Спать на полу пробовали?

[Gepard]

Плюсы-минусы, свой-чужой опыт. Нюансы, особенности, секреты, позы. Прошу высказываться!

Нередко слышал об этом, немного читал. Вчера решил попробовать. Ещё раз вымыл полы, закрыл окно, чтоб не было сквозняка, постелил толстое одеяло на пол, на него застелил обычную кровать (простыни там всякие и т.п.). В общем, могу сказать, что мне понравилось. Сегодня буду ещё пробовать. Ничего не ломило, спина не затекала, при потягивании почти не было хруста )) Подойдя к зеркалу в ванной, чтоб умыться, понял, что спинка прямая и не тянет расслабиться и ссутулиться. Утром бывало просыпаешься, нос заложен. Сегодня встал и в момент всё круто.

[КОТик]

А это как? А носом в пол чтоли упираться? Или голову выворачивать на 90 градусов? Не затекает ли шея в такой позе?

не затекает

[Gepard]

очень люблю спать на полу. особенно летом здорово)

О! Ещё один положительный опыт! А под головой и телом что? Ведь не голый пол? Или тоже без подушки?

Интересуюсь, чтоб учесть возможно неучтённые нюансы.

p.s.: и вот такой вопрос:
- возможно ли при должном обустройстве подобного спального места вообще отказаться от кровати-однушки? Или в какие-то случаи кровать всё же необходима?

[Gepard]

А поза-это жесть,но я уже привыкла: либо с вытянутым ногами, но носочки врозь, а пятки вместе, либо сгинаю, как йог и сплю как лягух. проспаюсь всегда со спины 

Супер!!

А почему всё же кровать (диван)? Что-то подложено для жёсткости?

[Вождь]

Или в какие-то случаи кровать всё же необходима?

ну если твой половой партнер тоже заганяецца твердыми покрытиями, то можно совсем атказацца от кравати...

[КОТик]

Супер!!

А почему всё же кровать (диван)? Что-то подложено для жёсткости?

диван-кровать жесткая.
А летом,поддерживаю Теку, только на полу! Прохладнее и можно хоть звездочкой спать

[Асталависта]

to КОТик А утром, после пробуждения, Вы какую-нибудь зарядку/разминку/растяжку для спины и шеи выполняете?

[Lel*ka]

А это как? А носом в пол чтоли упираться? Или голову выворачивать на 90 градусов? Не затекает ли шея в такой позе?

Если человек отважился спать на полу, то ему уже всё равно, в какой позе и где сколько градусов))

[Teqa]

О! Ещё один положительный опыт! А под головой и телом что? Ведь не голый пол? Или тоже без подушки?

Интересуюсь, чтоб учесть возможно неучтённые нюансы.

p.s.: и вот такой вопрос:
- возможно ли при должном обустройстве подобного спального места вообще отказаться от кровати-однушки? Или в какие-то случаи кровать всё же необходима?

мы с сестрой любители поспать на полу. обычно, либо одно толстое, либо два не очень толстых одеяла. так как я не фанатка спать на валенке или полене, то под голову обычные подушки. вроде за 28 лет ничего не искривлено, наоборот говорят для моего возраста хороший позвоночник ))) но я не сплю каждый день на полу, у меня кровать мягкая )))
а ещё на полу можно просто валяться, не обязательно спать ) думаю это тоже вреда не приносит)

[Вождь]

Если человек отважился спать на полу, то ему уже всё равно, в какой позе и где сколько градусов))

а если нос прислюснецца... или в сторону свернецца...

[Lel*ka]

а если нос прислюснецца... или в сторону свернецца...

это не пугает настоящего йога!

[Gepard]

но я не сплю каждый день на полу, у меня кровать мягкая )))

Спасибо! Как я понял, насиловать себя тоже не нужно... если естественно организм хочет пола, то нужно дать ему пола! Если мягкой кровати, то нужно поспать на мягкой кровати.

p.s.: не на каждом полу можно просто валяться. Зависит от покрытия, наверное. А какое у вас?

