Бодибилдинг,пауэрлифтинг,армспорт!!!

[Смерч]

Много тем на форуме!
А что если объеденить?
Поделиться своим опытом?
Тема не объятна,начиная с тренировок и циклов и заканчивая спортивным питанием и допингом!
Нас много здесь,поделимся опытом?

[Testosteron]

Это все хорошо конечно ,но дело в том что у нас городе реальных билдеров нет.Я могу договорится с человечком из Москвы который проведет семинар,естественно не бесплатно :

Поверь, у нас в городе найдутся люди которые твоему человечку самому семинар проведут.

Ага.....двухкратного чемпиона мира по фитнесу,а теперь перешедшего в бодибилдинг,поучите уму разуму :-:)

[Anton R.]

Существует масса журналов, книг, сайтов по бодибилдингу. Кому надо, тот найдет. А семинар, тем более платный, никому не нужен.

[Testosteron]

Существует масса журналов, книг, сайтов по бодибилдингу. Кому надо, тот найдет. А семинар, тем более платный, никому не нужен.

Не согласен.В журналах пишут всякую лабуду и общие рекомендации.Это теория ,а нужна реальная практика.

[123456]

У меня то 7 лет,а вот ты откуда нарисовался???Расказал бы  о своих достижениях???А ты то хоть чтонибудь о стеройдах знаешь,кроме того что от них печень отваливается???

Testosteron, Вы указали бы свой возраст, для начала.
Например если Вам сейчас  22 и 7 лет поглощения анаболиков, то вам не критична писька , пока.
И фотку свою выложите пожалуйста, а то о достижениях все мастера трепать.
Я согласен Вас увидеть даже не готовым к соренованиям. Покажитесь, раскройте тему сисеГ.

[Anton R.]

Существует масса журналов, книг, сайтов по бодибилдингу. Кому надо, тот найдет. А семинар, тем более платный, никому не нужен.

Не согласен.В журналах пишут всякую лабуду и общие рекомендации.Это теория ,а нужна реальная практика.

Где теория, там и практика ©   

[Testosteron]

У меня то 7 лет,а вот ты откуда нарисовался???Расказал бы  о своих достижениях???А ты то хоть чтонибудь о стеройдах знаешь,кроме того что от них печень отваливается???

Testosteron, Вы указали бы свой возраст, для начала.
Например если Вам сейчас  22 и 7 лет поглощения анаболиков, то вам не критична писька , пока.
И фотку свою выложите пожалуйста, а то о достижениях все мастера трепать.
Я согласен Вас увидеть даже не готовым к соренованиям. Покажитесь, раскройте тему сисеГ.

Мне через месяц стукнет 30,начал заниматься с 23 лет,первые три года были занятия на "суху" потом начал потихоньку химичить.Два года назад весел примерно 120кг,но по ряду причин я забросил занимаца и теперь как месяц востанавливаюсь.Фото пока еще стытно выкладывать.

[Testosteron]

Существует масса журналов, книг, сайтов по бодибилдингу. Кому надо, тот найдет. А семинар, тем более платный, никому не нужен.

Не согласен.В журналах пишут всякую лабуду и общие рекомендации.Это теория ,а нужна реальная практика.

Где теория, там и практика ©   

Опять не согласен, каждый человек индивидуален и то что подходит одному не обязательно подойдет другому.Одно прет с трех табов меташки,а на другого и десять не подействует.

[123456]

Мне через месяц стукнет 30,начал заниматься с 23 лет,первые три года были занятия на "суху" потом начал потихоньку химичить.Два года назад весел примерно 120кг,но по ряду причин я забросил занимаца и теперь как месяц востанавливаюсь.Фото пока еще стытно выкладывать.

Спасибо за ответ. Не стесьняйся выкладывай, я тоже не апполон.  :-)

[Testosteron]

Мне через месяц стукнет 30,начал заниматься с 23 лет,первые три года были занятия на "суху" потом начал потихоньку химичить.Два года назад весел примерно 120кг,но по ряду причин я забросил занимаца и теперь как месяц востанавливаюсь.Фото пока еще стытно выкладывать.

