Электростальский форум
Хобби и увлечения => Спорт => Тема начата: miles_and_more от 29.09.10, 20:18:52
-
Всем доброго времени суток)
Вопрос такой: имеется девушко, худое, слабое, но с огромным желанием заниматься 1-2 (лучше 2) раза в неделю. Девушко хочет либо в тренажерный зал (предпочтительно), либо, возможно, в какую-нибудь группу, где можно гармонично накачать обленившиеся кости мышцы)) Еще есть небольшой сколиоз и якобы (по словам доктора) плоскостопие, ради которих мне и посоветовали подкачаться. Но ЛФК либо шейпинга, которые мне советовали как "оптимум", у нас в городе нет (искала). Остается одна тренажерка.
Тренажерка нужна с инструктором, чтоб делать это правильно, а не как попало. Либо, накрайняк, сходила бы в какую-нибудь группу типа фитнеса, но фитнес это немного не то, что мне надо. Опять-таки слова "абс", "стретчинг" мне смутно знакомы, но, если честно, лень ходить и выяснять профессионализм тренеров на собственной шкурке. Хочется сразу прийти к грамотному человеку и заниматься.
вот слышала, что Металлурге хорошие тренера, но чтоб туда попасть, нужно сделать флюорографию (и это при том, что я не собираюсь в бассейн, а только в тренажерку!!!) Имею к ней стойкое неприятие, поэтому туда не пойду... Смотрела в зале Электросталь, но там тренера мужчины, я так поняла, они девушку не возьмут (я все-таки накачаться хочу до оптимального состояния, а не до качка :ag:)
Посоветуйте, где лучше обрести спортивную форму?) Боевые искусства не предлагать, одно уже выбрала, но мышцы мне там не светят))
-
Всем доброго времени суток)
Вопрос такой: имеется девушко, худое, слабое, но с огромным желанием заниматься 1-2 (лучше 2) раза в неделю. Девушко хочет либо в тренажерный зал (предпочтительно), либо, возможно, в какую-нибудь группу, где можно гармонично накачать обленившиеся кости мышцы)) Еще есть небольшой сколиоз и якобы (по словам доктора) плоскостопие, ради которих мне и посоветовали подкачаться. Но ЛФК либо шейпинга, которые мне советовали как "оптимум", у нас в городе нет (искала). Остается одна тренажерка.
Тренажерка нужна с инструктором, чтоб делать это правильно, а не как попало. Либо, накрайняк, сходила бы в какую-нибудь группу типа фитнеса, но фитнес это немного не то, что мне надо. Опять-таки слова "абс", "стретчинг" мне смутно знакомы, но, если честно, лень ходить и выяснять профессионализм тренеров на собственной шкурке. Хочется сразу прийти к грамотному человеку и заниматься.
вот слышала, что Металлурге хорошие тренера, но чтоб туда попасть, нужно сделать флюорографию (и это при том, что я не собираюсь в бассейн, а только в тренажерку!!!) Имею к ней стойкое неприятие, поэтому туда не пойду... Смотрела в зале Электросталь, но там тренера мужчины, я так поняла, они девушку не возьмут (я все-таки накачаться хочу до оптимального состояния, а не до качка :ag:)
Посоветуйте, где лучше обрести спортивную форму?) Боевые искусства не предлагать, одно уже выбрала, но мышцы мне там не светят))
В Банифации есть и групповые дамские занятия и девушка-инструктор в тренажерке.
-
Советую походить в Зебру ( в Мередиане). Там и на тренажерах можно заниматься и групповые занятия.
Тренера есть и мужчины и женщины. Девушек занимается весьма много) так что проблем не будет - можно идти к любому тренеру.
Я, напр, с Юлей занимаюсь - силовая тренировка на тренажерах. Она весьма требовательный тренер - и это весьма хорошо) Так что я пока довольна) Есть разница - между тем, когда занимаешься самостоятельно или с тренером.
-
нет, Зебра не подходит, там абон надо на год покупать, дорого, не хочу. Абон максимум на месяц покупать удобно, а то и перед каждым занятием. В Банифаций наведаюсь, спасибо!!
Буду ждать еще ответов)
-
С полной уверенностью могу порекомендовать вам Мегаполис. Инструктор Саблин Илья :ay:. Грамотно объясняет, подбирает питание, занимается индивидуально.
