Бег по вечерам!!!

[Durak]

Сейчас многие бегают на авангарде вокруг стадиона по вечерам! Погода хорошая, народу много, может быть кто хочет побегать вместе часиков с 18-ти?

[FOXMASTER]

с утра давай

[Durak]

с утра давай

Я с утра уже бегал, мой напарник сдох (в хорошем смысле), да я и сам особого эффекта не ощущал. Кстати слышал что с утра не рекомендуют бегать, что возможно даже в армии отменят бег с утра, так как вредно. Лучше по вечерам бегать.

[FOXMASTER]

вечером нада за деффками бегать, а не по авангарду носиться. вечером оч хорошо в бассейне поплавать. Бег утром может и несколько вредит, но зато такой мощный заряд на целый день получаешь от этого...

я только за утро, если есть желание - то давай.

[Амид]

Бег по утрам не рекомендуется. потому что организм еще не проснулся. И это может причинить вред. Мышцы еще не разогрелись, и органы не работают в полной мере. Та же печень не сможет выделить нужное кол-во крови. НО...Если сделать несколько процедур, занятий, зарядок-то бег вреда не принесет. А так да-вечером лучше.

[Durak]

вечером нада за деффками бегать, а не по авангарду носиться. вечером оч хорошо в бассейне поплавать. Бег утром может и несколько вредит, но зато такой мощный заряд на целый день получаешь от этого...

я только за утро, если есть желание - то давай.

Там девок - тьма. Совместишь приятное с полезным - и побегаешь, и за девками)), так что лучше вечером

[Warg]

По утрам только для похудения   Пока гликогена в мышцах почти нет

[Гоша(А)]

Я с утра уже бегал, мой напарник сдох (в хорошем смысле), да я и сам особого эффекта не ощущал. Кстати слышал что с утра не рекомендуют бегать, что возможно даже в армии отменят бег с утра, так как вредно. Лучше по вечерам бегать.

А чем в армии еще с утра заниматься? Или утренняя уборка это более полезное дело...

[Durak]

А чем в армии еще с утра заниматься? Или утренняя уборка это более полезное дело...

Флудишь. Если хочешь поговорить об армии, создай тему. В данной теме хочу найти напарников для бега.

[FOXMASTER]

Флудишь. Если хочешь поговорить об армии, создай тему. В данной теме хочу найти напарников для бега.

только утро, господа, только утро!!! Уж извините, но вечером совсем не досуг заниматься бегом. Насчет вредно...так ведь много чего в жизни - вредно: жареный кртофель, сырая вода из-под крана, еда на ночь...продолжать можно долго Не сказал бы, что бег по утрам слишком вреден, если вводить нашрузки планомерно, то все будет в порядке.

[Nieoby]

Встаёшь утром, делаешь зарядку, небольшую растяжку, выпиваешь стакан воды с чайной ложкой мёда с витаминкой и побежал в лес..
Если всё правильно сделано - никакого вреда не будет, лишь польза!

Вечером бегать это во первых тяжело если ты рабочий человек, во вторых худеть будешь ооочень медленно(не исключено что вобще не будешь худеть), в основном будешь просто развивать мышцы) мышечную выносливость)

Да и кстати сутра пробежишь поболее чем вечером, так как желудок пуст да ещё и в полукаматозном состоянии весь организм)))