1
Спорт / Re: Бег по вечерам!!!
« : 07.07.10, 22:37:41 »
Встаёшь утром, делаешь зарядку, небольшую растяжку, выпиваешь стакан воды с чайной ложкой мёда с витаминкой и побежал в лес..
Если всё правильно сделано - никакого вреда не будет, лишь польза!
Вечером бегать это во первых тяжело если ты рабочий человек, во вторых худеть будешь ооочень медленно(не исключено что вобще не будешь худеть), в основном будешь просто развивать мышцы) мышечную выносливость)
Да и кстати сутра пробежишь поболее чем вечером, так как желудок пуст да ещё и в полукаматозном состоянии весь организм)))
Если всё правильно сделано - никакого вреда не будет, лишь польза!
Вечером бегать это во первых тяжело если ты рабочий человек, во вторых худеть будешь ооочень медленно(не исключено что вобще не будешь худеть), в основном будешь просто развивать мышцы) мышечную выносливость)
Да и кстати сутра пробежишь поболее чем вечером, так как желудок пуст да ещё и в полукаматозном состоянии весь организм)))


((



)))