-
Банифаций ,там есть тренер Кирилл :ab:
-
Всем доброго времени суток)
Вопрос такой: имеется девушко, худое, слабое, но с огромным желанием заниматься 1-2 (лучше 2) раза в неделю. Девушко хочет либо в тренажерный зал (предпочтительно), либо, возможно, в какую-нибудь группу, где можно гармонично накачать обленившиеся кости мышцы)) Еще есть небольшой сколиоз и якобы (по словам доктора) плоскостопие, ради которих мне и посоветовали подкачаться. Но ЛФК либо шейпинга, которые мне советовали как "оптимум", у нас в городе нет (искала). Остается одна тренажерка.
Тренажерка нужна с инструктором, чтоб делать это правильно, а не как попало. Либо, накрайняк, сходила бы в какую-нибудь группу типа фитнеса, но фитнес это немного не то, что мне надо. Опять-таки слова "абс", "стретчинг" мне смутно знакомы, но, если честно, лень ходить и выяснять профессионализм тренеров на собственной шкурке. Хочется сразу прийти к грамотному человеку и заниматься.
вот слышала, что Металлурге хорошие тренера, но чтоб туда попасть, нужно сделать флюорографию (и это при том, что я не собираюсь в бассейн, а только в тренажерку!!!) Имею к ней стойкое неприятие, поэтому туда не пойду... Смотрела в зале Электросталь, но там тренера мужчины, я так поняла, они девушку не возьмут (я все-таки накачаться хочу до оптимального состояния, а не до качка :ag:)
Посоветуйте, где лучше обрести спортивную форму?) Боевые искусства не предлагать, одно уже выбрала, но мышцы мне там не светят))
А я бы в бассейн посоветовал походить . Если упорно заниматься 2-3 раза в неделю, то можно получить в результате равномерно развитый мышечный корсет. Странно что вам, девушко, не посоветовали это в качестве достойной альтернативы.
-
нет, Зебра не подходит, там абон надо на год покупать, дорого, не хочу. Абон максимум на месяц покупать удобно, а то и перед каждым занятием. В Банифаций наведаюсь, спасибо!!
как правило, абонементы на короткий срок - стоят как раз дороже...
но главное, чтобы был хоть какой то мало-мальский эффект - нужны регульные тренировки в течение долгого времени...на это и нужно настраивать себя)
за месяц-два ничего не получится)
и в банифации, насколько я знаю, гораздо дороже, чем в зебре...и там тоже система абонементов...
но каждому свое конечно)
-
Инженегр, бассейн мне действительно советовали. Вот только у меня аллергия на хлорку, поэтому не вариант. Поэтому и спрашиваю про тренажерку.
Иринкаа, где я писала, что на месяц-два? Я как раз и хочу "регулярные тренировки в течение длительного времени". Я просто хочу в правильное место прийти, а не скитаться по разным клубам в многодневных поисках... Мне сейчас начинать надо, а не через пару месяцев, когда я наконец методом проб и ошибок пойму, где лучше.
-
Советую походить в Зебру ( в Мередиане). Там и на тренажерах можно заниматься и групповые занятия.
Тренера есть и мужчины и женщины. Девушек занимается весьма много) так что проблем не будет - можно идти к любому тренеру.
Я, напр, с Юлей занимаюсь - силовая тренировка на тренажерах. Она весьма требовательный тренер - и это весьма хорошо) Так что я пока довольна) Есть разница - между тем, когда занимаешься самостоятельно или с тренером.
и Юля, и Рома супер :ay: если надо, дадут советы по питанию
-
и вообще Зебра какая-то странная. У них нет разового посещения, это я выясняла. За что я должна платить 11 (или столько там у них сейчас) тыщ рублей сразу? А если я туда приду и мне там решительно не понравится? Понты какие-то, по-моему, не делать разовых посещений. Человек имеет право знать, за что он платит деньги. В конце концов, тренер может не понравиться, мало ли. Пусть оно стоит даже дорого, но оно должно быть.
-
Инженегр, бассейн мне действительно советовали. Вот только у меня аллергия на хлорку, поэтому не вариант. Поэтому и спрашиваю про тренажерку.
