельзяДа у многих с самомнением проблемы:)) Хотят чтобы их за 7 тыр инструктора в паланкине возили по клубу:)
а че там проблемы? вроде нормально работает, девченки на ресепшене прикольные сиськи большие, фсе нормально
а там не было написано, что нельзяну как-то не по-человечьи это)) пописЯл бы в туалетике в унитазик!
ну как-то не по-человечьи это))я так думаю, что человек не может не по-человечьи
я так думаю, что человек не может не по-человечьида лан, среди людей много с отклонениями)
да лан, среди людей много с отклонениями)ужеснах, и че серьезные отклонения?
ужеснах, и че серьезные отклонения?Да не очень, недержание. В бассейнах сцут, гады. :ab:
В бассейнах сцут, гады. :ab:не только
блин вот недумал я об этом никогда и ладно. а теперь брезговать буду)ну в кристалле или металлурге не стоит, а вот в маленьких бассейнах да
побывал я сегодня впервые в алексе, из минусов-нет силовой рамы, приседать на смитте не люблю, нет поясов, нет цепей для утяжелений, узкие скамьи и ужасно скользкие грифы, куча мажоров и людей, которые дрочат только биц) но в целом к 9 часам народу стало меньше гораздо и заниматься стало нормбыл там на открытии ..тоже обратил внимание на все эти минусы.и грифы честно сказать отстой и вроде 22.5 кг.и толстоваты.зал "сыроват"конечно .впечатление такое что открывался наспех.
был там на открытии ..тоже обратил внимание на все эти минусы.и грифы честно сказать отстой и вроде 22.5 кг.и толстоваты.зал "сыроват"конечно .впечатление такое что открывался наспех.
канешна сыроват, ведь за целых 7тыщ рублей за год в только что открытом зале ни одного косяка быть не должно, да. :cn:канечна не должно, я вот не панимаю, пачему до сих пор нет шлюх и блэкджека
А сколько разовое посещение стоит? Сауна-парилка в него входят?почему то крупные фитнес-клубы не любят предоставлять разовые занятия, хотя в зебре меридиан помоему было 550руб))
Недавно захаживал в Мегаполис с 13 до 15 льготное время, 100 рублей всего, очень кошерно. Только теперь не с кем, а одному совсем неудобно.
почему то крупные фитнес-клубы не любят предоставлять разовые занятия, хотя в зебре меридиан помоему было 550руб))наверное им это не выгодно.а так продал человеку абонемент на год и спи спокойно -никуда не денется.
в алексе делают фото веб-камерой, по приходу называешь фамилию-они смотрят соответствие твоей физиономии оригиналу. Самих карточек нам не дали кстати:)в отдел продаж зайдите, уже дают, мб к маю турникеты поставят :ab:
в отдел продаж зайдите, уже дают, мб к маю турникеты поставят :ab:отлично, надо зайти за карточкой! :ab:
отлично, надо зайти за карточкой! :ab:кто-то редко зал посещает))) :ag:
продаю абонемент в фитнес клуб Алекс город Электросталь. цена 8500 руб. срочно! 8916-281-66-00 Елена.он сейчас столько и стоит вроде, там еще в договоре неутешительная цифра указана за переоформление, это входит?
Кто ходит в мегаполис, где Русь?стукнете в личку,нужна консультация по тренажерке и занятиям.там же инструтора есть.можно подробно все распросить и вроде бесплатно.
Кто ходит в мегаполис, где Русь?стукнете в личку,нужна консультация по тренажерке и занятиям.ну кинь тогда вопросы мне вличку .я в мегаполисе 4 года прожил.
Недавно приобрел абонемент в Алекс Фитнес, в целом понравилось, довольно милый спортзал, после тренировки можно сходить в баньку, искупаться в маленьком бассейне, все это входит в стоимость абонемента.Да нет, ты давай расскажи, а то получается какой то ни кому не известный чмошник, поливает гавном Кирюху на ровном месте.
Только вот есть у них один пренеприятный инструктор по имени Кирилл, не буду говорить почему, просто скажу, избегайте этого типа, иначе испортите себе все настроение заниматься. Администрация по этому поводу чхать хотела, им интересны только ваши деньги. :ab:
ну все сейчас по ip вычислят :ag:каво
ну не меня ж)) :ag: Strider-а)онекдот про неуловимого Джо помнишь?
