утро добрым не бывает

[Фея ф тапках]

Вот проблема! И уже  что только не пробовала, чтобы побороть себя. Очень, очень тяжело просыпаюсь по утрам, завожу будильник намного раньше чем надо по сути вставать и всё равно 7-8 раз после первого звонка перевожу на 10 минут вперед, итог: бегаю по квартире (ну или не бегаю ), не успеваю собраться на работу, систематически опаздываю и как с этим бороться не знаю. Раньше я думала, что это зависит от времени года, но потом поняла, что абсолютно без разницы жаркое это лето или сугробы за окном и пасмурная погода. Ну подскажите дорогие форумчане как себя заставить оторваться от подушки 

[ТАТИ13]

Режим нужен обязательно)) ложиться и вставать в одно и то же время

[ashtroy]

хрен знает, никогда не было проблемм.. как только будильник издает первый звук автоматически встаю и на ощупь двигаю в душ... а там и глаза открываются

[Fantomass]

Режим идет в жопу.
Просто нужна "работа", позволяющая просыпаться и засыпать в то время, что желает организм.

[SLN]

По телеку сказали: представьте, сколько надо сделать домашних дел, если сейчас не встанете.
Мне такая фигня не помогает 

Однако замечу, пока холодно и не дали отопление - вставать очень сложно. Инстинкты самосахранения работают очень хорошо: оставаться там, где тепло

А вообще, хорошо пробуждает аромат кофе

[FOXMASTER]

не надо слишком нажираться перед сном... вставать будет намного легше

[ALFa]

Вот проблема! И уже  что только не пробовала, чтобы побороть себя. Очень, очень тяжело просыпаюсь по утрам, завожу будильник намного раньше чем надо по сути вставать и всё равно 7-8 раз после первого звонка перевожу на 10 минут вперед, итог: бегаю по квартире (ну или не бегаю ), не успеваю собраться на работу, систематически опаздываю и как с этим бороться не знаю. Раньше я думала, что это зависит от времени года, но потом поняла, что абсолютно без разницы жаркое это лето или сугробы за окном и пасмурная погода. Ну подскажите дорогие форумчане как себя заставить оторваться от подушки 

Вы сами ответили на свой вопрос, взять и заставить себя! Все. Вы сова, это нормально, я тож такой же.

[ashtroy]

не надо слишком нажираться перед сном... вставать будет намного легше

вранье )) я люблю спать на полный желудок, а на пустой ваще очень сложно уснуть

[Ю. В.]

На лекции в институте студентка спит, положив голову на стол. Профессор, подходя к ней:
- Девушка, почему Вы спите?
- Понимаете, профессор, я легла спать около двух, и не выспалась!
- В следующий раз ложитесь около одного, чтобы выспаться!

[Фея ф тапках]

не надо слишком нажираться перед сном... вставать будет намного легше

это не про меня

[F@ndorin]

Завести мужчину.Пускай будит по утрам

[FOXMASTER]

вранье )) я люблю спать на полный желудок, а на пустой ваще очень сложно уснуть

имел ввиду спиртное... но я не говорил, что на пустой желудок надо засыпать. я сказал, что много на ночь не есть.

[Фея ф тапках]

Вы сами ответили на свой вопрос, взять и заставить себя! Все. Вы сова, это нормально, я тож такой же.

мой организм разум не слушается. Вечером ложусь с мыслью "Всё! Завтра по-любому встану вовремя, иначе я - (ну там разные угрозы бывают), а утром все эти мысли где-то далеко-далекооо!"

[exBoMBeR]

завожу будильник намного раньше чем надо по сути вставать и всё равно 7-8 раз после первого звонка перевожу на 10 минут вперед,

я вот тоже заметил, что если ставлю будильник на 5:00 то есть вероятность того, что просплю до 6:00, а если сразу ставлю на 5:30 то встаю нормально и сразу.

[Hitokiri_Rid]

http://habrahabr.ru/blogs/gtd/82641/

[Фея ф тапках]

Завести мужчину.Пускай будит по утрам

мужчина уходит раньше на работу. И это я его бужу, а потом опять засыпаю...

[ALFa]

Завести мужчину.Пускай будит по утрам

Так сказал, что мне прям такой домашний зверек прям и представился.))))))

[Reggie]

Насколько интенсивна работа? Во сколько обычно ложитесь спать? Или по разному бывает?
Желательно ложить в одно и то же время, при этом неважно поздно или рано, главное выработать привычку. Ну и привычку вставать быстро и без компромиссов с будильником. Несколько раз себя перебороть и потом войдет в привычку. Вы думаете те, кто встает очень рано и еще успевает сделать какие то дела, тоже встает легко и непринужденно?)))

[Фея ф тапках]

Режим нужен обязательно)) ложиться и вставать в одно и то же время

ложусь то в одно и то же время, а вот встать всё равно проблема проблем!

[ТАТИ13]

ложусь то в одно и то же время, а вот встать всё равно проблема проблем!

тогда мужа провожайте и не ложитесь больше. домашними делами с утра займитесь-бодрит, знаете))