Спасибо за ответ. Не стесьняйся выкладывай, я тоже не апполон.  :-)

Спасибо уже один раз выложил,обосрали и отфотожопили,так что извиняйте.

[123456]

неадэкваты... , ты с пометкой "Спэшл фо Бродяга. Не трогать. Опасно".

[Testosteron]

Могу описать свои размеры и веса.Вес 120 кг, рука 47см, нога 73см, грудь 130,талия 100см. Становая тяга 200 кг на раз,присед 205 на 5 раз, жим 160 на раз (жим всегда был слабый, больные локти).Это все было 2 года назад.

[НемирoFF]

Где теория, там и практика ©   

Опять не согласен, каждый человек индивидуален и то что подходит одному не обязательно подойдет другому.Одно прет с трех табов меташки,а на другого и десять не подействует.

Все вам на таблы переводить,а. В этом и есть индивидуальный подход?

[123456]

Могу описать свои размеры и веса.Вес 120 кг, рука 47см, нога 73см, грудь 130,талия 100см. Становая тяга 200 кг на раз,присед 205 на 5 раз, жим 160 на раз (жим всегда был слабый, больные локти).Это все было 2 года назад.

а у меня Вес 100 кг, рука 40, нога 60, талия 100, грудь 120. и НИ ОДНОГО грамма анаболиков не употребил.  Машина дров берёзовых колется на раз, копается огород лопатой на 3 раза, жим мешка картошки в погреб и обратно бесконечно.  а забыл по субботам баня обязательна. ;--p.
Я на самом деле не понял смысла приёма химии в течении 7 лет. Мож мне начать употреблять стероиды?

[Testosteron]

Могу описать свои размеры и веса.Вес 120 кг, рука 47см, нога 73см, грудь 130,талия 100см. Становая тяга 200 кг на раз,присед 205 на 5 раз, жим 160 на раз (жим всегда был слабый, больные локти).Это все было 2 года назад.

а у меня Вес 100 кг, рука 40, нога 60, талия 100, грудь 120. и НИ ОДНОГО грамма анаболиков не употребил.  Машина дров берёзовых колется на раз, копается огород лопатой на 3 раза, жим мешка картошки в погреб и обратно бесконечно.  а забыл по субботам баня обязательна. ;--p.
Я на самом деле не понял смысла приёма химии в течении 7 лет. Мож мне начать употреблять стероиды?

я употребляю химию 4 года и то с большими перерывами.

[CRIMSON_THUNDER]

КТО-НИБУДЬ СЛЫШАЛ ЧТО-НИБУДЬ ПРО СИНТОЛ?

[balamut]

КТО-НИБУДЬ СЛЫШАЛ ЧТО-НИБУДЬ ПРО СИНТОЛ?

Синтол от лукавого.Баночка 200мг стоит порядка 300 бачей.Колится непосредственно в мышцу по специальной схеме.Опытные атлеты специально ложаться в клинику чтоб их грамотно прокалывали под надзором врачей.Самому это делать опасно так как может произойти закупорка сосудов.Да и все это противоречит идеи бодибилдинга,так как качаться уже не надо.

[Anton R.]

Подскажите, что лучше для мышц груди: тренажер или жим лежа? 8:)8

[ExD@N]

Подскажите, что лучше для мышц груди: тренажер или жим лежа? 8:)8

жиииииииииииииим!!!!!


эээ...какой тренажёр то?)))) [[mellow]]

[balamut]

Подскажите, что лучше для мышц груди: тренажер или жим лежа? 8:)8

жиииииииииииииим!!!!!


эээ...какой тренажёр то?)))) [[mellow]]

Кому что подходит :-:)Жим или разводка гантелей,в любом случае свободные веса рулят,тренажеры на деталировку груди.

[Anton R.]

Спасибо=)

И еще вопрос: что за "французский жим лёжа"?

(В каком-то журнале встречал такое название.. )