Электростальский форум
Болтовня => За жизнь => Тема начата: Фея ф тапках от 30.09.11, 09:24:49
-
Вот проблема! И уже что только не пробовала, чтобы побороть себя. Очень, очень тяжело просыпаюсь по утрам, завожу будильник намного раньше чем надо по сути вставать и всё равно 7-8 раз после первого звонка перевожу на 10 минут вперед, итог: бегаю по квартире (ну или не бегаю :ab:), не успеваю собраться на работу, систематически опаздываю и как с этим бороться не знаю. Раньше я думала, что это зависит от времени года, но потом поняла, что абсолютно без разницы жаркое это лето или сугробы за окном и пасмурная погода. Ну подскажите дорогие форумчане как себя заставить оторваться от подушки :ak:
-
Режим нужен обязательно)) ложиться и вставать в одно и то же время
-
хрен знает, никогда не было проблемм.. как только будильник издает первый звук автоматически встаю и на ощупь двигаю в душ... а там и глаза открываются
-
Режим идет в жопу.
Просто нужна "работа", позволяющая просыпаться и засыпать в то время, что желает организм.
-
По телеку сказали: представьте, сколько надо сделать домашних дел, если сейчас не встанете.
Мне такая фигня не помогает :ag:
Однако замечу, пока холодно и не дали отопление - вставать очень сложно. Инстинкты самосахранения работают очень хорошо: оставаться там, где тепло :ag:
А вообще, хорошо пробуждает аромат кофе
-
не надо слишком нажираться перед сном... вставать будет намного легше
-
Вот проблема! И уже что только не пробовала, чтобы побороть себя. Очень, очень тяжело просыпаюсь по утрам, завожу будильник намного раньше чем надо по сути вставать и всё равно 7-8 раз после первого звонка перевожу на 10 минут вперед, итог: бегаю по квартире (ну или не бегаю :ab:), не успеваю собраться на работу, систематически опаздываю и как с этим бороться не знаю. Раньше я думала, что это зависит от времени года, но потом поняла, что абсолютно без разницы жаркое это лето или сугробы за окном и пасмурная погода. Ну подскажите дорогие форумчане как себя заставить оторваться от подушки :ak:
Вы сами ответили на свой вопрос, взять и заставить себя! Все. Вы сова, это нормально, я тож такой же. :ag:
-
не надо слишком нажираться перед сном... вставать будет намного легше
вранье :))) я люблю спать на полный желудок, а на пустой ваще очень сложно уснуть
-
На лекции в институте студентка спит, положив голову на стол. Профессор, подходя к ней:
- Девушка, почему Вы спите?
- Понимаете, профессор, я легла спать около двух, и не выспалась!
- В следующий раз ложитесь около одного, чтобы выспаться!
-
не надо слишком нажираться перед сном... вставать будет намного легше
это не про меня
-
Завести мужчину.Пускай будит по утрам :ab:
-
вранье :))) я люблю спать на полный желудок, а на пустой ваще очень сложно уснуть
имел ввиду спиртное... :ag: но я не говорил, что на пустой желудок надо засыпать. я сказал, что много на ночь не есть. :ab:
-
Вы сами ответили на свой вопрос, взять и заставить себя! Все. Вы сова, это нормально, я тож такой же. :ag:
мой организм разум не слушается. Вечером ложусь с мыслью "Всё! Завтра по-любому встану вовремя, иначе я - (ну там разные угрозы бывают), а утром все эти мысли где-то далеко-далекооо!"
-
завожу будильник намного раньше чем надо по сути вставать и всё равно 7-8 раз после первого звонка перевожу на 10 минут вперед,
я вот тоже заметил, что если ставлю будильник на 5:00 то есть вероятность того, что просплю до 6:00, а если сразу ставлю на 5:30 то встаю нормально и сразу.
-
http://habrahabr.ru/blogs/gtd/82641/
-
Завести мужчину.Пускай будит по утрам :ab:
мужчина уходит раньше на работу. И это я его бужу, а потом опять засыпаю...
