Эспандер, 2 или 1

[mga]

Есть ли польза от работы двумя одновременно или следует поочерёдно?
2 типа: раз и два
+ три между
разминка

[КID]

как то все очень сложно и дорого.
я себе после перелома обычное резиновое кольцо купил и кисть и пальцы хорошо разминать

а какова цель кстати? зачем так много всего?

[Любовь]

а у меня  powerball - гироскоп, который в круглом корпусе....прикольно, только потом руки трясуться минуты 3 )))))

[mga]

Левел ап пальцев: чтобы пакеты не резали и чтобы дольше груз удерживать. Скорее пальцы, чем кисть. Остальное для комплекта и веса МПО. Power ball игрушка.

[mga]

В чём отличие процесса и результата при последовательной прокачке одной руки и затем другой и обеих одновременно?

[КID]

для пальцев резиновое кольцо таким хватом

[КID]

В чём отличие процесса и результата при последовательной прокачке одной руки и затем другой и обеих одновременно?

если эспандерами, то пофигу, можешь обе сразу

[mga]

Отлично, спасибо. МПО вдвое утяжелится, влияет на удобство переноски.

[Los Ponchos]

Разминочная игрушка от IronMind оказалась полезной вещью для разогрева.
Пальцевые эспандеры годны для прокачки меньших пальцев, младшие слабы.
Бублики ч0ткие, работают.
Разогревать надо, с непривычки ладонь болит.