а как сейчас обстоят дела в металлурге с групповыми занятиями,конкретно степ-аэробика?Кто-нибудь ходит?Сколько стоит абонемент на месяц?И время?по ценам вроде так:
Подскажите тренажерные залы с достойным выбором оборудования и самое главное, работающие, как минимум, до 23-00. Сейчас в старый, добрый зал в строителе хожу, но там тесно и оборудования маловато...http://www.alexfitness.ru/msk/elektrostal
Индивидуалки там по 400 рублей.Выезд, апартаменты?:)
На Комсомольской в Уюте тоже тренажерный зал есть. Только время работы вам не скажу.Вы там были? :ab:
http://www.alexfitness.ru/msk/elektrostalспасибо, схожу посмотрю =) в строителе тоже много, но там места совсем нету...
ток народу до хрена вечером...
Вы там были? :ab:
Выезд, апартаменты?:)Все по желанию заказчика по обговоренным ценам прайс-листа
Подскажите тренажерные залы с достойным выбором оборудования и самое главное, работающие, как минимум, до 23-00. Сейчас в старый, добрый зал в строителе хожу, но там тесно и оборудования маловато...БАНИФАЦИЙ до 23.00 работает.
Расскажите где в электростали можно подолбить грушу, чтобы без очереди и без советов со стороны местных брюсов ли, чисто новичку в этом деле повыпускать пар, не секция а что-то вроде качалки с грушами но чтобы без очередей, т.е. не одна на весь зал чтобы висела :hockey:
есть у нас в городе залы, которые круглосуточно работают? интересует 5-6 утраВроде как Зебра в Эльграде.
Вроде как Зебра в Эльграде.Разве? они всегда до 10 вечера работали.
:) Привет всем! Я недавно переехала в Электросталь и очень хочу найти здесь фитнес-клуб, куда можно ходить. Кто-нибудь, подскажите, пожалуйтса, есть ли в Стали фитнес, где бы был бассейн и тренажеры? И как на него выйти, если такой есть. Заранее спасибо. Кристина. [[kiss2]]Алекс-Фитнес, хожу в него потому напишу
Разве? они всегда до 10 вечера работали.Эльград круглосуточно
Круглосуточно вроде нет, в Алекс-Фитнесе до 12 ночи.
Продам абонемент в фитнес клуб "Alex" на 6мес. 6т.р. 8-926-360-77-98Цена?
Цена?
Продам абонемент в фитнес клуб "Alex" на 6мес. 6т.р. 8-926-360-77-98
критерии оценки неплохо бы добавить, обозначив вначале цель посещений.удобные лежаки, есть стойки для приседаний, широкие кроссфиты и вообще мало не нужного железа.
Спасибо, уже купила в Алексе за 8 500 на год
в алексе щас 8500 год??Да, если приходите вдвоем, а так 11 900
Да, если приходите вдвоем, а так 11 900свободное посещение?
свободное посещение?Да свободное... Есть еще абонименты по 6500, но это выходные дни.
Подскажите :
1.С какого месяца заканчивается сезон подснежников в Электростали.
2.В какое время меньше всего народу в будние дни и выходные.
а сколько абонемент в алекс сейчас стоит на год,никто не знает?от 9900 до 12900
а я на год взяла за 8000Я тоже, за 7920 )))
Я тоже, за 7920 )))да-да,именно :bp: :cq:
а я на год взяла за 8000
Я тоже, за 7920 )))Таки не один я не увидел ни разу скидку более 20% в день рождения Алекса? :ap:
Таки не один я не увидел ни разу скидку более 20% в день рождения Алекса? :ap:Ага. Мне кажется, это был рекламный ход с большой скидкой))). Наверняка только 20 % там и было).
Да, если приходите вдвоем, а так 11 900В смысле приходите вдвоём? Я приду парой....... Эта стоимость на год? В среду была в Алексе ничего подобного не рассказали в группе продаж, мне как раз 2 абонемента и надо.