-
Завести мужчину.Пускай будит по утрам :ab:
Так сказал, что мне прям такой домашний зверек прям и представился.))))))
-
Насколько интенсивна работа? Во сколько обычно ложитесь спать? Или по разному бывает?
Желательно ложить в одно и то же время, при этом неважно поздно или рано, главное выработать привычку. Ну и привычку вставать быстро и без компромиссов с будильником. Несколько раз себя перебороть и потом войдет в привычку. Вы думаете те, кто встает очень рано и еще успевает сделать какие то дела, тоже встает легко и непринужденно?)))
-
Режим нужен обязательно)) ложиться и вставать в одно и то же время
ложусь то в одно и то же время, а вот встать всё равно проблема проблем!
-
ложусь то в одно и то же время, а вот встать всё равно проблема проблем!
тогда мужа провожайте и не ложитесь больше. домашними делами с утра займитесь-бодрит, знаете))
-
тогда мужа провожайте и не ложитесь больше. домашними делами с утра займитесь-бодрит, знаете))
даже после его провожания, не хватает силы воли не вернуться в теплую постель и поспать ещё хоть пять минуточек (а в итоге все 30 :bt:)
-
http://www.audiopoisk.com/track/pilot/mp3/utro-dobrim-ne-bivaet
поставьте на будильник
-
даже после его провожания, не хватает силы воли не вернуться в теплую постель и поспать ещё хоть пять минуточек (а в итоге все 30 :bt:)
вам никто тут совета не даст. дело только в вас))) тренируйте свою, как вы сказали...силу-воли)
-
100% способ - поставить громкую ненавистную музыку (на будильник), а сам телефон - в другой конец комнаты. Чтоб выключить нелюбимую мелодию, которая будет орать на всю квартиру, придется встать.
-
Завести мужчину.
Чтобы завести мужчину надо сначала самой проснуться...
Пускай будит по утрам :ab:
- Ара, ты утром жену будишь?
- Буду..
-
Ну подскажите дорогие форумчане как себя заставить оторваться от подушки
заводите будильник не раньше, а так как вам нужно встать, чтобы вы всё успели. вы же всё равно просыпаетесь его переводить на 10 минут. а вы просыпайтесь именно в нужное время, выключайте будильник и не ложитесь больше.
вы пока его 7-8 раз переводите, лучше в это время поспать непрерывно.
сколько часов вы обычно спите?
-
Я вот заметил что вставать тяжелее, когда темно в комнате. Вот летом когда просыпался было уже светло и вставал легче чем сейчас, т.к. еще темно когда прозвонит будильник. Даже если шторы повесить темные то уже тяжелее вставать. Но все равно стабильно завожу 2 будильника на телефоне с интервалом в 10 минут. И на втором встаю. Иду на кухню готовить завтрак себе и жене и там уже просыпаюсь окончательно. Правильно говорят, что нужно выработать привычку.
-
Я очень не люблю опаздывать. Прийти вовремя считаю делом чести))) И работу свою люблю, поэтому встаю с удовольствием.
И муж у меня такойже))) График работы у нас одинаковый, удаленность работы от дома - тоже. Поэтому с утра мы всё делаем синхронно, пока он делает мне чай, я готовлю ему завтрак, потом вместе шлёпаем к метро.
Ну а если его по какой-то причине не ночевало дома, тут даааааа, намного сложнее и встать и выйти вовремя.
-
Я же ссылку на топик дал. Там и книжки нужные написаны.
-
Я же ссылку на топик дал. Там и книжки нужные написаны.
пасиба :ee:
-
когда я жила с родителями, они меня будили на работу, я будильник вообще не слышала. родители начинали будить, а я просила: ну, пожалуйста, ещё чуток" )))
а стала жить отдельно, привыкла, что меня никто не разбудит и на будильник реагирую сразу же.
дело привычки.
важно просто ещё понять сколько вам часов нужно спать, чтобы более менее выспаться. я сплю по 8, на работу встать после такого сна могу. но чтобы выспаться реально, мне нужно часов 9-10...
