Решили бросить курить?

[exBoMBeR]

Предлагаю в этой теме делиться рецептами и своим личным опытом ... удачным или не удачным ... по избавлению от табачной зависимости.
Сам курю с 16 лет ... бросать никогда не пробовал, но последнее время стал серьезно об этом задумываться ... не пора ли пока не поздно
 [[pimp2]]  [[rifle]]

[sergioi]

а мне пох)))
я имею желание курить - курю!))
не имею - не курю!))
но этот вареант никого не устраивает, надо чтобы все обязательно были уверены, что это ЗАВИСИМОСТЬ

[КИН]

А если и даже зависимость, им с какого бока легче станет?
У них зарплата повысится, тетка-миллионерша бездетная помрет, клад откроется, их здоровый образ жизни еще здоровее будет?
Или просто им тем больше лучше, чем другим больше хуже?

[Che Guevara]

мифы о вреде курения - http://xoc2012.narod.ru/articles/031_160609smoking.html

ну тут как бэ никто и не говорит о вреде курения.
сам делал докладик- назывался "О пользе курения". могу поискать и выложить.
речь тут, в частности я, веду о привычках и о том, что привычки- это слабость человека. при невозможности осуществлять свои привычки, резком отказе от них бывают психические расстройства, срывы, плохое настроение и много других моментов, а также этим могут пользоваться люди, которые хотят вам навредить.
если хотите быть на 100% уверенными в себе, то нужно стараться избавляться от привычек (не важно- хороших или плохих)

пример: у человека привычка смотреть телевизор. или сериал какой-нить. при невозможности (запрете, выключили свет или еще чо-то) у человека может быть истерика, психический срыв и прочее.
также со всеми остальными привычками.

[Ecva]

..и как после этих слов не вспомнить величайшего Иван Петровича Павлова и ломку динамического стереотипа..

[КИН]

Я никогда не встречал в своей жизни человека, который бы падал в обморок от запрета посмотреть сериал или резал вены из-за этого, хотя может такие и есть, но наоборот сталкивался со случаями, когда такие милые привычки успокаивали людей в стрессовой ситуации.
Как я понимаю механизм - то же самое курение обычно происходит после чего-то значимого, или перед чем-то значимым, или для релакса. Общее у большинства сигарет одно - человек отключается от суеты, отключается в той или иной степени от окружающего, сосредотачиваясь на удовольствии, получаемом от синареты.
В стрессовой ситуации подсознательно включается эта программ и человек успокаивается. Как-то так.
Так что опять неоднозначно. Нет сигареты - плохо и дискомфортно. В стрессовой ситуации есть сигарета - спокойно ихорошо.

[sergioi]

Ага, желание/нежелание это из серии "брошу когда захочу"
Жалкие оправдания куряк/алкашей/нариков перед собой.

неа, это вам ваш промытый мозг это подсказывает
я курю иногда по пятницам.
иногда не курю неделями.
я не понимаю, что значит в данном контексте слово "бросить"?
"бросал" я в свое время героин после 3-х летнего плотного употребления, знаешь как?
барыга умер, а мне лениво стало другого искать.
все эти "ЗАВИСИМОСТИ", "БРОСАТЬ" - более чем на 80% стереотип, навязанный убогим обществом и пи-ар агентствами.

[Che Guevara]

... и ломку динамического стереотипа..

верно подмечено!
Но на то он и динамический, что один заменяется другим. Важны как раз эти изменения и желание их менять. Люди со слабым психотипом бояться или не могут это делать.

Как я понимаю механизм - то же самое курение обычно происходит после чего-то значимого, или перед чем-то значимым, или для релакса.

некоторые в таких же целях пьют, к примеру.
а некоторые заедают стресс и толстеют.
кто-то по наркоте в таких же случаях ударяет.

здесь психику нужно закреплять, а не оправдания себе искать.

[КИН]

Ага, желание/нежелание это из серии "брошу когда захочу"
Жалкие оправдания куряк/алкашей/нариков перед собой.

Маленькая поправочка - алкаш за стакан, а нарик за дозу может украсть, ограбить или убить, а вот за сигарету никто еще не пострадал.

От сладкого тоже легко можно отказаться? 

[КИН]

верно подмечено!
некоторые в таких же целях пьют, к примеру.
а некоторые заедают стресс и толстеют.
кто-то по наркоте в таких же случаях ударяет.

Давайте еще вспомним смену пола. Из той же серии, кстати, - про истерики по поводу непоказанного сериала.

[Che Guevara]

неа, это вам ваш промытый мозг это подсказывает
я курю иногда по пятницам.
иногда не курю неделями.
я не понимаю, что значит в данном контексте слово "бросить"?
"бросал" я в свое время героин после 3-х летнего плотного употребления, знаешь как?
барыга умер, а мне лениво стало другого искать.
все эти "ЗАВИСИМОСТИ", "БРОСАТЬ" - более чем на 80% стереотип, навязанный убогим обществом и пи-ар агентствами.

