Электростальский форум
Хобби и увлечения => Спорт => Тема начата: Fenix от 20.06.08, 22:50:54
-
Кто нибудь бегает по утрам (днем, вечером) в Эстали.
Особенно интересует по дороге на Пушкино?
-
Кто нибудь бегает по утрам (днем, вечером) в Эстали.
Особенно интересует по дороге на Пушкино?
могу составить компанию... :-:)
-
Утром на Авангарде. И то не всегда.
-
Кто нибудь бегает по утрам (днем, вечером) в Эстали.
Особенно интересует по дороге на Пушкино?
могу составить компанию... :-:)
Жень ты ище и бегаеш по утрам??? 8:)8 ~~~:/
-
А я по утром не могу себя заставить W;-)
Сугубо по вечерам у четвертой школы [[happy]]
В принципе, если найду поддержку, можно бегать на южные пруды и там попутно на спортплощадочке заниматься 8:)8
-
бывает по утрам около на стадионе у 4ой гимназии(когда заставлю <:P) [[blush]]
-
а на восточной стороне никто не бегает вечерами? [sneaky]]
гопники и их жертвы не в счет ;D
-
в будни могу себе позволить бегать по утрам, но лишь часов в 5 =\
по вечерам - около 9и, наверное =\
Авангард!
пока ничего не получается ))
-
а с Северного есть желающие по бе га ть? )))
-
есть... но пока еще нет возможности... может со след недели начну...
-
а с Северного есть желающие по бе га ть? )))
Как вариант по бетонке в строну Пушкино, только осталось себя пересилить и заставить вставать в 7 00 )))))
-
Весь день так наматаешься,что утром спать захочешь
-
утром вредно. 80% всех инфарктов - утром.
-
утром вредно. 80% всех инфарктов - утром.
можно вечерком побегать...даж лучше будет мне кажется! )) Кто надумает бегать...напишите! :-:)
-
утром вредно. 80% всех инфарктов - утром.
можно вечерком побегать...даж лучше будет мне кажется! )) Кто надумает бегать...напишите! :-:)
Утром нормально. А так в училище всегда бегали УФЗ с утра и нормально было, как впрочем и во всех ВС. Но можно и вечером. Проблема с утра - себя заставить встать ;D А вечером после работы сил маловато ) и поздновато бывает. Готов бегать утром часов в 7. Побежали?
-
утром вредно. 80% всех инфарктов - утром.
можно вечерком побегать...даж лучше будет мне кажется! )) Кто надумает бегать...напишите! :-:)
Утром нормально. А так в училище всегда бегали УФЗ с утра и нормально было, как впрочем и во всех ВС. Но можно и вечером. Проблема с утра - себя заставить встать ;D А вечером после работы сил маловато ) и поздновато бывает. Готов бегать утром часов в 7. Побежали?
в 7...уже поздновато будет! Часиков в 6...еще ничего )) только как в такую сран* встать? )))) Вот в чем вопрос :-:)
-
А идея бегать вечером? часов так в 19-20?
-
Мне тоже думается, вечером полезнее. И скинете все, что за день набрали, особенно если не ужинать потом, и стресс снимете, приятно все-таки.
-
в 7...уже поздновато будет! Часиков в 6...еще ничего )) только как в такую сран* встать? )))) Вот в чем вопрос :-:)
ну а если партнером (по бегу утром) будет прекрасная спортсменочка, [[gorgeous]] , тогда я думаю проблем "как заставить себя вставать в 6 утра?" не будет))))) да даже без будильника обойдетесь)))) [sneaky]]
Мне тоже думается, вечером полезнее. И скинете все, что за день набрали, особенно если не ужинать потом, и стресс снимете, приятно все-таки.
а если бегать по утрам - настроите свой организм на работу.
а то после работы иногда даже идти не хочется, не говоря уже о беге)))) [[mad]]
-
Я одно время по утрам бегала, просто за компанию с подружкой. Но я высыпалась сама, потом собирались и бегали, не торопясь никуда. Перед работой точно бы не успевала, хотя наверное бодрит [[happy]]
Когда опять же работала, получалось всякого рода упражнения делать вечером, мне это удобно было, и с утра, как ни странно тоже бодрячком ;--p
А партнера, мне кажется, надо обязательно. В то же Пушкино одинокой спортсменке...
-
я за 8-9 вечера на Авангарде =)
-
Кто-нить бегает с Западной? [[curtain]]
-
а на восточной стороне никто не бегает вечерами? [sneaky]]
гопники и их жертвы не в счет ;D
я только по утрам,на восточке))))
можно я с тобой пробегусь [love]
-
а на восточной стороне никто не бегает вечерами? [sneaky]]
гопники и их жертвы не в счет ;D
я только по утрам,на восточке))))
по утрам это во сколько?? и, кстати, где?
