Правильное питание для того чтобы насыщать свой организм всеми необходимыми для меня витаминами, микроэлементами и т.д., возможно моему организму не хватает оприделенного витамина, из за которого, например, у меня плохое состояние волос, кожи и т.д., а в моем рационе нет продукта который богат именно им!!!!Так же, конечно, что бы не было перепадов в весе ни в одну ни в другую сторону (но это не диета)!!!!
