А поговорить? =)

[sarkana_zvaigzne]

На майские уберём

[Horka]

Да что ж такое...и эта Лена про это

не я про то, и вообще я не жадная , чужим делюсь на раз

[Хрустальная гора]

А что они дадут? Вообще ничего, только чсв почешут - я весь на спорте ))))

Чтоб был толк - надо упарываться 5 раз в неделю, часа по полтора как минимум, из них 30 минут кардио ежедневно, остальное уже на усмотрение )
Это в 20 лет 5 раз присел, 2 раза отжался и уже рельеф какой-то)

Хоть с чего-то начинать надо.

[09/11]

Просто так чтоль брат?))))

Сегодня я добрая очень)

а я не очень добрый ваще можно сказать злой. и какая тренировка после такой работы, где мозг выносят?

[Horka]

а я не очень добрый ваще можно сказать злой. и какая тренировка после такой работы, где мозг выносят?

забей временно на такую работу, побалуй себя приятностями любимыми

[exBoMBeR]

Хоть с чего-то начинать надо.

да, я всего год назад чуть не под стосорок кило весил и отжаться уже ни разу не мог ... минут 15 стоя на ногах и поясница дико болеть начинала ... сначала начал заниматься по немногу, потом больше, потом уже просто к этому привык ... сейчас спокойно вхожу в электричку во фрязево, еду стоя до чухлинки или москвы и даже не чувствую какой то усталости ... во фрязево по лестнице поднимаюсь легче и быстрее чем молодые ...

[SkelaJ]

Меня постоянно кто то плюсует, кто не знаю поэтому отблагодарю всех =0

[Horka]

Меня постоянно кто то плюсует, кто не знаю поэтому отблагодарю всех =0

я плюсанула просто так захотелось

[exBoMBeR]

а я не очень добрый ваще можно сказать злой. и какая тренировка после такой работы, где мозг выносят?

как раз если мозг вынесли, лучшее лекарство это физическая активность ... полтора часа самоубийства упражнений и все рабочие проблемы уходят на второй план 

[exBoMBeR]

Меня постоянно кто то плюсует, кто не знаю поэтому отблагодарю всех =0

это не я ... в смысле, я не постоянно ... забываю бывает 
склероз, старость не радость 

[Horka]

как раз если мозг вынесли, лучшее лекарство это физическая активность ... полтора часа самоубийства упражнений и все рабочие проблемы уходят на второй план 

всё так правильно по полочкам, другие варианты есть

[exBoMBeR]

всё так правильно по полочкам, другие варианты есть

- а вы хороший доктор!
- да, я хороший доктор
- это вопрос?
© уральские пельмени

[Хрустальная гора]

всё так правильно по полочкам, другие варианты есть

Воображаю ваши варианты.

[skovoroda]

Я ему самоучитель подогнать могу

Кто-то мне уже обещал.

[Teqa]

а я не очень добрый ваще можно сказать злой. и какая тренировка после такой работы, где мозг выносят?

Хардкорная, типа как я по вечерам хожу лупить руками-ногами) потом такаааааая добрая)))))

[Teqa]

Кто-то мне уже обещал.

Дорого! Ты курс видел?)

[exBoMBeR]

Воображаю ваши варианты.

у нас тут уже воображариум какой то ...
другой вон вообразил себя видимо султаном и свой воображаемый гарем каждый день ищет ...

[Teqa]

Хоть с чего-то начинать надо.

Это да, но в таком темпе недолго)

[Horka]

Воображаю ваши варианты.

огорчу до невозможности, Вы их даже не представляете

[09/11]

как раз если мозг вынесли, лучшее лекарство это физическая активность ... полтора часа самоубийства упражнений и все рабочие проблемы уходят на второй план 

ну какая активность, если после работы хоцца жрат и это жрат готовить надо еще?)) а когда наетый охота спать, а не пугать своей активностью соседей при ронянии штанги на пол

[Zakafama]

А вот кто чего больше любит - птичек, котиков или инженерную мысль?
Вот, попалась такая штука, защищённая амеровским патентом: