Не отказываюсь ни от чего!!! Конкретно в моём случае, ко мне просто пришло осознание объёмов съедаемой пищи. С 16 лет появились проблемы с весом, и вот уже 16й год идёт с этим весом борьба!!! Только раньше я наивно полагала, что ем мало))) (Как оказалось понятие нормы и мало - у каждого своё
). Ну реально я не объедалась, по пять порций не съедала за обед, но когда посчитала калорийность моего дневного рациона - я ужаснулась))) Шоколадки, конфетки, пироженки))) На данный момент есть я их не перестала, но уже отношусь к ним более "ровно", и ем в пределах разумного)))
Ну это конкретно мой случай)))
Многим из моей группы необходимо было пройти технику на сокращения желудка, т.к. жрать меньше у них не получалось банально потому, что желудок уже был безразмерным и не насыщался маленькими объёмами пищи)))
Но на самом деле, Светлан, всего не перечислишь))) Оч много техник, прорабатываются все причины набора лишнего веса (даже те, которых может и не быть у конкретного клиента (на всякий случай)