-
Кто-нить бегает с Западной? [[curtain]]
С Победы. Можно объединяться 8;>
-
Кто-нить бегает с Западной? [[curtain]]
С Победы. Можно объединяться 8;>
:-) да, обьединиться можно. Только вот пыталась бегать на Ялагинском поле, но там какие то слепни кусачие, все ноги покусаны... [[china]]
-
Пыталась бегать на Ялагинском поле, но там какие то слепни кусачие, все ноги покусаны...
Надо быстрее бегать, чтоб аж пятки сверкали ;)
-
Пыталась бегать на Ялагинском поле, но там какие то слепни кусачие, все ноги покусаны...
Надо быстрее бегать, чтоб аж пятки сверкали ;)
безполезно, эти милые создание прокусывают даже через спортивные-стрейч брючки(((
даже в ж..! укусили [[china]]
-
даже в ж..! укусили
эротичненько :P Фотку в студию [[devilish]]
п.с. По моему все равно бегать гораздо приятней по лесным тропинкам или полям темже, и когда вспотеешь прям в пруд [[indian_brave]], чем гонять по асфальту и городскому массиву =)
-
даже в ж..! укусили
эротичненько :P Фотку в студию [[devilish]]
п.с. По моему все равно бегать гораздо приятней по лесным тропинкам или полям темже, и когда вспотеешь прям в пруд [[indian_brave]], чем гонять по асфальту и городскому массиву =)
прям в пруд? :-* да предварительно раздемшися или как? [[laugh2]]
жди у пруда в 20.30 - фото в студию не понадобится - эротика в реале рулит [elsite]
-
прям в пруд? :-* да предварительно раздемшися или как?
жди у пруда в 20.30 - фото в студию не понадобится - эротика в реале рулит [elsite]
Не, в полном обмундировании, валенки, тулуп, шапка ушанка, и на дно топориком [[laugh2]]
ТАк тема же про бег по УТРАМ =) А в 20 30, эт не утро, а вечером я легковозбудимый :}
Ну а вообще, я с незнакомыми девушками, особенно без фотки, в эротику не играю <:P , научен горьким опытом :-:)
-
Кто-нить бегает с Западной? [[curtain]]
С Победы. Можно объединяться 8;>
:-) да, обьединиться можно. Только вот пыталась бегать на Ялагинском поле, но там какие то слепни кусачие, все ноги покусаны... [[china]]
Фтопку Ялагинское поле. Авангард, либо стадион какой-нибудь.
-
+1 за Авангард ))
-
Кто-нить бегает с Западной? [[curtain]]
С Победы. Можно объединяться 8;>
:-) да, обьединиться можно. Только вот пыталась бегать на Ялагинском поле, но там какие то слепни кусачие, все ноги покусаны... [[china]]
а в какое время вы бегаете?
-
в 7...уже поздновато будет! Часиков в 6...еще ничего )) только как в такую сран* встать? )))) Вот в чем вопрос :-:)
ну а если партнером (по бегу утром) будет прекрасная спортсменочка, [[gorgeous]] , тогда я думаю проблем "как заставить себя вставать в 6 утра?" не будет))))) да даже без будильника обойдетесь)))) [sneaky]]
Мне тоже думается, вечером полезнее. И скинете все, что за день набрали, особенно если не ужинать потом, и стресс снимете, приятно все-таки.
а если бегать по утрам - настроите свой организм на работу.
а то после работы иногда даже идти не хочется, не говоря уже о беге)))) [[mad]]
я готов...утром )) где встречаемся? ;--p
народ...когда побежим уже?
-
Ну что, если никто не может (хочет) по дороге на Пишкин бекать, то расскажите как с северного бежать на Авангард. Ну купнуться можно конечно но не обязательно . А так я смогу утром в субботу не раньше или вечером в пятницу. 8:)8
-
Кто-нить бегает с Западной? [[curtain]]
С Победы. Можно объединяться 8;>
:-) да, обьединиться можно. Только вот пыталась бегать на Ялагинском поле, но там какие то слепни кусачие, все ноги покусаны... [[china]]
Фтопку Ялагинское поле. Авангард, либо стадион какой-нибудь.
у мя счас каникулы могу бегать в любое время :))) дня и ночи....
Когда вам удобно?
-
ну может кто хочет завтра к 8 утра на авангарде побегать?
-
ну может кто хочет завтра к 8 утра на авангарде побегать?
Я побегала бы, но бегаю медленно :(((
-
Я не пойму:) вы массовый забег утром хотите устроить:)
Я вот бегаю утром вокруг юбиши(ну эт врядли кто нить еще бегает). Я чисто ради себя. в том году бегал с другом. скажу честно, бегать лучше одному, с другом хорошо, но не больше)))
-
ну может кто хочет завтра к 8 утра на авангарде побегать?