-
100% способ - поставить громкую ненавистную музыку (на будильник), а сам телефон - в другой конец комнаты. Чтоб выключить нелюбимую мелодию, которая будет орать на всю квартиру, придется встать.
пробовала, но тогда просыпаюсь с плохим настроением, не любимая музыка давит на мозг
-
когда я жила с родителями, они меня будили на работу, я будильник вообще не слышала. родители начинали будить, а я просила: ну, пожалуйста, ещё чуток" )))
а стала жить отдельно, привыкла, что меня никто не разбудит и на будильник реагирую сразу же.
дело привычки.
важно просто ещё понять сколько вам часов нужно спать, чтобы более менее выспаться. я сплю по 8, на работу встать после такого сна могу. но чтобы выспаться реально, мне нужно часов 9-10...
чтобы выспаться мне надо спать 24 часа в сутки, с перерывами на покушать и тувалет))))
-
пробовала, но тогда просыпаюсь с плохим настроением, не любимая музыка давит на мозг
согласен, "неправильная" музыка очень сильно портит настроение утром, всеглда пользовался ненавязчивой мелодией, последний год-полтора стоит http://www.youtube.com/watch?v=Q1ogCvJkrSY
кстати, а как на счет логических будильников типа разгадай пример что бы выключить? мозг должен более чем проснуться, что б решить пример :))
-
согласен, "неправильная" музыка очень сильно портит настроение утром, всеглда пользовался ненавязчивой мелодией, последний год-полтора
мало того, что она испортит настроение, очень важно не пугаться будильник. громкие страшные песни могут перепугать до сердцебиения или ещё чего. были случаи, когда пожилые люди даже умирали. поэтому и для молодых - ничего хорошего.
-
ну, если вы такие нежные, что от одной минуты музыки портится настроение на весь день, то тогда не знаю... :dp:
-
согласен, "неправильная" музыка очень сильно портит настроение утром, всеглда пользовался ненавязчивой мелодией, последний год-полтора стоит http://www.youtube.com/watch?v=Q1ogCvJkrSY
кстати, а как на счет логических будильников типа разгадай пример что бы выключить? мозг должен более чем проснуться, что б решить пример :))
Ага, а ещё я читала, что на до поднять попу выше головы и потереть мочки ушей, чтобы кровь прилилась к мозгу ))))) (но на самом деле это действует и после того как мой организм это осознал, я перестала это делать)))
А просыпаюсь под это http://www.youtube.com/watch?v=t4H_Zoh7G5A&ob=av2e
позитивная такое начало, где-то полгода уже стоит, кстати пора сменить...
-
ну, если вы такие нежные, что от одной минуты музыки портится настроение на весь день, то тогда не знаю... :dp:
да не, не то чтобы на целый день, просто зачем делать себе неприятно, когда от этого пользы никакой
-
польза - встать во время.
А плохое настроение легко перекрывается завтраком, телеком и другими утренними заботами :ab:
Вопрос то стоит - как поднять голову от подушки? :ad:
-
польза - встать во время.
вероятно ещё помогает сразу вставать, осознание того, что ты работаешь на режимном предприятии. опоздал - лишили премии, получите, распишитесь. а за систематические нарушения трудовой дисциплины был бы срах быть уволенным, если очень дорожишь этой работой.
-
Это безусловно, так же как и транспорт. Не успеешь на свою эл-ку - и превед!
-
летом легко встаю, даже слишком.
а вот с прихом осени начинаю переводить будильник все чаще и чаще со всеми вытекающими.чувствую зимой будет еще хуже.
мой метод борьбы- класться спать в 9 часов вечера бггг..
-
Скоро благодаря уходящему наноунтерпрезиденту будет ещё тяжелле вставать, ведь теперь и зимой - летнее время (((((
-
наверное, ещё всё зависит от особенностей организма. у всех организм разный...
кто-то может как огурец быть после 2х часов сна и вскакивает при первом звуке будильника...
а кто-то никак не может выспаться, спать всё время хочет.
кто-то вон с маленькими детьми сидит, постоянно не высыпается и то и дело встает к ребенку - и ничего... а кто-то не представляет как он это вообще в будущем переживёт...
