А поговорить? ;)

[SLN]

Надоели темы на форуме. То покупка-продажа авто и it-штучек, то политика, то личные разборки, хамское общение, то еще чего-нибудь..
А мне так грустно...
Хочется веселых простых разговоров. Поболтаем? Ни о чем. Кто что ел на завтрак, кто выполнил важную работу и его похвалили, либо наоборот, кому-то пришла левая платежка на штраф и он пошел восстанавливать справедливость))

Поговорим.. О простом, бытовом 

[gato]

Нехорошая Москва,по попе ей

Шалом Лабас рибас   

[sarkana_zvaigzne]

Шалом Лабас рибас   

Un jums labvakar

[gato]

Un jums labvakar

как шабат прошёл?

[sarkana_zvaigzne]

как шабат прошёл?

Да так...равномерно

[gato]

Да так...равномерно

у меня вродь тож ничо 

[Ale-Ele]

А я в субботу голубя семками с руки кормил. Он в гараж ко мне зашел. Ждал белку, а тут голубь...   

<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Mb0swEhEyzw" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=Mb0swEhEyzw</a>

[exBoMBeR]

exBoMBeR, как идет процесс похудения?)

да нормально идет ... провел отпуск на даче ... камаз земли в 10 м³ за 2 дня садовой тачкой перетаскал ... по ощущениям пока таскал, по кило в день не меньше сжигал ...
хотя в целом по итогам отпуска минус очень небольшой ... как раз 2-3 кг примерно ... ну хоть не набрал ничего, при том что почти ни в чем себя по питанию не ограничивал ...
ну ничего, щас отпуск кончился, по вечерам снова за велотренажер, гантели и гирю можно взяться ...
и по питанию придется себя несколько еще пожоще ограничить, а то тут такое дело, что я снова бросить курить пытаюсь, а от этого многие сразу вес набирают ...

ну а так, мой рецепт простой - меньше жрать, больше двигаться ... и все!

[SLN]

какой умничка 
Летом проще худеется. Фрукты-овощи, дачи, больше движухи.
Запостил бы результаты

[exBoMBeR]

какой умничка 
Летом проще худеется. Фрукты-овощи, дачи, больше движухи.
Запостил бы результаты

ну вчера сразу как с дачи приехал, первым делом на весы = 125,2 кг ... не поверил, перевешивался 3 раза ...

сегодня пытаюсь не курить ... голова кружится дико, почти на грани потери ориентации в пространстве ... до кучи еще и дико спать хочется ... вчера финал таки досмотрел, потом еще заснуть долго не мог, а сегодня в 5 уже встал на работу собираться ...

чувствую сегодня после работы домой приеду, ни заниматься ни ужинать не буду ... душ и спать 

p.s. тут еще после дачи очень трудно снова привыкнуть к городу ... мало того, что шум, гам, так еще и вместо воздуха какая то пыле-газо-дымовая смесь висит ... и как вы этим дышите? не понимаю ...

p.p.s. пытаюсь вспомнить как чувствовал себя, когда в прошлый раз курить бросал, что бы сравнить ... и не получается ... не помню ...

[Хрустальная гора]

Голова кружится от недосыпа. Это 100%. Я если хотя бы часов семь не посплю, да еще на фоне тренировок, то все, прощай родина. Последнее время тщательно слежу за режимом сна, чтобы 7-8 обязательно. Сразу ослабли мигрени и прочая гадость. Сон - вещь великая. Финал конечно вчера спутал карты, а субботу был еще один финал.

Слушайте, а никто не пробовал электростимуляторы? К врачу надо? Что читал, говорят, достаточно следовать инструкции.

[exBoMBeR]

Голова кружится от недосыпа. Это 100%. Я если хотя бы часов семь не посплю, да еще на фоне тренировок, то все, прощай родина. Последнее время тщательно слежу за режимом сна, чтобы 7-8 обязательно. Сразу ослабли мигрени и прочая гадость. Сон - вещь великая. Финал конечно вчера спутал карты, а субботу был еще один финал.

Слушайте, а никто не пробовал электростимуляторы? К врачу надо? Что читал, говорят, достаточно следовать инструкции.