Я побегала бы, но бегаю медленно :(((
да не чего страшного :-)
можно начать с 31 числа 8:)8
-
Пацаны, да вы тут девчонок склеить пытаетесь, век воли не видать [[laugh2]], бегом там и не пахнет 8:)8
-
Пацаны, да вы тут девчонок склеить пытаетесь, век воли не видать [[laugh2]], бегом там и не пахнет 8:)8
С 20 июня все бегут [[laugh2]] [[laugh2]] [[laugh2]]
-
Я не пойму:) вы массовый забег утром хотите устроить:)
Я вот бегаю утром вокруг юбиши(ну эт врядли кто нить еще бегает). Я чисто ради себя. в том году бегал с другом. скажу честно, бегать лучше одному, с другом хорошо, но не больше)))
Неплохой флеш-моб зато ))
Мне одному спокойнее, но оч скушна...к тому же когда Хэвер со мной бегал, можно было спокойно посидеть на лавочке и поговорить. А так пробежал кружок и домой.
-
Мне одному спокойнее, но оч скушна...к тому же когда Хэвер со мной бегал, можно было спокойно посидеть на лавочке и поговорить. А так пробежал кружок и домой.[/i][/color]
музыку в уши, пробежался по тому же лесочку на авангарде, поподтягивался, пресс покачал и в воду) ;)
-
Плеер CDишный - не побегать с ним, после пробежки сил на подтягивание и качание пресса вообще не остаётся, а купаться там я бы не рискнул.
-
а как же люди специально нагружают себя (грузики на ноги и т.п.)? =)
-
а как же люди специально нагружают себя (грузики на ноги и т.п.)? =)
я год назад вообще с рюкзаком бегала)))
правда отмазы "типа для осанки" только прикрытие было) прибегала на пляж и валялась на полотенце с бутылкой минералки)))))))
-
Объясните смысл всех этих пробежек???
-
Объясните смысл всех этих пробежек???
поддержание мышц в тонусе) а так же тренировка дыхалки)
-
Объясните смысл всех этих пробежек???
поддержание мышц в тонусе) а так же тренировка дыхалки)
Вот именно только для дыхалки :-:)
Если скидывать вес, только низкочастотная аэробика от 20 минут и больше, степпер нелохая штука.
Тонус мышцам придает занятия в тренажерном зале.
Бег утром мощный стресс для организма, что не идет ему на пользу.
Да и при беге идет ударная нагрузка на суставы, что тоже.....
-
Ну я помимо бега стараюсь гантельки тягать... [size=0pt]8:)8[/size] [/color]
-
Сеня утром побегала.Класс! Завтра хочу повторить попытку, но только взять полотенце.+ купаться еще буду :-)
-
Вот именно только для дыхалки :-:)
Да и при беге идет ударная нагрузка на суставы, что тоже.....
Дыхалка - уже само по себе немаловажно :)
Хочу с PVL'ом все-таки попасть на Эльбрус. Насколько помню, в прошлом году они массово начинали бегать и бросали курить перед восхождением :)
А нагрузка на суставы и в туризме нехилая - ношение рюкзака на спине ощутимый эффект дает. Велосипедные покатушки активные тоже сказываются....
У любого спорта есть оборотная сторона, кроме шахмат и шашек, наверное :)
-
У любого спорта есть оборотная сторона, кроме шахмат и шашек, наверное :)
а гемморой от застаивания крови в одном месте?) [sneaky]]
-
У любого спорта есть оборотная сторона, кроме шахмат и шашек, наверное :)
а гемморой от застаивания крови в одном месте?) [sneaky]]
Вобщим, бег палюбэ рулит [[devilish]]
-
У любого спорта есть оборотная сторона, кроме шахмат и шашек, наверное :)
а гемморой от застаивания крови в одном месте?) [sneaky]]
Вобщим, бег палюбэ рулит [[devilish]]
Давайте бегать тогда :)))
-
У любого спорта есть оборотная сторона, кроме шахмат и шашек, наверное :)
а гемморой от застаивания крови в одном месте?) [sneaky]]
Вобщим, бег палюбэ рулит [[devilish]]
Давайте бегать тогда :)))
Завтра в 8 от макдональдса. В 8 вечера. идет?
-
У любого спорта есть оборотная сторона, кроме шахмат и шашек, наверное :)
а гемморой от застаивания крови в одном месте?) [sneaky]]
Вобщим, бег палюбэ рулит [[devilish]]
Давайте бегать тогда :)))
Завтра в 8 от макдональдса. В 8 вечера. идет?
Идет :)))
-
а если вам дождь решит составить компанию? )
-
а если вам дождь решит составить компанию? )
Настоящим спортсменам непогода не страшна ;)
-
а вы от Макдональдса и до Авангарда, по Авангарду и обратно?
или от Мака до водоёмов, вокруг Стали, и снова до водоёмов, а потом обратно до Мака?
-
Меня бы первый вариант устроил.А там как пойдет. 8;>
-
Я вот бегаю утром вокруг юбиши(ну эт врядли кто нить еще бегает).
