Я качаюсь 6 лет Жму 180 кг Становая 230 кг Кушаю леветон форте и вполне доваолен результатами....
в 13 лет весил ~50кг, присел на раз 100кг, а если "всё такое", то рывок+толчок был в сумме ~130кг (соперники 13-ти летние сидящие на химии делали в сумме в 1,5 раза больше)))). с 13 до 20 перерыв. Лет в 20 при весе 74кг жим лёжа на раз 121кг и вскоре всё забросил. Ничего никогда из спортивной химии/еды не употреблял, не кололся)). сейчас вешу 68-70 при росте 172. Вся эта химия - ЛОЖЬ, хрень и пыль в глаза. Вывод сделал еще в 13 лет на соревнованиях, где видел как "химики" занимали первые места и поднимали не человеческие веса. А еще для мальчишки 13 летнего видеть как тренер нашпиговывает шприцем в ягодицу авторитетного и перспективного спортсмена (17-18летнего!!!!) из нашего коллектива, то мозги начинают работать иначе - н@х%я всё это?!
пугаю дальше))). у напарника в 13 уже был геморрой))), мне повезло - врожденное плоскостопие переросло в плоскостопие двух степеней и обе средней тяжести.
вывод: надо держать себя в такой форме, которую можно увидеть на рекламных плакатах туалетной воды, трусов и носков мужских))). всё остальное лишнее - глупо рвать, толкать, жать кучу кило, если работаешь ...., к примеру, программистом.