0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Эх, как сегодня начнем худеть... с друзьями... Завтра так похудею, что целый день с кровати встать не смогу....
Я стараюсь в последнее время сладкого есть поменьше, и на ночь много не есть, но из всех разных диет, заметила, что для меня, например, самая эффективная - периодическое голодание. Например, первый прием пищи - в 10 часов утра, а последний - в 20 часов вечера: https://dietbest.ru/diety/periodicheskoye-golodaniye/ Такая диета омолаживает организм, так что рекомендую.
Что то так себе голодание, не очень. Вот, если первый прием пищи в понедельник, второй в среду, а третий в пятницу, вот это уже больше похоже ...
Оно спамер/бот