я тоже там бегаю практически каждое утро, но я не рано - часов в 9-10
-
Вощим, ФСБ сходит с дистанции. Акклиматизация после юга проходит тяжело - температурю. [[sick]]
-
а йа раньше тоже бегал... даавно дааавно... када лет 16-17 было... а щас врачи гаварят "низя" ... после травмы -wall-
-
Вощим, ФСБ сходит с дистанции. Акклиматизация после юга проходит тяжело - температурю. [[sick]]
bb:X.Макдак 8 часов отменяется.
-
Вощим, ФСБ сходит с дистанции. Акклиматизация после юга проходит тяжело - температурю. [[sick]]
bb:X.Макдак 8 часов отменяется.
А что, одной слабо? [sneaky]]
-
Вощим, ФСБ сходит с дистанции. Акклиматизация после юга проходит тяжело - температурю. [[sick]]
bb:X.Макдак 8 часов отменяется.
А что, одной слабо? [sneaky]]
Если я знаю, что с кем-то договорилась то хочу не хочу, но приду.А одна .... ~~~:/ могу не пойти.
-
Вощим, ФСБ сходит с дистанции. Акклиматизация после юга проходит тяжело - температурю. [[sick]]
bb:X.Макдак 8 часов отменяется.
А что, одной слабо? [sneaky]]
Если я знаю, что с кем-то договорилась то хочу не хочу, но приду.А одна .... ~~~:/ могу не пойти.
Я заранее предупредила о невозможности своего прибытия в силу самочувствия ;)
Моральная сторона дела соблюдена ;)
А для тех, кто хочет заниматься спортом, массовка - вещь необязательная. Что за слабоволие? Где воля к победе? Страсть к стройной фигуре? Желание сделать подъем с переворотом на турнике? Где это все? [sneaky]]
-
Вощим, ФСБ сходит с дистанции. Акклиматизация после юга проходит тяжело - температурю. [[sick]]
bb:X.Макдак 8 часов отменяется.
А что, одной слабо? [sneaky]]
Если я знаю, что с кем-то договорилась то хочу не хочу, но приду.А одна .... ~~~:/ могу не пойти.
Я заранее предупредила о невозможности своего прибытия в силу самочувствия ;)
Моральная сторона дела соблюдена ;)
А для тех, кто хочет заниматься спортом, массовка - вещь необязательная. Что за слабоволие? Где воля к победе? Страсть к стройной фигуре? Желание сделать подъем с переворотом на турнике? Где это все? [sneaky]]
так кто ж из вас заболел?
-
Вощим, ФСБ сходит с дистанции. Акклиматизация после юга проходит тяжело - температурю. [[sick]]
bb:X.Макдак 8 часов отменяется.
А что, одной слабо? [sneaky]]
Если я знаю, что с кем-то договорилась то хочу не хочу, но приду.А одна .... ~~~:/ могу не пойти.
Я заранее предупредила о невозможности своего прибытия в силу самочувствия ;)
Моральная сторона дела соблюдена ;)
А для тех, кто хочет заниматься спортом, массовка - вещь необязательная. Что за слабоволие? Где воля к победе? Страсть к стройной фигуре? Желание сделать подъем с переворотом на турнике? Где это все? [sneaky]]
так кто ж из вас заболел?
Я заболела.Температура 37 (((
-
так кто ж из вас заболел?
Да хрен нас разберешь. Видимо, обе.
Алисоль вон, оказывается, восприимчива к инфекции воздушно-капельно-форумским путем.
Будьте осторожны.
Для тех, кто не утратил спортивный азарт, предлагаю совместно пробежаться дня через 2-3. Как температура отпустит, в общем. И Алисоль, и меня. :-:)
-
так кто ж из вас заболел?
Да хрен нас разберешь. Видимо, обе.
Алисоль вон, оказывается, восприимчива к инфекции воздушно-капельно-форумским путем.
Будьте осторожны.
Для тех, кто не утратил спортивный азарт, предлагаю совместно пробежаться дня через 2-3. Как температура отпустит, в общем. И Алисоль, и меня. :-:)
bb:X я завтра уезжаю на две недели в деревню.Меня огород ждет.
-
bb:X я завтра уезжаю на две недели в деревню.Меня огород ждет.
[/quote]
Прощаем прогулы.
Тем более если тебя ждет кабачково-капустный пауэрлифтинг.
Остальные - на беговую дорожку становись! [[dunce]]
-
Никто никого не склеил пока? [[mellow]] Я как санту-барбару ваши побегушки читаю)
-
Никто никого не склеил пока? [[mellow]] Я как санту-барбару ваши побегушки читаю)
Макс, ты лучше бы Алисоль в 8 вечера компанию для пробежки составил. [[happy2]]
-
Макс, ты лучше бы Алисоль в 8 вечера компанию для пробежки составил. [[happy2]]
Так вы все температурите [sneaky]] Я уже кроссовки натягивал, как увидел, что одни девчонки собрались))
Айда со мной на новогодний марафон в Израиле)
-
Макс, ты лучше бы Алисоль в 8 вечера компанию для пробежки составил. [[happy2]]
Так вы все температурите [sneaky]] Я уже кроссовки натягивал, как увидел, что одни девчонки собрались))
Айда со мной на новогодний марафон в Израиле)
Я на НГ "традиционно" под землю собралась. У меня в башкирской пещере одно незаконченное дело осталось - покорить с обвязками зал "Атлантида". три огромных вертикальных колодца. Этим новым годом не осилила. Хочу второй раз счастья попытать в январе.
