Электростальский форум
Болтовня => За жизнь => Тема начата: Хрустальная гора от 01.09.11, 18:16:09
-
Возник такой вопрос. Кто как? Посмотрел в поиске, вроде тема не поднималась.
-
весь сахар через фрукты, десерты, шоколад итд. именно сахар в чай и кофе не кладу уже лет 10.
сладости ем не каждый день, а примерно раз в 3 дня. фрукты почти каждый день. столько в граммах не знаю=)
-
В день по 2 ложки. (в кофе.) И какой нибудь фрукт. Значит где то 3\5 ложки сахера. Уровень сахарина в крови норма. Измеряюсь раз в неделю.
-
Кто как?
Почти никак. Если только с кофе 1-2 раза в день. А чай пью без. И от кофе хочу отвыкнуть.
-
Дурацкий вопрос какой-то...
Фиг его знает сколько я сахара ем... я его считаю что-ли?
Сладкого ем дофига... В виде шоколада, печенья, варенья, мёда, пирожных, сухофруктов (особенно) и просто фруктов...
-
Почти никак. Если только с кофе 1-2 раза в день. А чай пью без. И от кофе хочу отвыкнуть.
Почему хотите отвыкнуть?
Дурацкий вопрос какой-то...
Фиг его знает сколько я сахара ем... я его считаю что-ли?
Сладкого ем дофига... В виде шоколада, печенья, варенья, мёда, пирожных, сухофруктов (особенно) и просто фруктов...
Меня в последнее время больше тянет на мед. Потому плавно заменяю сахар медом. Плюс горький шоколад. Почему-то организм стал требовать.
-
Мёд (если натуральный) содержит фруктозу. Сухофрукты-фрукты тоже. Лучше употреблять её, чем сахар.
Почему хотите отвыкнуть?
Потому что для меня кофе - аллерген. Ну и бросив пить кофе, перестану жрать сахар. :ab:
-
Мёд (если натуральный) содержит фруктозу. Сухофрукты-фрукты тоже. Лучше употреблять её, чем сахар.
Потому что для меня кофе - аллерген. Ну и бросив пить кофе, перестану жрать сахар. :ab:
Единственный минус, что мед в 15 раз дороже сахара. :) А так да, все отлично. И главное нравится, тянет. Особенно с кофе, от которого тоже отказаться очень непросто. )))
-
Меня в последнее время больше тянет на мед. Потому плавно заменяю сахар медом. Плюс горький шоколад. Почему-то организм стал требовать.
Это правильно!Тоже постепенно перехожу на мед,сахара не ел недель пять,уровень сахара в крови 3.5.И похудел на полкило :ab:
-
Смотрите с мёдом не перестарайтесь. Аллергию может вызвать.
-
Смотрите с мёдом не перестарайтесь. Аллергию может вызвать.
Дозы конечно определяются индивидуально. )))
-
Мёд (если натуральный) содержит фруктозу. Сухофрукты-фрукты тоже. Лучше употреблять её, чем сахар.
сахар, это, вообще говоря, синоним слова углевод.
а то, что подразумевается под этим словом в быту, называется сахарозой, и эквивалентно смеси глюкозы и фруктозы 50/50
в меде доля фруктозы больше, но незначительно. подробнее в педивикии.
-
в чистом виде именно сахар не употребляю вообще.
сладкое не особо в почете, булки-торты-печенья-шоколад
мед не ем. варенье дааааа, но только в холодное время года и в виде ложки в черный чай
сухофрукты, а особенно инжир, вяленые ананасы, клюкву и вишню - обожаю) но это фруктоза
так что не много выходит. от недостатка страданий не замечено)
-
а я ложкой из мешка!сладенькое полезно!
-
Ложек 20, плюс вякая фигня типа конфет и шоколада.
-
Мёд (если натуральный) содержит фруктозу. Сухофрукты-фрукты тоже. Лучше употреблять её, чем сахар.