-
мой метод борьбы- класться спать в 9 часов вечера бггг..
для многих самая главная проблема в будний день - это утром встать на работу, а дальше уже не так страшно... )
ложитесь спать, чтобы поспать не меньше 8ми часов, и в одно и тоже время ложитель и вставайте, - будет гораздо легче.
-
Скоро благодаря уходящему наноунтерпрезиденту будет ещё тяжелле вставать, ведь теперь и зимой - летнее время (((((
а зимой и при зимнем времени было темно просыпаться. в 7.30 идешь на работу, а ещё только начинает светлеть.
зато летнее время спасет вечером... дольше светло будет. )
-
мой метод борьбы- класться спать в 9 часов вечера бггг..
потому что у мужиков забот меньше. Приди домой в 7 - хрен ляжешь спать в 9, пока все дела переделаешь..
-
потому что у мужиков забот меньше. Приди домой в 7 - хрен ляжешь спать в 9, пока все дела переделаешь..
Полностью поддерживаю на все 250% Придешь домой, столько дел! что хорошо если 12 спать ляжешь.. собственно во столько и ложусь. А ещё блин сериал хотца посмотреть и ещё чего-нибудь...
-
Тут дело исключительно в привычке и самодисциплине.
Когда ребенок был маленький (до года) я автоматически вскакивала ночью за секунду, как он только покрякивать и возиться начинал - соску искать. Чуть притормозишь - он расплачется и полчаса успокаивать придется.
А щас муж храпит как паровоз, а я не слышу нифига, сплю себе как убитая.
Так что, берем себя в руки и воспитываем!
-
потому что у мужиков забот меньше. Приди домой в 7 - хрен ляжешь спать в 9, пока все дела переделаешь..
я холост, поэтому если не гуляю то ложусь спать.
-
Раньше мне удавалось заставлять себя рано, как штык, Принцип прост: если проснулся и увидел в окно солнце, то никаких больше лежаний, рота подъём. И мне это нравилось: был более наполненный день. Трудно встатать будет только в первые разы, может даже казаться, что не выдержишь. Но эти ложные ощущения обычно пропадают после душа.
Если к своей работе относиться ответственно, и есть смысл прийти туда в срок (либо успеть на электричку), то реально заставить себя встать. Но пока лежишь, всё время ищешь отмазки, которые дадут поспать ещё. Так что способ безоговорочного вставания при виде солнца лучше.
В последнее время по полночи не сплю из-за любви-моркови, утром тоже она расслабляет. Так что сейчас быстро вставать не получается.
-
недавно по радио говорили что для девушки очень хорошо утренний секас - типа оттягивает... но не всем подходит
-
недавно по радио говорили что для девушки очень хорошо утренний секас - типа оттягивает... но не всем подходит
лично ты готова на секс утром? не в выходной, сладко потягиваясь часов в 11-12, а на бодрый 6-7 часовой? :))
-
лично ты готова на секс утром? не в выходной, сладко потягиваясь часов в 11-12, а на бодрый 6-7 часовой? :))
это предложение) я просто привела пример- так сказать на пробу.
-
это предложение)
если это был вопрос, то чем черт не шутит. и все же ответь на мой вопрос :))
-
если это был вопрос, то чем черт не шутит. и все же ответь на мой вопрос :))
всегда но тока любимым мч.
-
всегда но тока любимым мч.
ну тогда можете смело считать себя уникальной. большая часть девушек, с кем мне довелось общаться, резко негативно относятся к утреннему сексу, когда мужики наоборот - почти всегда со стояком встречают утро :)) но это биология физиология..
-
ну тогда можете смело считать себя уникальной. большая часть девушек, с кем мне довелось общаться, резко негативно относятся к утреннему сексу, когда мужики наоборот - почти всегда со стояком встречают утро :)) но это биология физиология..
Это уже медицински доказано. Женщины вообще утром гораздо менее чувствительны и им требуется более длительная раскачка, зато вечером они даже более возбудимы, чем мужчины. Вот и приходится искать постоянный компромис :bm:
-
не знаю, как большинство, но я лично очень даже положительно отношусь к утреннему сексу. и если выбирать между утром и вечером, я однозначно выберу утро.