Но новогодний марафон, тем более в Израиле, тоже, полагаю, прикольная штука.
А есть сайтик, где про него почитать можно?
И это... ты кроссовки далеко не откладывай - насморк сойдет, побежим :-:)
-
бегаю,т.к играю в хокей.Но бегаю не в стали,в спорт лагере утром бегаем 3км
-
А есть сайтик, где про него почитать можно?
Про марафоны и полумарафоны, и марафонский туризм вообще можно почитать здесь http://www.pim.cz/index.php?action=main&subject=404
Однозначно интереснее, чем бегать в Москве или Королёве. Израиль выбрал по отзывам, срокам, погоде и бюджету)
-
е-мае. предлагают иврит установить. я ивритом не владею, шоб прочитать....)))))
там хыть для русскоязычных вход есть?
В принципе, тема. Как раз хотела оформлять загранник. ..
-
для англоязычных есть..) http://www.tiberias-marathon.co.il/index.php?uri=/37news&lang=en 8 января будет. Впрочем, если интересно, накопаю на русском информацию или переведу
-
Было бы клёво ;--p
А то, может, надо интенсивнее тренироваться и бегать по утрам и вечерам, коли впереди Израиль маячит...
-
Было бы клёво ;--p
А то, может, надо интенсивнее тренироваться и бегать по утрам и вечерам, коли впереди Израиль маячит...
3 месяца и раз в неделю достаточно) проверено
-
А мы с подругой по вечерам на авангарде бегаем мин. 20-ть и нормально.
-
А мы с подругой по вечерам на авангарде бегаем мин. 20-ть и нормально.
За пивом??? ))))))))))
Извини, не смог удержаться))))))
-
Не угадал
-
Насморк прошел.Приехала.
Готова бегать. :-)
-
Кто что скажет о http://www.reebok.com/RU/product?modelId=30036342&articleId=R773926 (http://www.reebok.com/RU/product?modelId=30036342&articleId=R773926) ?
-
А мы с подругой по вечерам на авангарде бегаем мин. 20-ть и нормально.
Чот как-то несерьезно мало, имхо... :dp:
-
Желающие вокруг Юбилейного побегать есть?
-
Желающие вокруг Юбилейного побегать есть?
далековато.
давайте куданть в южный район.
можно к самим прудам на спортплощадку.
-
Бегаю по выходным на авангарде! :ay:
Ну и конечно турнички с брусьями не обхожу))
-
в этом году в нашем городе будет проводиться Кросс Наций?
-
в этом году в нашем городе будет проводиться Кросс Наций?
не будет.
-
кто бегает утром.в 7.30,в районе Западная-Ялагина,ау
-
Кто в кроссовках понимает? Или опыт имеет.
-
:ay: я за пруды на южном и спорт площадку!!
-
Кто в кроссовках понимает? Или опыт имеет.
я понимаю,что ты хотел?
-
Asics - классно )) по крайней мере раньше было )
давно не бегал =\
-
я понимаю,что ты хотел?
На какие параметры смотреть в целом и у отдельных производителей. Асикс и блюбаланс корейские?
-
асикс да хорошие,найк,именно беговые вне конкуренции,для меня,смотри так что бы пятка была не хлипкая.ну а остальное как удобно
-
Хехех, какая разница в чём бегать?) Я утром одену кросы старые 3 кофтана и вперёд и спесней)) Ну про штаны тож незабываю)) :bk:
-
На какие параметры смотреть в целом и у отдельных производителей. Асикс и блюбаланс корейские?
Асикс это кажись родной китай, очень хороший.
При покупке надо смотреть на вес, на то как пятка гасит удар, как стелька поддерживает свод стопы, на всякие стабилизирующие-поддерживающие системы, типа Duоmax.
Сейчас бегаю в Mizuno mustang 4 просто отличные тренировочные кроссовки.
-
Хехех, какая разница в чём бегать?) Я утром одену кросы старые 3 кофтана и вперёд и спесней)) Ну про штаны тож незабываю)) :bk:
ножки надор любить и предлогать им только хорошую обувь
-
ножки надор любить и предлогать им только хорошую обувь
Я поддержу Бальтазара)
Если есть обувь, которую можно доносить, почему так и несделать?))
Конечно можно покупать дорогие кросовки, но это если ты профессионально занимаешься..
А так если бабло то девать некуда, то можно и Найки и Асиксы и т.д. )))
-
Мы же физкультурой занимаемся что бы здоровье укреплять и удовольствие получать. А какое тут нафиг здоровье когда суставы перегружаются, и какое нафиг удовольствие когда донашиваемые кросовки бежать мешают.