читал, что фруктоза (имеется ввиду заменитель сахара - продается в пакетах и та ,что указанна на бутылках сладкой воды, в х/б изд.) в бОльшей степени приводит к ожирению внутренних органов (американские ученые в 2010 году такое выдали).
сахар в чистом виде не употребляю - чай и кофе без него. всего литра 6 мёда употребляем в год (я примерно 3-4л). шоколад иногда.
полуфабрикаты не употребляю и в американские забегаловки не хожу, т.е. с гамбургерами и чизбургерами его не получаю. газировку не пью. конфет не ем.
-
Ребят, сахар это по сути углеводы, а углеводом богаты и хлебо-булочные изделия, рис, картофель, бананы, макаронные изделия. Я уж молчу про сладости в чистом виде и мёд. Подсчитать реальное количество получаемого сахара трудно. Я вот тоже чай люблю, в основном пью зеленый с добавками и без, а также Пу-Эр, и уже пару лет пью только без сахара и в прикуску со сладостями не люблю. В кофе обычно на кружку/чашку одну ложку, потому что без сахара Кофе превращается отраву, какой бы качественный он не был, но это тоже ИМХО. А вот фрукты как-то полсе 20 лет вообще почти перестал есть, и даже не тянет. Шоколад изредка, когда организм требует, в основном плиточный горький. Как бы еще с фаст-фудом завязать (включая бутерброды и полуфабрикаты) :bt:
-
...А вот фрукты как-то полсе 20 лет вообще почти перестал есть, и даже не тянет. ..
удивили. какое разнообразие вкусов у людей бывает!!!
я не понял что про фаст-фуд - едите?
-
Кофе утром без сахара пить не могу, если с бутербродом с сыром, то могу ложки 3 положить. А вот чай пью без сахара. Но сладкое вообще люблю, это моя главная слабость... :ah: Ни дня не обходится без конфетки или шоколадки.
Фрукты тоже люблю, но только сладкие, кислые не могу есть.
-
у меня волнами, пред соревнованиями калорийное голодание, точнее перед взвешиванием зато после дааааа и много,
тока я не сахар а больше глюкозу
-
удивили. какое разнообразие вкусов у людей бывает!!!
я не понял что про фаст-фуд - едите?
Ем, но не столько бургеры с чебуреками, сколько балуюсь различными полуфабрикатами, а-ля Пельмени, блинчики, нагетсы и прочее. По сути это одно и тоже. Жира и углеводов там полно. Холостяцкая жизнь и природная лень накладывает отпечаток на рацион.
-
2 ложки сахара в чай по утрам.
а так вообще к сладкому равнодушна - люблю пиво, рыбу и мясо.
-
Очень много ем сахара - и фрукты, и конфеты, и выпечку....
-
пью чай, кофе - без сахара, исключение делается только в случае присутствия бутера с икрой или семгой , тогда делаю сладкий чай. :ay:
В мюсли добавляю мед, конфеты люблю , выпечку, шоколадки, но всегда стараюсь себя ограничивать. Единственное, от чего не могу отказаться - это Чудо-Молоко, пью много лет почти каждый день, и не надоедает.
-
чай/кофе без сахара, даже если с бутербродами. Мед,варенье,сухофрукты - пас. Остальное сладкое ем много. :ab:
От кофе, как оказалось, тоже нетрудно отказаться. Раньше с утра из дома не выходила, не попив его. Теперь раза 2 в месяц пью
-
От кофе, как оказалось, тоже нетрудно отказаться. Раньше с утра из дома не выходила, не попив его. Теперь раза 2 в месяц пью
А мне вот трудно отказаться от свежесваренного кофе по утрам, почти ритуалом стало.
По теме: чай пью без сахара, но в остальном тихий ужас, сладкоежка неисправимая :ab:
-
А мне вот трудно отказаться от свежесваренного кофе по утрам, почти ритуалом стало.
У меня сложились обсоятельства: переезд в другую квартиру (там вообще не до кофе), потом отпуск в отеле, в котором ничего не включено. Таким образом, даже сам соблазн попить кофе обрубается в зачаточном состоянии)))