Иринкаа, где я писала, что на месяц-два? Я как раз и хочу "регулярные тренировки в течение длительного времени". Я просто хочу в правильное место прийти, а не скитаться по разным клубам в многодневных поисках... Мне сейчас начинать надо, а не через пару месяцев, когда я наконец методом проб и ошибок пойму, где лучше.
В теме про бассейн есть информация о том что в нем нет ХЛОРКИ. Сама хожу уже второй год, не разу не заметила....
-
хочу в тренажерку и все тут) есть хлорка, нет хлорки...не волнует)
-
В теме про бассейн есть информация о том что в нем нет ХЛОРКИ. Сама хожу уже второй год, не разу не заметила....
Вроде как хлор как дезинфектор воды в бассейнах сейчас запрещён.
А в бассейне "Кристалл" хлор убрали ещё лет 25 назад.
хочу в тренажерку и все тут) есть хлорка, нет хлорки...не волнует)
*делаетЪ страшные глаза* женщина, главврач сказал - в бассейн, значит - в бассейн! :ae:
-
и вообще Зебра какая-то странная. У них нет разового посещения, это я выясняла. За что я должна платить 11 (или столько там у них сейчас) тыщ рублей сразу? А если я туда приду и мне там решительно не понравится? Понты какие-то, по-моему, не делать разовых посещений. Человек имеет право знать, за что он платит деньги. В конце концов, тренер может не понравиться, мало ли. Пусть оно стоит даже дорого, но оно должно быть.
в зебре возможно одно разовое ознакомительное занятие (кажется, бесплатное). так что узнайте у администратора.
-
Иринкаа, где я писала, что на месяц-два? Я как раз и хочу "регулярные тренировки в течение длительного времени". Я просто хочу в правильное место прийти, а не скитаться по разным клубам в многодневных поисках... Мне сейчас начинать надо, а не через пару месяцев, когда я наконец методом проб и ошибок пойму, где лучше.
я же вам как раз просто советую место для занятий. так как сама там уже занимаюсь больше 3-х лет и меня устраивает и расположение и цена...а главное наличие тренеров...но каждый конечно выбирает для себя..)
-
хочу в тренажерку и все тут) есть хлорка, нет хлорки...не волнует)
Видишь ли в чём дело в тренажёрке при неправильно подобранной программе есть большой процент вероятности, что ты наоборот усугубишь свои недочёты.
-
Я даж не знаю что вам ответить. Тут сразу и глупые шутки,и упорное "идите в зебру" (ха-ха). Хорошо, я не знаю, что там добавляют в воду бассейна Кристалл, может это и не хлорка, но насчет "25 лет назад" у меня большие сомненья, так как именно из-за этой дряни мне лет 13 назад пришлось плавание бросить, хотя я занималась им очень серьезно. Повторять подобные опыты на своем здоровье не имею ни малейшего желания. Может, вам еще медкарту предъявить с четким обоснованием, как и почему я выбираю, куда мне идти?
Всем спасибо, взяла на заметку Мегаполис и Банифаций. Дурацкие шутки можете оставить при себе. Тему отмодерировала, глупые шутки убрала :ag: Будете продолжать в том же духе - снесу тему вообще. Мне конкретика нужна, а не ответы всяких бездельников, которым по делу сказать нечего.
-
Видишь ли в чём дело в тренажёрке при неправильно подобранной программе есть большой процент вероятности, что ты наоборот усугубишь свои недочёты.
знаю, читала, согласна. Поэтому я и спрашиваю про грамотного инструктора, желательно девушку. Но на худой конец сойдет и мужчина, лишь бы человек грамотный был. Волков бояться - в лес не ходить. Я думаю, определить правильность занятий можно будет по самочувствию. Болит спина (не мышцы после занятий, а спина вообще) - не те занятия, прошла - те... У меня когда-то была аналогичная проблема, поворачиваться даже было больно. Пошла на восточку. Прошло. Но этого мало, нужно укреплять скелетные мышцы и все остальное заодно)))
-
Всем спасибо, взяла на заметку Мегаполис и Банифаций. Дурацкие шутки можете оставить при себе. Тему отмодерировала, глупые шутки убрала :ag: Будете продолжать в том же духе - снесу тему вообще. Мне конкретика нужна, а не ответы всяких бездельников, которым по делу сказать нечего.