-
Asics - это Япония:
http://www.asics.ru/about/history (http://www.asics.ru/about/history)
-
Мы же физкультурой занимаемся что бы здоровье укреплять и удовольствие получать. А какое тут нафиг здоровье когда суставы перегружаются, и какое нафиг удовольствие когда донашиваемые кросовки бежать мешают.
Сколько км в день пробегаешь?
-
Сколько км в день пробегаешь?
Давно уже не бегаю. За неимением времени и имением велосипеда. Но вот в прошлом году по 10-15 км два раза в неделю пробегал.
-
Давно уже не бегаю. За неимением времени и имением велосипеда. Но вот в прошлом году по 10-15 км два раза в неделю пробегал.
ну раз такие дистанции, тогда согласен, нужны хорошие кросовочке) но если стандартные 3-5км, то можно и в старых побегать.
-
А мы кайфуем :)
на поле Ялагинском ща холодрыга вечерами.
А вот на стадионе у четвертой школы наоборот хорошо :)
Ниодного собачника, кстати :)
может, так со временем везёт :)
-
Кому надо карточку с 10% скидкой в магазине беговой одежды и правильных кроссовок для бега.
Cмотреть здесь - www.shipovki.ru (http://www.shipovki.ru)
Пишите в личку. Можно и без карточки.
-
В Электростали будет проходить кросс наций?
-
В Электростали будет проходить кросс наций?
нет. денег не дали.
-
На какие параметры смотреть в целом и у отдельных производителей. Асикс и блюбаланс корейские?
Фирмы все известны Nike, Adidas,Mizuno, Asics, Brooks, Soucony, Reebok, New Balance.
Нужно сравнивать конкретные модели кроссовок.
Главное аммортизация. Чем больше вес человека, расстояние пробежки тем лучше должна быть. Если асфальт - то же. Для пересеченки рельефная подошва и более укрепленный верх. И нужно что бы колодка подходила, у разных фирм разная. Лучшая аммортизация, кот. я пробовал - http://www.shipovki.ru/ob_nike/324497-031.htm (http://www.shipovki.ru/ob_nike/324497-031.htm)
Сейчас бегаю в таких - http://www.shipovki.ru/ob_mizuno/08KN902-25.htm (http://www.shipovki.ru/ob_mizuno/08KN902-25.htm)
Пример для пересеченки - http://www.shipovki.ru/ob_adidas/G00068.htm (http://www.shipovki.ru/ob_adidas/G00068.htm)
Простая , но правильная модель, когда денег мало - http://www.shipovki.ru/ob_mizuno/08KA960-27.htm (http://www.shipovki.ru/ob_mizuno/08KA960-27.htm)
Дальше нюансы: перекат подошвы, глубина пятки, материал верха. Вес кроссовок важней для соревнований, а для просто пробежек важны удобство и аммортизация.
-
Охота заняться бегом, но одному как-то не охота. Может кто составит компанию? Могу бегать и по утрам и по вечерам, хотя больше желания бегать по утрам. На работу к 8, так что часов в пять-шесть утра встать вполне нормально, тем более после армии))).
-
А бег зимой? Кто бегал зимой?
-
По сугробам самое оно :ct:
-
А бег зимой? Кто бегал зимой?
Я :)
Предпочтение стадиону у школы - там утоптанная дорожка по кругу. Никаких сугробов.
-
Не пора ли открывать весенне-летний сезон? :ab: Вроде плюс уже стабильный.
-
Я :)
Предпочтение стадиону у школы - там утоптанная дорожка по кругу. Никаких сугробов.
А у какой школы? Может вместе побегаем? :ib:
-
школа №4 :ab:
-
Бегаю на авангарде в 6.00 с друганом. Присоединяйтесь :ab:
-
А на стадионе Металлург можно бегать? Кто нить бегает?
-
школа №4 :ab:
Далековато мне ближе к Юбилейке
-
С 5-45 на Юбилейке светло, всего бегающих максимум человек 5 и те по 1-2 круга, к 6-40 подтягивают людишки своих питомцев, питомцам весело, иногда пытаются догнать ...:-) надо быть аккуратнее... были случаи.. но мусору там вы не предстовляете сколько, как будто лет 10 никто не убирал
-
А на победе кто-нибудь бегает утром/вечером?
-
октябрьская.бегаю по кругу мимо центрального и музыкального колледжа,круг вроде 2+км
-
октябрьская.бегаю по кругу мимо центрального и музыкального колледжа,круг вроде 2+км
это вы во сколько бегаете?
-
1 раз в 5 остальные около7
-
5-10 утра ,когда на электричку опаздываю .. присоединяйтесь , а то одному скучно. :ay:
-
Намерен начать бегать на Авангарде, где-то с 7-00 до 7-45. Кто бегает в это время?? :ab:
-
кто-нибудь может подсказать где есть брусья+перекладина недалеко от центрального?