здесь вы немного заблуждаетесь. вам повезло- у вас сильная психика, вы можете себя противопоставить всему этому. а многие не могут и курят по 3 пачки в день. закуривая одну от другой и не могут часа провести без курения. даже просыпаются по ночам для этого.
выкурить сигаретку в каких-то условиях- под алкоголь или на мероприятии каком-то (навроде как кальяна покурить по случаю)- это одно. а смолить непереставая - это другое..

[sergioi]

здесь вы немного заблуждаетесь. вам повезло- у вас сильная психика, вы можете себя противопоставить всему этому. а многие не могут и курят по 3 пачки в день. закуривая одну от другой и не могут часа провести без курения. даже просыпаются по ночам для этого.
выкурить сигаретку в каких-то условиях- под алкоголь или на мероприятии каком-то (навроде как кальяна покурить по случаю)- это одно. а смолить непереставая - это другое..

к этому надо просто придти.
самому.
я тоже по молодости часто "бросал", "заново начинал", и т.д.
а потом просто понял, что если про курение просто не думать, то и проблема исчезает
но в нашем обществе не думать о курении не возможно. борцы с курением не дадут!)))
они на каждом шагу и с каждого телеэкрана говорят про курение))

[Che Guevara]

"бросал" я в свое время героин после 3-х летнего плотного употребления, знаешь как?
барыга умер, а мне лениво стало другого искать.
все эти "ЗАВИСИМОСТИ", "БРОСАТЬ" - более чем на 80% стереотип...

Героин, на самом деле, не вызывает физической зависимости. Он вызывает мощную психическую зависимость
если посмотрим начало века, когда он выпускался фирмой Байер (она кстати говоря имела лицензию до 196Х-какого-то года на выпуск героина в промышленных масштабах) как средство от кашля, то главным преимуществом там указывалось- отстутствие привыкания. однако есть люди, которые легко подсаживаются на практически все.

но при длительном употреблении практически любого препарата, токсина или вещества- при резком отказе могут быть ломки, делирии длящиеся в среднем около недели.
дальше - только психика

[sergioi]

ты мне не рассказывай!))
особенно про опиатную абстиненцию)))
весчь довольно-таки сильная и неприятная.
и про болезни в суставах не надо - плавали. знаем.
а если еще метадон сюда приплести (хоть и синтетический. но опиат), то там абстиненция после третьего приема неплохо проявляется.
но это лирика.
именно психическая, или психологическая зависимость почти всегда провоцируются обществом

[Duren]

Героин, на самом деле, не вызывает физической зависимости.

Наверно, английские учёные сообщили?

[КИН]

Или вот человек с жаждой никотина топает ночью в ларек и тут "э, слышь!", а так бы дома мирно спал. 

За девчонок мне в жизни много больше чем за сигареты кричали ""э, слышь!",  что теперь, конец отрезать потому  что  девчонки опаснее сигарет для здоровья?

[dimkaFLEX.104]

За девчонок мне в жизни много больше чем за сигареты кричали ""э, слышь!",  что теперь, конец отрезать потому  что  девчонки опаснее сигарет для здоровья?

руби под корень!! яца не забудь тож

[КИН]

Но в этом случае некурящий только за девок по башке получает, а курильщик еще и за сиги бонусом

- Заяц, ты курить любишь?
- Ой, люблю, ой, люблю! Целыми днями бы курил, да что там днем  и ночью изо рта не вынимал бы....
- Заяц, а трахацца ты любишь?
- Ой, люблю, ой, люблю! Целыми днями бы трахался, да что там трахался, сам бы весь туда залез, только губы наружу...
- А губы то зачем?!
- Ой курить люблю....

[Che Guevara]

Наверно, английские учёные сообщили?

выдрано из контекста.
далее написано про то, что любые (чаще всего токсические и лекарственные) вещества при длительном потреблении вызывают абстиненцию при резкой отмене.

у меня частенько лечатся и методоновые и героиновые наркоманы. видел их сотни. видел как себя ведут и как их ломает и от чего. это отдельная история не для этой темы.

[sergioi]

ну да...
но ващета не корректное сравнение с "другими сильнодействующими".. а если корректное. то эти "другие" в том же списке

[Che Guevara]

ну да...
но ващета не корректное сравнение с "другими сильнодействующими".. а если корректное. то эти "другие" в том же списке

да нет. как раз не про сильнодействующие.
именно про любые вещества.
чтобы было понятно- синдром отмены может вызвать практически любой фарм препарат применяемый постоянно.
к примеру- бета блокаторы, нитраты (нифедипин, к примеру), гормоны и перечень можно вести до бесконечности..