Значит лучше пожоще? а средний как?
Вообще, сейчас я понял, что надо было не выпендриваться и брать жёсткий с обоих сторон

Это и для спины хорошо и разницу со средней жёсткостью не чую. Вот сейчас я не скажу, на какой стороне сплю

Что уж точно не стоит брать, так это мягкий матрас. Для позвоночника это не айс.