-
кто-нибудь может подсказать где есть брусья+перекладина недалеко от центрального?
на юбилейном пруду.
-
А на победе кто-нибудь бегает утром/вечером?
Я собираюсь.
Утром.
Правда не бегала давно. Поэтому быстро задыхаюсь.
-
Мы бегаем на Юбилейке круг вдоль водоема....после 20-00...как получится...чаще где-то с 21-00 до 22-30....не каждый день...зависит от работы. Еду на авто с Победы за сестрой на Пушкина и потом на Юбилейку.
-
Я раньше бегала на стадионе 22 школы. Сейчас тоже хочу этим заняться. Желающие пишите.
-
Мы бегаем на Юбилейке круг вдоль водоема....после 20-00...как получится...чаще где-то с 21-00 до 22-30....не каждый день...зависит от работы. Еду на авто с Победы за сестрой на Пушкина и потом на Юбилейку.
с 21-00 до 22-30 ? это сколько вы бегаете км то?)) 15 ?
-
Мы бегаем на Юбилейке круг вдоль водоема....после 20-00...как получится...чаще где-то с 21-00 до 22-30....
а это не флуд? тема то называется "бег по утрам?"... :bj: :bj:
-
По стадиону "Кристалл" (ул.Спортивная), в 6 утра есть желающие ? :ab:
-
Да,когда в стали я там бегаю около 6-7.
-
Сегодня по телевизору один дяденька с умным лицом говорил, что пребывание на улице в такой смог в течение всего лишь одного часа равносильно выкуриванию 2-х(!!!) пачек сигарет.
Так что, ребята, сейчас вы не бегаете, вы - КУРИТЕ !
-
ресурс суставов и сердечных сокращений абсолютно и четко задан..
бегаете или сидите, без разницы
в беге увеличиваются повреждения..
любой доктор скажет.
-
ресурс суставов и сердечных сокращений абсолютно и четко задан..
бегаете или сидите, без разницы
в беге увеличиваются повреждения..
любой доктор скажет.
Конечно доктор так скажет..чем больше больных - тем ему лучше)
Мне кажется вести здоровый образ жизни с небольшими физ. нагрузками это лучше чем сидеть и пить пиво... :ae:
-
Не ну сейчас даже я, старый извращенец и мазохист, перестал бегать...
Жара, дымина :ak: жуть!
-
Не ну сейчас даже я, старый извращенец и мазохист, перестал бегать...
Жара, дымина :ak: жуть!
лучше на улицу вообще не выходить. На работу в транспорте. Утром зарядка пока заменяет бег)
-
Ха) Не знал что в Электростали еще кто то бегает кроме пенсионера (по фрязевскому шоссе)
Я бегаю.. с 5:30...или с 6:00 с красной до Авангарда, потом по фрязевскому шоссе до "комфорта" и потом через кристалл назад домой. кстати для справки... утренний бег абсолютно легкий без всякой нагрузки, с зарядкой для развития гибкости, чтоб кровь разогреть и чтоб организм проснулся. вот как.Никаких нагрузок физических:)
-
Ха) Не знал что в Электростали еще кто то бегает кроме пенсионера (по фрязевскому шоссе)
Я бегаю.. с 5:30...или с 6:00 с красной до Авангарда, потом по фрязевскому шоссе до "комфорта" и потом через кристалл назад домой. кстати для справки... утренний бег абсолютно легкий без всякой нагрузки, с зарядкой для развития гибкости, чтоб кровь разогреть и чтоб организм проснулся. вот как.Никаких нагрузок физических:)
Даже ходьба в среднем темпе и то нагрузка, а здесь - бег...
-
Даже ходьба в среднем темпе и то нагрузка, а здесь - бег...
Дааа. С такими выводами можно смело дома сидеть:)
Это дело каждого:) Кто не хочет тот не ест.
-
Запомнилось.
Прошлым летом гуляли с дочей и моим монстриком в районе 4 школы.
Там парень какой-то по стадиону бегал. Мы полчаса гуляем, а он бегает. Через час мимо прошли а он все еще бегал! Пипец!
В этом году видели его уже с другом. Они какие то подушки руками и ногами били у того же стадиона.
Прикольно!
-
На счет бега....Сейчас кто нибудь бегает по утрам.....часов этак в 6 утра?
-
На счет бега....Сейчас кто нибудь бегает по утрам.....часов этак в 6 утра?