Ой и напугала ты шутников наверное сносом темы. А по теме попробуй ещё металлург в ценовой категории ниже чем мегаполис и банифаций, но по оснащённости не хуже( хотя железо там древнее) да и тренеры думаю там подскажут чё да как.
-
Вроде как хлор как дезинфектор воды в бассейнах сейчас запрещён.
А в бассейне "Кристалл" хлор убрали ещё лет 25 назад.
Если там не хлорка,то что? Никогда не страдала аллергическими реакциями,а тут выяснилось, что именно в Металлурге у меня аллергия.
На счет тренажерного зала: я хожу в Металлург. Никакой флюрографии не сдававала и даже не слышала об этом. а тренер мне только в первое занятие показал комплекс упражнений с учетом моих требований и я с тех пор и занимаюсь.
И тренажеры нравятся
-
Если там не хлорка,то что? Никогда не страдала аллергическими реакциями,а тут выяснилось, что именно в Металлурге у меня аллергия.
На счет тренажерного зала: я хожу в Металлург. Никакой флюрографии не сдававала и даже не слышала об этом. а тренер мне только в первое занятие показал комплекс упражнений с учетом моих требований и я с тех пор и занимаюсь.
И тренажеры нравятся
А справку при входе с вас не требуют? Я им раз 5 объясняла, что я в бассейн не собираюсь, но бассейн там в одном здании с тренажеркой, поэтому они упорно требуют мед.справку. Сказали идти за ней в больницу. Прихожу туда - там говорят, без флюорографии медсправок не даем)) Ничего не понимаю)) Может, я путаю два зала и вы занимаетесь в другом, а не в том, где бассейн? я думала, он называется "МУ СОК Электросталь", а это тоже Металлург?
-
Металлург это там, где вход на каток зимой, со стороны ул. Красной
-
Металлург это там, где вход на каток зимой, со стороны ул. Красной
спасибо, значит я все-таки путаю два зала или путаю названия)))
-
вы возможно перепутали удалив и мое сообщение ? ай как не хорошо......
Или правда все-же бывает разной ?
-
спасибо, значит я все-таки путаю два зала или путаю названия)))
Все правильно, есть тренажерный зал и в самом бассейне, на втором этаже.
-
Если там не хлорка, то что? Никогда не страдала аллергическими реакциями,а тут выяснилось, что именно в Металлурге у меня аллергия.
Там озонаторы. Но я говорю про "Кристалл", а что там в "Металлурге" - не скажу точно, вроде тоже озонаторы.
-
Там озонаторы. Но я говорю про "Кристалл", а что там в "Металлурге" - не скажу точно, вроде тоже озонаторы.
В Металлурге тоже такие штуки.
-
нет, Гелиос, я ничего не перепутала. И правды в вашем сообщении я не нашла, поэтому и удалила. Вспомните все, что вы мне предъявили, и почитайте мои посты еще раз (только вот оно вам надо?) Бездельниками я обозвала только тех, кто писал не по теме и кто и хамить пытался, плоско и неоригинально, всех остальных я не трогала, и "спасибо" в моих сообщениях, кстати, было. А где в этот момент были модераторы (одним из которых вы являетесь), которые, кстати, должны следить за тем, чтобы никто никому зря не хамил? То есть они мне могут написать гадость, а я отреагировать не могу?)) Ну уж дудки)))
По поводу бассейна ясно писала, что у меня а) аллергия, б) не хочу делать флюорографию, которую от меня требуют. Такое ощущение, что эти мои сообщения вообще никто не читал.
По поводу "девушко хочет дешево и пошли все вон" - такого тоже не было, я написала, что меня не устраивает абон на год, максимум - на месяц.
Вот и получается, что вы все высосали из пальца.
В общем-то, для себя уже все выяснила, что хотела, поэтому дальше делайте что хотите - обсуждайте мою нескромную персону, переходите на личности, пишите обо мне гадости, укоряйте в невежливости... или сделайте по-умному - проигнорируйте, потому что дальше я тут ни с кем "объясняться" не буду.
-
ну и до свидания.
-
Не далее как весной эта девушка искала где стрип - денс танцевать а теперь подкачаться ))))))) Как вы быстро всему учитесь ))))