на самом деле сейчас бы пяток сигарет и по фигу было бы на любой недосып ... проверено и подтверждено многолетним опытом ... просто я сегодня как бы пробую не курить ... а так, никотин сам по себе стимулятор лучше любого электро ... я перед защитой диплома трое суток подрят не спал, держался только на кофе и сигаретах ... за эти трое суток лицо правда побелело, белки глаз пожелтели, вообщем видок был хоть в фильме ужосов без грима зомби играть можно ... вот так вот надо было до конца дотянуть, что еле успел к защите все доделать, дооформить и все нужные подписи собрать ...

[SLN]

Голова кружится от недосыпа. Это 100%.

есть такое. А еще надо следить за своим давлением

Слушайте, а никто не пробовал электростимуляторы? К врачу надо? Что читал, говорят, достаточно следовать инструкции.

Последнее, что у меня было со словом электро-  это электрофорез в зубы-десны)))
А стимуляторы это куда - сразу в сердце?))

ни заниматься ни ужинать не буду ... душ и спать

водички хоть попей  Оттощаешь же

и как вы этим дышите? не понимаю ...

никак. Быстро адаптируешься)

[exBoMBeR]

есть такое. А еще надо следить за своим давлением

а чего за ним следить? я и так знаю, что сейчас оно низкое ... никотина нет, нечему вызывать спазмы сосудов и повышать давление ... день два придется терпеть, потом организм поймет, что никотина нет и давление надо как то самому регулировать ... тогда головокружения пройдут ...

плюс организм не сразу привыкает к резкому снижению угарного газа и повышению уровня кислорода в крови ... по идее день, два ... максимум три такой ломки и перестройки и физиологически я могу уже считать себя не курящим ... дальше остается чистая психология - это я с учетом своего прошлого опыта ...

[SLN]

у тебя хоть причины есть. Сейчас измерила: 84/60. Хехееееей! Побиты все рекорды)

[Хрустальная гора]

у тебя хоть причины есть. Сейчас измерила: 84/60. Хехееееей! Побиты все рекорды)

У меня рабочее 136 на 95 обычно. Меряй не меряй.

на самом деле сейчас бы пяток сигарет и по фигу было бы на любой недосып ... проверено и подтверждено многолетним опытом ... просто я сегодня как бы пробую не курить ... а так, никотин сам по себе стимулятор лучше любого электро ... я перед защитой диплома трое суток подрят не спал, держался только на кофе и сигаретах ... за эти трое суток лицо правда побелело, белки глаз пожелтели, вообщем видок был хоть в фильме ужосов без грима зомби играть можно ... вот так вот надо было до конца дотянуть, что еле успел к защите все доделать, дооформить и все нужные подписи собрать ...

Может быть, но курить я уже не буду. Вообще то, что работает в 20-30, может не сработать под сорок. В свое время мог не спать по три дня. Это было напряжно, но работало на протяжении нескольких лет. Потом организм все равно потребует свое.

Последнее, что у меня было со словом электро-  это электрофорез в зубы-десны)))
А стимуляторы это куда - сразу в сердце?))

Примерно такая штука. Пока в поисках.
http://www.1sos.ru/catalog/247/6554/

[Пал_Геннадичъ]

Сейчас измерила: 84/60. Хехееееей! Побиты все рекорды)

очень даже не дурно, прям мировые стандарты. А бедра сколько?

[exBoMBeR]

У меня рабочее 136 на 95 обычно. Меряй не меряй.

а я как не померяю, все время 120/80 с минимальными отклонениями ... может я зря курить то бросать решил 
пульс правда бывает под сотню, зато давление всегда идеально ...

Примерно такая штука. Пока в поисках.
http://www.1sos.ru/catalog/247/6554/

как по мне, так 2-3 десятка приседаний с этой задачей лучше справятся ... или как я сегодня вместо перекуров - пешком по лестинице со 2 этажа до 10 и обратно ...

[SLN]

А бедра сколько?

ой молчи.. 


Лестница - так вообще самое замечательная тема для мышц. 

[Хрустальная гора]

как по мне, так 2-3 десятка приседаний с этой задачей лучше справятся ... или как я сегодня вместо перекуров - пешком по лестинице со 2 этажа до 10 и обратно ...

Даже не сомневаюсь. Опробую агрегат, расскажу.

[sarkana_zvaigzne]

"Хорошего человека должно быть много",подумалось мне,глядя на моё растущее пузико