В нашем городе бегать вредно. Когда организм напрягается (а напрягается организм только для самосохранения), он начинает работать на всю катушку, т.е. старается усваивать кислород по полной. Но он (организм) не в курсе, что в нашем городе лучше дышать редко и неглубоко... Да и вообще в йоге дышать, говорят нужно тоже, редко и не глубоко. Да и вот сейчас подумал, и не вспомнил, чтобы йоги бегали когда-нибудь, однако живут дольше всех... :ai: Я ПОНЯЛ СЕЙЧАС - БЕГ УБИВАЕТ! :bt:
-
:ai: Я ПОНЯЛ СЕЙЧАС - БЕГ УБИВАЕТ! :bt:
Таким подходом я могу тебе легко расписать что огурцы есть вредно, смотреть на небо вредно, моргать тоже вредно)))) И открою небольшую тайну....утром не обязательно бегать по городу можно бегать не далеко от города ближе к лесу)))))))))
-
Где сейчас можно побегать? юбилейка и водоем авангард неайс - сыро. приходится бежать - авангард-тц Востояный - колос-атак - авангард - 6км. хотелось бы поинтереснее.
И второй вопрос - есть у когонить крочовки рибок зиг-тек - реально ли снижают нагрузку на колени? а то че то побаливают немногость. Есть смысл брать чиста для бега или нет?
ЗЫ - бегаю по вторникам вечером - ориентировочно с 19 - 20 часов - каму интересно можете присоединятся
-
Где сейчас можно побегать? юбилейка и водоем авангард неайс - сыро. приходится бежать - авангард-тц Востояный - колос-атак - авангард - 6км. хотелось бы поинтереснее.
И второй вопрос - есть у когонить крочовки рибок зиг-тек - реально ли снижают нагрузку на колени? а то че то побаливают немногость. Есть смысл брать чиста для бега или нет?
ЗЫ - бегаю по вторникам вечером - ориентировочно с 19 - 20 часов - каму интересно можете присоединятся
А если наберется человек 20? Представляете картину?))
-
А вообще кому в голову может забрести идея бегать на пару (тройку и пр.).
У всех свои представления о беге, его темпе, продолжительности, условиях и пр. Мне кажется что лучше бега в одиночку да с музыкой в наушниках ничего не придумать!
-
а потом вашь труп весной в аванграде всплывет. не вкампании веселй как никрути
-
А если наберется человек 20? Представляете картину?))
вполне :ag: как на кроссе нации
(http://www.rusathletics.com/nov/im/1657-b.jpg)
-
а потом вашь труп весной в аванграде всплывет.
Откуда такая уверенность?
Вы этим промышляете?
-
я нет, но вы попробуйте через большую компанию обожратых гопо-шащлычников пробежать. особенно вы (девушка). думаю станет ясно очем я :ad:
-
я нет, но вы попробуйте через большую компанию обожратых гопо-шащлычников пробежать. особенно вы (девушка). думаю станет ясно очем я :ad:
Для "бега по утрам" особенно актуально...
-
Бегаю на Юбилейке.Несистемно, но удается раза в два.Мелкий рядом на велике сопровождает.Так что если увидите такой тандем,знайте - это мы)
-
Я бы с удовольствием,бы встречалась в компании единомышленников!!!
Бегать лучше ,по резине -стадиону .По асфальте можно сбить ноги.
Я решила буду гонять не велике до стадиона Авангард ,и бегать там .!!!!!!!
Присоединяйтесь
-
Да ну... Я с 8 до 9, два кружочка вокруг озера и на турнички :ay: .
-
Бегать лучше ,по резине -стадиону .По асфальте можно сбить ноги.
Ну это еще, смотря как бегать)
-
Подскажите, хочу начать бегать. Со скольки километров в день начинать? И как развить дыхалку, а то быстро задыхаюсь когда быстро бегаю
-
Подскажите, хочу начать бегать. Со скольки километров в день начинать? И как развить дыхалку, а то быстро задыхаюсь когда быстро бегаю
Здравствуйте
Зависит от Вашего уровня подготовки. Если вообще никогда не бегали то нужно начинать с не больших дистанций, 1-2 км низким темпом. Не ориентироваться на время, а на самочувствие. Если бег дается тяжело то можно начать с пешей прогулки.
Если в принципе бегаете то для развития дыхалки наращиваете темп постепенно. Не стремитесь сразу бежать быстро, найдите тот темп в котором Вы не испытываете проблем с дыханием. Практикуйте сначала равномерный медленный бег и увеличивайте дистанцию. Когда 3-5 км. при таком беге будут даваться Вам легко то начинайте засекать время и пытаться улучшать результат на 30-120 и более секунд. Также можете практиковать медленный бег с ускоренным бегом, например при беге в 3 км. 3-4 раза ускоряться на 100-300 метров и потом опять медленно бежать восстанавливая дыхание.
И бег не совместим с курением.
-
Всем привет!!!! Бегаю по утрам,в 8 утра с Западной до прудов,присоединяйтесь!!!! Бегаю тихо,спокойно
-
Бесцельно все это))). Я иногда на электричку по утрам бегаю - прям бодрит перед рабочим днем.
-
за девушками тоже так же,в припрыжку,и бодрит.......
-
за девушками тоже так же,в припрыжку,и бодрит.......
Не, это не для меня, я моногамен и старомоден, так сказать :ae:
А по теме: просто лень растрясти жиры, особенно лень это делать с утра.
-
мне их растресать не надо,мне взбодриться