может я мужик? :ap:
не исключено, лицо часто бреешь? :))
-
не брею. пинцетом выщипываю :ag:
-
не брею. пинцетом выщипываю :ag:
ну не мужик точно тада.. :ag:
хотя фото не помешало бы запостить :dp:
-
не брею. пинцетом выщипываю :ag:
А письку как? :ag:
-
а это еще на час раньше вставать, чтоб к утреннему секасу быть в полной готовности))))
-
а это еще на час раньше вставать, чтоб к утреннему секасу быть в полной готовности))))
да не обязательно, можно с закрытыми глазами и на ощупь :))
-
а это еще на час раньше вставать, чтоб к утреннему секасу быть в полной готовности))))
Чо готовить-то? Вы уже раздеты и лежите в кровати.
-
да не обязательно, можно с закрытыми глазами и на ощупь :))
"Будешь трахать-не буди"(с)?)))
-
"Будешь трахать-не буди"(с)?)))
да не, я про всякие чулочки-корсеты и прочие мешающие атрибуты :)
-
да не, я про всякие чулочки-корсеты и прочие мешающие атрибуты :)
А это, кто в корсете то спит? :ag:
-
да не, я про всякие чулочки-корсеты и прочие мешающие атрибуты :)
однако неожиданный поворот ... первый раз вижу мужика, который спит в чулочках и корсете ... фотку что ли покажите ...
-
однако неожиданный поворот ... первый раз вижу мужика, который спит в чулочках и корсете ... фотку что ли покажите ...
А вам-то фотка мужика в чулочках зачем?
-
А вам-то фотка мужика в чулочках зачем?
как зачем? если кто нить где нить когда нить усомнится в моем психическом здоровье, я буду вытаскивать его фотку со словами "я то еще нормальный, вы вон посмотрите чего бывает!"
P.S. Я вчера лег около 22:30, заснул мгновенно, спал крепко, ни разу не просыпался, будильник заведенный на 5:00 проспал, проснулся только в 5:30 ... по идее времени выспаться достаточно - 7 часов, но почему то чувствую себя так, как будто вообще не спал ... причем по ощущениям как будто не спал суток двое ... кажется даже слышу как шестеренки в голове со скрипом еле проворачиваются ...
-
однако неожиданный поворот ... первый раз вижу мужика, который спит в чулочках и корсете ... фотку что ли покажите ...
ты путаешь теплое с мягким, это девушка писала про приготовления к сексу :ad:
-
как зачем? если кто нить где нить когда нить усомнится в моем психическом здоровье, я буду вытаскивать его фотку со словами "я то еще нормальный, вы вон посмотрите чего бывает!"
P.S. Я вчера лег около 22:30, заснул мгновенно, спал крепко, ни разу не просыпался, будильник заведенный на 5:00 проспал, проснулся только в 5:30 ... по идее времени выспаться достаточно - 7 часов, но почему то чувствую себя так, как будто вообще не спал ... причем по ощущениям как будто не спал суток двое ... кажется даже слышу как шестеренки в голове со скрипом еле проворачиваются ...
Штирлиц знал, что лучше всего запоминается последняя фраза.
-
в такую погоду как сегодня лучше вообще не просыпаться до обеда)))
-
ты путаешь теплое с мягким, это девушка писала про приготовления к сексу :ad:
эээ неее ... мы все видели про чо писала девушка и кто писал про чулочки и корсеты :gf:
p.s. блииин чо такое ... выпил чорного чаю - реакций ноль, пойду кофейный автомат осаждать ...
p.p.s. если сейчас я начну постить бузсмысленные потоки буковок, значит кофе не помог и я все таки воткнулся в клавиатуру ...
-
эээ неее ... мы все видели про чо писала девушка и кто писал про чулочки и корсеты :gf:
p.s. блииин чо такое ... выпил чорного чаю - реакций ноль, пойду кофейный автомат осаждать ...
вот-вот, сначала прохмели проснись, а потом уже пиши :)))