0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
я от лактомина пока отваливаюсьвзял изолят
Говядину готовить сложно, жесткая как стелька. Да и спортпит не отменяет человеческой еды
Пробовал вариант - минтай однако, от него реально пахнет белизной, я ел его руками, потом руки долгое время воняли хлоркой какой-то. Да и в целом качество сомнительное, поэтому от него отказался быстро. Витамины, хондроитин/глюкозамин, предтреники, креатин, ничто не эффективно?
морепродукты поюзай.кальмары там, каракатицы, осьминоги....чистейший белок. Замороженные смеси не сильно дороги.
Ксати, будете ржать, но макдача рулит в наборе качественной массы, проверенно лично.
бцашки еще рулят, но не в тех дозах которые пишут на упаковке.
Думаю, что это излишняя нагрузка на организм, хотя на хорошей фарме всякое может быть.
чем бца круче гидролизата протеина? ударной дозой трёх аминокислот?