А я себе купил Допельхерц Д3, правда в дозировке 400МЕ 1 таблетка в день. Даже не столько из за видео, а из за того, что я же с марта на удаленке дома сижу, на улице не бываю практически, у меня то наверняка в Д3 нехватка.
Мне врач сказала, что витамин д в таблетках практически не усваивается, ну или существенно меньше усваивается, и нужно принимать жидкую форму - масляные капли.
В прошлом году пила аквадетрим, не понравился из-за анисовой добавки, и капельница фиговая, то одну каплю не вытрясешь, то сразу три вылетают, сложно дозировать. Сейчас перешла на детримакс, он без аниса и дозатор во флаконе нормальный.
Я тоже не из-за короновируса принимаю Д3, а из-за позвоночника. Но эндокринолог в общем считает, что в нашем климате дефицит Д3 практически у всех, кроме тех счастливчиков, кто имеет возможность несколько раз за осень-зиму слетать отдохнуть на южных морях.