...и можно хоть звездочкой спать

Фантастика )))

[Gepard]

а если нос прислюснецца... или в сторону свернецца...

Не, ну руки подкладываются. Либо голова на боку лежит.

[КОТик]

to КОТик А утром, после пробуждения, Вы какую-нибудь зарядку/разминку/растяжку для спины и шеи выполняете?

ага, первым делом-сильные -сильные потягушки (ноги сводило пару раз,ага). Потом лежа на спине (почти на бок) правой рукой за левый край кровати берусь и тянусь,потом аналогично левой рукой. Шейку обязательно потяну вправо-лево. Я еще с ногами извращаюсь, но это не объяснишь 

[Леди ФСБ]

Плюсы-минусы, свой-чужой опыт. Нюансы, особенности, секреты, позы. Прошу высказываться!
Нередко слышал об этом, немного читал. Вчера решил попробовать. Ещё раз вымыл полы, закрыл окно, чтоб не было сквозняка, постелил толстое одеяло на пол, на него застелил обычную кровать (простыни там всякие и т.п.). В общем, могу сказать, что мне понравилось. Сегодня буду ещё пробовать. Ничего не ломило, спина не затекала, при потягивании почти не было хруста )) Подойдя к зеркалу в ванной, чтоб умыться, понял, что спинка прямая и не тянет расслабиться и ссутулиться. Утром бывало просыпаешься, нос заложен. Сегодня встал и в момент всё круто.

в детстве по состоянию здоровья спала на доске. толстую доску клали поверх дивана, застилали байковым одеялом, сверху простынь. никаких подушек и толстых одеял. ощущение - отличное. как раз для спинки самое оно.
поначалу дискомфорт) ребенком спала на перине, а тут - доска. потом освоилась, привыкла. наверное, в том числе по этой причине сейчас не ощущаю дискомфорта в палатке, когда спишь, по сути, на земле. так же - без подушек, в том числе туристических. полезное это дело, короче!

[Асталависта]

ага, первым делом-сильные -сильные потягушки (ноги сводило пару раз,ага). Потом лежа на спине (почти на бок) правой рукой за левый край кровати берусь и тянусь,потом аналогично левой рукой. Шейку обязательно потяну вправо-лево. Я еще с ногами извращаюсь, но это не объяснишь 

Молодчинка! Есть еще одно замечательное упражнение для шеи. Лежа на спине не опуская головы, пытаться достать подбородком до яремной ямки. То есть как-будто ты хочешь достать, но не можешь, но ты пытаешься. Рекомендую короче.

[Teqa]

Спасибо! Как я понял, насиловать себя тоже не нужно... если естественно организм хочет пола, то нужно дать ему пола! Если мягкой кровати, то нужно поспать на мягкой кровати.

p.s.: не на каждом полу можно просто валяться. Зависит от покрытия, наверное. А какое у вас?
Фантастика )))

точно)

а валяюсь я на мягком ковре) без фанатизма и эстетического насилия))

[КОТик]

Молодчинка! Есть еще одно замечательное упражнение для шеи. Лежа на спине не опуская головы, пытаться достать подбородком до яремной ямки. То есть как-будто ты хочешь достать, но не можешь, но ты пытаешься. Рекомендую короче.

:ay:самое главное-ни в коем случае не задирать наверх

[cinic]

хм... знаю я одну классную зарядку для шеи и головы по утрам.... нужен муж, полчаса свобоного времени и немного фантазии...

[Асталависта]

:ay:самое главное-ни в коем случае не задирать наверх

В смысле голову не задирать?

[Коля Kelt]

2 месяца спал на полу (спина,конечно,классно отдыхает),привык,тока телек неудобно смотреть,ибо высоко ! 
Если есть желание попробовать,рекомендую жёсткие подушки,например,такие
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/70131601