а как сейчас обстоят дела в алексе? стоит туда идти или лучше зебра?Душная, тесная раздевалка, куча дам, ничем не прикрывающих свой вонюченькое тельце, не работающие фены, но приветливый персонал. В тренажерном зале суппер! В бассейне теже дамы, как фантики по поверхности плавающие. Залы групповых занятий просторны, сами занятия не плохие, инвентаря всегда всем хватает, если не опаздывать всегда на комфортном месте. Есть платные программы, бокс, танцевальные программы..... прям реклама получилась. Мне больше нравиться в Алексе.
Занимаюсь в металлурге. Народу мало до 15 часов, после уже тесновато. 3 беговые дорожки, с тренажерами и инвентарем проблем нет. Душ есть, горячая вода тоже))))
Ок, спасибо! Три дорожки не маловато-ли на такой зал?Я хожу до 14.00, одна из трех всегда свободна. Вечером думаю с этим сложнее.
Кстати, а в Металлурге женского полу много?бабы лучше, чем беговые дорожки
Я это к тому, что чем их меньше, тем лучше - больше беговых дорожек свободных)))
бабы лучше, чем беговые дорожки
бабы лучше, чем беговые дорожки:ay: :bj:
Судя по молчанию в эфире, телочек приятных по залам нет ни где?в хореографический залах все норм.девчонки
Судя по молчанию в эфире, телочек приятных по залам нет ни где?Занимаюсь в алеске, есть фитоняшки. Я гарантирую
а вы в зал ходите заниматься или на чик глазеть?!Глазеть на чик, красоток только в зале и встретишь (и то если повезёт)
а вы в зал ходите заниматься или на чик глазеть?!смотря чо за чики. :facepalm:
а вы в зал ходите заниматься или на чик глазеть?!на чик глазеть
А подскажите пожалуйста - реально ли у нас в городе найти инструктора за 400-500 рэ за занятие? Желательно не в "элитных" фитнес-клубах с "элитной" ценой посещения :ab:в теннис центре попробуйте узнать. А так элитных клублов у нас нет. Год везде в пределах 9 т.р. В москоу говорят ниже 20-30 найти сложно.
А подскажите пожалуйста - реально ли у нас в городе найти инструктора за 400-500 рэ за занятие? Желательно не в "элитных" фитнес-клубах с "элитной" ценой посещения :ab:приходи к нам в 7ю школу, одно занятие с инструктором будет стоить 400 рублей, в стоимость занятия входит стоимость посещения 100 рублей.
приходи к нам в 7ю школу, одно занятие с инструктором будет стоить 400 рублей, в стоимость занятия входит стоимость посещения 100 рублей.
з.ы. старший инструктор МС СССР по ТА, младший сертифицированный инструктор по ББ и фитнесу.
а девчонки в 7-ую школу ходят в трен. зал заниматься? Территориально мне очень подходит...ходят, но мало
чойта ! давайте и к нам к лыжнегам заходите! потренируем )))У вас, лыжнеков, палки тонкие и гнутся, наши грифы по мощнее будут :brr:
А это братюни в нашем подвале (школа № 5)Давайте зарубимся по тяге или по жиму в абсолюте 5 vs 7
куда податься толстому чтоб не чмырили ? дошево конеш!да в общем то пох, те к то по статусу могут чмырить не будут этого делать, а кто будет , те сами тащемта дрищи и членожуи например
да в общем то пох, те к то по статусу могут чмырить не будут этого делать, а кто будет , те сами тащемта дрищи и членожуи напримертэвосяна ( эльктрон)- в сталь приезжаю гдета к 9 вечера? у мя и алекс и зебра - одинакоо гдето
ты ваще с кавкова райена, от этого надо отталкиваться
куда податься толстому чтоб не чмырили ? дошево конеш!электричка- быстро худеешь,дешево и нигде не опаздываешь( работа,футбол и т.д.) :bn:
электричка- быстро худеешь,дешево и нигде не опаздываешь( работа,футбол и т.д.) :bn:напрягает - стоя утра в экспрессе... и обратно также... не вариант совсем. я ся люблю)
в алекс лыжни.они оба Олеги, оба лифтеры, оба рубят по олдскулу))))
За Олега-согласен с КИДом.
олд скул.
они оба Олеги, оба лифтеры, оба рубят по олдскулу))))да я за то и толкую.
пасиб друзья. лю.мы тебя тоже лю, братишка, так что приходи, по доминируем по очереди
Давайте зарубимся по тяге или по жиму в абсолюте 5 vs 7ну раз ты предлагаешь, значит вы, ребята, БУДЬ ЗДОРОВ))) Азартно конечно, но вряд ли... Мы, по большей части, собираемся для поддержания тонуса.... я о прогрессе уже и забыл)
про клуб СССР кто-нибудь что-нибудь знает? и вопрос, если кто в курсе, Зебру в Меридиане закрыли навсегда??Да,Зебру закрыли навсегда.
Подскажите, много ли народу в Алекс-Фитнес по будням после 21ч?До хрена, рассасывается после 10 вечера. Нарубили бабла, а то, что там пора такой же зал еще делать, ибо народ не вмещается, никого особо не волнует. Про беговые дорожки и прочее вообще молчу, к ним провода надо подвести, и тогда Алекс нахаляву будет электричество получать, т.к. с них женский пол не слезает)
про клуб СССР кто-нибудь что-нибудь знает? и вопрос, если кто в курсе, Зебру в Меридиане закрыли навсегда??весь состав тренерский из нее перехал в СССР
В зебре сейчас акция 14500 рублей на год за 2 карты в честь 14 февраля. Есть желающий выступить вторым человеком? По 7250 скинемся и купим две карты. Желательно завтра или в субботунедавно была тема, не помню в каком разделе, хотели купить абонимент на двоих в Зебру - хотела кофеманка, поищите тему или напишите в личку)
Ну скажем так. Зебра не самый плохой из клубов был. Ну вернее пока есть. Свинчивать им надо было из эльграда и ставки делать не на количество проданных абонементов, а на качество, но с более дорогими абонементами.
а куда свинчивать то? лучше Эльграда место не найти в городе...Там походу аренда бешеная . Не зря же Обама закрылся и магазины закрываются
Зебра всех обманула в итоге? куда в итоге всех переведут в СССР тупо места нет.Ну пока ещё неделя есть им ещё с кем то договориться. А СССР ни вариант ни разу - полуподвальное помещение с отвратной вентиляцией. Плюс там своего народу полно а если ещё и вся зебра переедет .
Ну пока ещё неделя есть им ещё с кем то договориться. А СССР ни вариант ни разу - полуподвальное помещение с отвратной вентиляцией. Плюс там своего народу полно а если ещё и вся зебра переедет .Уже сказали, что с 1 апреля в СССР все из зебры переходят. По крайней мере так в СССР говорят
а куда свинчивать то? лучше Эльграда место не найти в городе...
Зайдите в FitnessOn.
Уже сказали, что с 1 апреля в СССР все из зебры переходят. По крайней мере так в СССР говорятНу я слышал краем уха что ещё с кем то переговариваются
Там уже совершенно другая ценовая категория. Впрочем скорее всего туда я и пойду,не в СССР же кататься. Кстати там стоек для штанг не завезли? Когда там был в январе на пробном занятии меня смутило что поприседать можно только в раме с направляющими , но меня клятвенно заверяли что будет кроссфит зона где и будут стойки.
Зайдите в FitnessOn.
Ну я слышал краем уха что ещё с кем то переговариваютсяБанифаций предложил клиентам Зебры заниматься все лето бесплатно у них (по фитнес карте Зебры)
Банифаций предложил клиентам Зебры заниматься все лето бесплатно у них (по фитнес карте Зебры)учитывая, что от Эльграда далеко и в СССР и в Банифаций - оба варианта мягко говоря не лучшие.
Интересно живы ли залы вроде подвала 5-й школы? Там времени тратилось мало, а успехи были максимальны.. И мужики слушали AC/DC, а не тунц-тунц дерьмо
и было по 16 лет тогда?
Нам с парнями да, а мужикам, которые держали зал, наверное по 30 было!иногда алекс нет-нет да напоминает что-то такое из конца 80х: кто-то что-то жмет, кто-то о чем то трет... и народу, народу уйма...ну и запахан :)))
Я тогда на НГ перепил, потом сутки отсыпался, а потом мы с другом пошли в зал 2 января и я первый раз пожал 100 :cw: