Автор Тема: Решили бросить курить?  (Прочитано 290544 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн exBoMBeR

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 21338
  • Карма: -273
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Решили бросить курить?
« : 28.06.06, 13:19:44 »
Предлагаю в этой теме делиться рецептами и своим личным опытом ... удачным или не удачным ... по избавлению от табачной зависимости.
Сам курю с 16 лет ... бросать никогда не пробовал, но последнее время стал серьезно об этом задумываться ... не пора ли пока не поздно
 [[pimp2]]  [[rifle]]
«И нет величия там, где нет простоты, добра и правды». Лев Николаевич Толстой.


Оффлайн NiQ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
  • Карма: -1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1221 : 19.02.08, 20:20:03 »
Не вижу нужды во всяких рецептах. Курил 5лет, бросил без проблем, книг, замен табака.
Главное сильно захотеть!

Оффлайн Гурбангулы Мяликкулиевич

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 114
  • Карма: 202
  • Пол: Мужской
  • Добро пожаловать в Туркменистон!
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1222 : 19.02.08, 21:52:59 »
Не вижу нужды во всяких рецептах. Курил 5лет, бросил без проблем, книг, замен табака.
Главное сильно захотеть!
точно, я вот тоже захотел бросить курить и бросил...
Гурбангулы Мяликкулиевич Бердымухаммедов родился в 1957 году в селе Бабарап Геок-Тепинского района Ашхабадской области Туркменской ССР.4 мая 2007 года Меджлис Туркменистана присвоил президенту Бердымухаммедову, верховному главнокомандующему Вооруженными силами республики, звание генерала армии.

Оффлайн Степашка

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 97
  • Карма: 38
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1223 : 19.02.08, 22:27:17 »
бросила когда-то по просьбе любимого человека. С тех пор не курю

Оффлайн Pakito

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 351
  • Карма: -45
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1224 : 26.02.08, 11:13:28 »
нашёл где аудио книгу скачать....
http://casa-latina.ru/easyway/

Оффлайн X-Matrix

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 6187
  • Карма: 1788
  • Пол: Мужской
  • где я. куда я.
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1225 : 29.02.08, 22:59:18 »
Сигареты обновляют лёгкие

Учёные выяснили, как курение провоцирует рак лёгких. Виновной оказалась перекись водорода, в обилии присутствующая в сигаретном дыме. Она обманывает рецептор, которым клетки ?слышат? призывы организма к обновлению. Клетки начинают делиться бесконтрольно, и очень скоро начинается болезнь.
Противники курения получили в своё распоряжение ещё один аргумент, а европейские законодатели ? научную поддержку для своих многочисленных ограничений и запретов, которые общество нередко встречает в штыки. Ученые из Университета Калифорнии доказали, что сигаретный дым приводит к неограниченному делению клеток легочного эпителия, и установили молекулярный механизм, вызывающий эти нежелательные изменения. Работа учёных публикуется в мартовском номере The FASEB Journal.

Табачные компании, конечно, не утверждают, что курение безвредно для здоровья, но качественных работ, подтверждающих, а главное ? объясняющих его пагубное действие на человеческий организм, как ни странно, не хватает. Если нежелательное действие никотина на организм в целом было установлено, то рак легких, на который постоянно упирают противники курения, до сих пор остается под вопросом.

Хотя борцы за чистый воздух утверждают, что курение ? основная причина рака легких, подавляющая часть доказательств сводится к статистическим изысканиям, а из ?фундаментальных? составляющих до сих пор было лишь показано изменение экспрессии некоторых генов и канцерогенное действие табачного дыма на клетки в культуре. Но таким же, а зачастую и более выраженным эффектом обладают и многие другие канцерогенные вещества, ставшие неотъемлемой частью современной жизни.

Калифорнийцы обратили внимание на то, что помимо смол и никотина в дыме сигарет содержится перекись водорода. Она обладает высочайшим окислительным потенциалом, и в биологии остающаяся одним из сильнейших окислителей. Проблема с пероксидом водорода для человека в том, что в отличие от растений, в нашем организме не настолько активен фермент пероксидаза (у людей ? глутатион-пероксидаза), способный разрушать его до кислорода и воды.

Теперь у пероксида появилось еще одно неприятное свойство. Раньше учёные считали, что он только запускает реакцию перекисного окисления жиров.

Теперь же его ?обвиняют? еще и в усиленном делении клеток.
Как оказалось, пероксид водорода, входящий в табачный дым, даже в небольших концентрациях активирует рецептор, отвечающий за реакцию клеток эпителия лёгких на так называемый фактор роста ? сигнальную молекулу, с помощью которой организм управляет обновлением поверхности наших лёгких. В результате клетка ошибочно принимает составляющую табачного дыма за призыв более активно делиться.

С молекулярной точки зрения эта активация заключается в реакции фосфорилирования белка, из которого образован рецептор. В здоровом организме для такой активации, как и для других рецепторных взаимодействий, необходимо очень специфичное и точное связывание с самим фактором роста. Курильщикам, как активным, так и пассивным, нормальная схема регуляции попросту не нужна ? ведь табачный дым запускает каскад реакций роста и деления без ключевого звена ? фактора роста.

И организм, при всем желании, уже никак не может повлиять на этот процесс ? регуляция по принципу обратной связи выключается на всех уровнях.
Если усиленное деление вызвано избытком фактора роста, то можно уменьшить его образование или высвобождение. Но у курильщиков рецептор активируется без фактора роста, и таким образом управлять обновлением эпителия уже не получится. Превратить рецептор в неактивную форму тоже не получается: пероксид настолько изменяет рецептор, что делает невозможным связывание с ферментом c-Cbl, отвечающего за обратный процесс.

Вдобавок к этому дым ещё запускает каскады Akt и ERK1/2, также провоцирующие развитие рака. А если процесс выходит из-под контроля, то концовка чаще всего одна и та же ? неограниченное деление в большинстве случаев приводит к развитию опухоли, которая в случае эпителия очень быстро становится злокачественной.

Справедливости ради стоит отметить, что высокая смертность от рака легких ? это западная статистика, в нашей стране не меньшую проблему представляют раньше проявляющиеся изменения бронхов, приводящие к проблемам дыхания, а затем ? и к нарушению снабжения всех тканей, в том числе сердца, кислородом.

Разработать какие-то способы профилактики и тем более лечения вышеописанных изменений, помимо природных антиоксидантов, пока не получилось. Так что остается посочувствовать врачам, которые ежедневно сталкиваются с сотнями тысяч таких случаев. Ну а стоит ли сочувствовать самим курильщикам, по своей воле отравляющим жизнь себе и окружающим, каждый решает сам.

--------------
LifeAtSpace.ru : творческий Космический Портал. Мы тебя ждём :)

Оффлайн Pakito

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 351
  • Карма: -45
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1226 : 01.03.08, 17:48:02 »
 [[idea]] Так вот почему получается что человек который в своё время курил а потом бросил всё равно скорей всего умрёт от рака лёгких.....
« Последнее редактирование: 01.03.08, 19:01:43 от Pakito »

Оффлайн X-Matrix

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 6187
  • Карма: 1788
  • Пол: Мужской
  • где я. куда я.
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1227 : 02.03.08, 12:27:28 »
[[idea]] Так вот почему получается что человек который в своё время курил а потом бросил всё равно скорей всего умрёт от рака лёгких.....

ага... перспективы хреновые...

вот ещё один способ бросить курить - знать последствия и адекватно их оценивать  [[indian_brave]]
LifeAtSpace.ru : творческий Космический Портал. Мы тебя ждём :)

Оффлайн PanZer

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 670
  • Карма: -232
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1228 : 02.03.08, 12:52:40 »
[[idea]] Так вот почему получается что человек который в своё время курил а потом бросил всё равно скорей всего умрёт от рака лёгких.....

ага... перспективы хреновые...

вот ещё один способ бросить курить - знать последствия и адекватно их оценивать  [[indian_brave]]
ну да,те легко говорить,а если я живу по принципу-жизнь коротка и надо попробовать все и оторватся на все 100?
Жизнь слишком коротка чтоб ее тратить на пустяки

Оффлайн Alt

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2840
  • Карма: 54
  • Пол: Мужской
  • альтруист-мизантроп
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1229 : 02.03.08, 13:12:57 »
[[idea]] Так вот почему получается что человек который в своё время курил а потом бросил всё равно скорей всего умрёт от рака лёгких.....

ага... перспективы хреновые...

вот ещё один способ бросить курить - знать последствия и адекватно их оценивать  [[indian_brave]]
ну да,те легко говорить,а если я живу по принципу-жизнь коротка и надо попробовать все и оторватся на все 100?
дада, живи бысто, умри молодым(с)пенсионный фонд рассийской федерацыи

Оффлайн Force Majeure

  • VIP
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9989
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1230 : 02.03.08, 13:33:58 »
[[idea]] Так вот почему получается что человек который в своё время курил а потом бросил всё равно скорей всего умрёт от рака лёгких.....
А что насчёт воздуха, которым мы дышим?

Оффлайн Pakito

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 351
  • Карма: -45
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1231 : 02.03.08, 13:52:17 »
ну да,те легко говорить,а если я живу по принципу-жизнь коротка и надо попробовать все и оторватся на все 100?
почитайте тада Алена Карра  8:)8

Репин

  • Гость
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1232 : 02.03.08, 13:56:24 »
[[idea]] Так вот почему получается что человек который в своё время курил а потом бросил всё равно скорей всего умрёт от рака лёгких.....
А что насчёт воздуха, которым мы дышим?
А чего? Карр про это не успел книжку соченить? Вот досадно то.

Оффлайн Ю. В.

  • VIP
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8175
  • Пол: Мужской
  • Пан Дохтур
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1233 : 02.03.08, 14:01:57 »
Бросить курить по-французски 
Франция добилась первых успехов в борьбе против курения. На 11-19% сокращены случаи инфаркта миокарда.

В этом году Франция бросила курить. Закон о запрещении курения в общественных местах, кафе и ресторанах вызвал шквал эмоций во французском обществе. Разделенная на два лагеря Франция спорила: курить или не курить?

Статьи в информационных изданиях, мнения общественных деятелей, политиков и простых граждан. Говорили, что курильщиков ущемляют в правах; другие, наоборот, утверждали, что дышать стало свободнее.

Так или иначе, но недавно опубликованный доклад в министерстве здравоохранения Франции положил конец спорам. Как и эпохе сигарет.

Последние данные медиков подтвердили, что принятый во Франции закон о запрете курения в общественных местах на 15% сократил число инфарктов миокарда и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Согласно последним исследованиям французских медиков, именно табак был ответственен за загрязнение воздуха в закрытых помещениях, таких как рестораны, кафе, гостиницы и дискотеки. После запрета на курение воздух стал соответствовать санитарным нормам.

Французские медики не прячут своего удивления. В самом деле, никто не ожидал, что принятый антитабачный закон на 11-19% сократит число случаев инфаркта миокарда. Подобная ситуация наблюдалась в здравоохранении Италии, где закон о запрете курения в общественных местах был принят еще в 2005 году.

Сократилось во Франции число вызовов "скорой помощи" в связи с приступами сердечно-сосудистых заболеваний, сократилось число респираторных заболеваний, впрочем, как и глазных болезней у работников гостиничного и ресторанного бизнесов.

Впрочем, в быстрых положительных для здоровья результатах, как говорят ученые, нет ничего удивительного. Активное или пассивное курение меняет некоторые параметры свертываемости крови и способствует образованию тромбов.

С другой же стороны, говорить о положительных результатах в области борьбы с дыхательными болезнями и раком бронхов и легких пока рано.

Стоит заметить, что все больше стран отказываются от курения. Недавно в Британии всерьез стали говорить о возможности введения т.н. "сертификатов": курильщик должен будет купить специальное разрешение, только при предъявлении которого ему продадут очередную пачку сигарет.

На путь борьбы с табакокурением встала и Россия: 26 февраля правительство внесло в Госдуму на рассмотрение законопроект о присоединении России к Рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по борьбе против табака.

Конвенция предусматривает полный запрет на всю рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачных изделий. Норма о полном запрете рекламы табака должна быть выполнена страной-участницей конвенции в течение пяти лет.

http://www.mk.ru/blogs/MK/2008/03/01/1/341527/
«Вы обязаны назначить нам лечение, но мы лекарства пить не будем — они вредные, но чтобы у нас всё к утру прошло, иначе мы в прокуратуру пожалуемся» (с)

Олигарх

  • Гость
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1234 : 02.03.08, 14:41:55 »
[[idea]] Так вот почему получается что человек который в своё время курил а потом бросил всё равно скорей всего умрёт от рака лёгких.....

ага... перспективы хреновые...

вот ещё один способ бросить курить - знать последствия и адекватно их оценивать  [[indian_brave]]
ну да,те легко говорить,а если я живу по принципу-жизнь коротка и надо попробовать все и оторватся на все 100?

Почему-то когда так говорят, то имеют в виду, как правило, курение, алкоголь, наркотики, ну ещё секс, в лучшем случае экстрим. Что значит попробовать всё??? Попробуйте встретить рассвет в горах, попробуйте подтянуться 30 раз на перекладине, попробуйте искупаться в проруби, попробуйте почитать лучшие книги в истории, попробуйте взобраться на Эльбрус и, наоборот, в глубины пещер. Попробуйте пробежать 10 км без передышки или 50 км на велосипеде. Попробуйте сочинить рассказ, признаться в любви, помедитировать, сходить в сауну, прожить 100 лет, выиграть в шахматы у Каспарова, стать президентом США, изобрести вечный двигатель, - список можно продолжать до бесконечности :-). Слабо всё это попробовать и оторваться на все 100? [[cool4]]

ЗЫ. Попробуйте бросить курить, наконец ;D.

Оффлайн PanZer

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 670
  • Карма: -232
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1235 : 02.03.08, 20:41:15 »
[[idea]] Так вот почему получается что человек который в своё время курил а потом бросил всё равно скорей всего умрёт от рака лёгких.....

ага... перспективы хреновые...

вот ещё один способ бросить курить - знать последствия и адекватно их оценивать  [[indian_brave]]
ну да,те легко говорить,а если я живу по принципу-жизнь коротка и надо попробовать все и оторватся на все 100?
дада, живи бысто, умри молодым(с)пенсионный фонд рассийской федерацыи
вот уж точно-государство о нас заботится!!
Жизнь слишком коротка чтоб ее тратить на пустяки

?1 в ВКПБэ

  • Гость
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1236 : 02.03.08, 20:52:38 »
вот уж точно-государство о нас заботится!!
А с какой радости оно заботиться об нас должно?

а по теме скажу так . Захочу бросить курить-брошу.
И никакие мессии вороны Карры для этого не нужны. Говно все это. Читал  ради интереса.

Vladgol

  • Гость
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1237 : 02.03.08, 22:03:03 »
вот уж точно-государство о нас заботится!!
А с какой радости оно заботиться об нас должно?

а по теме скажу так . Захочу бросить курить-брошу.
И никакие мессии вороны Карры для этого не нужны. Говно все это. Читал  ради интереса.
Бряхня.

?1 в ВКПБэ

  • Гость
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1238 : 02.03.08, 22:07:28 »
а по теме скажу так . Захочу бросить курить-брошу.
Бряхня.
Думайте что хотите уважаемый. Не вижу смысла спорить по этому поводу. :-:)

Оффлайн X-Matrix

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 6187
  • Карма: 1788
  • Пол: Мужской
  • где я. куда я.
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1239 : 03.03.08, 00:23:14 »
ну да,те легко говорить,а если я живу по принципу-жизнь коротка и надо попробовать все и оторватся на все 100?

Почему-то когда так говорят, то имеют в виду, как правило, курение, алкоголь, наркотики, ну ещё секс, в лучшем случае экстрим. Что значит попробовать всё??? Попробуйте встретить рассвет в горах, попробуйте подтянуться 30 раз на перекладине, попробуйте искупаться в проруби, попробуйте почитать лучшие книги в истории, попробуйте взобраться на Эльбрус и, наоборот, в глубины пещер. Попробуйте пробежать 10 км без передышки или 50 км на велосипеде. Попробуйте сочинить рассказ, признаться в любви, помедитировать, сходить в сауну, прожить 100 лет, выиграть в шахматы у Каспарова, стать президентом США, изобрести вечный двигатель, - список можно продолжать до бесконечности :-). Слабо всё это попробовать и оторваться на все 100? [[cool4]]

ЗЫ. Попробуйте бросить курить, наконец ;D.

в точку  :-:)

PanZer, извини, я так и не смог понять твой принцип  :-)
вот именно что жизнь коротка.
отрываться на том и пробовать то, что может сократить жизнь или вообще поставить под вопрос будущее - зачем?

п.с. да, мне легко говорить, наверное.
у меня другие принципы
LifeAtSpace.ru : творческий Космический Портал. Мы тебя ждём :)

Оффлайн baz00ka

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 286
  • Карма: 41
  • Пол: Женский
  • мы короли своих обещаний....bla bla bla
    • Просмотр профиля
Re: Решили бросить курить?
« Ответ #1240 : 04.03.08, 04:35:49 »
вот уж точно-государство о нас заботится!!
А с какой радости оно заботиться об нас должно?

а по теме скажу так . Захочу бросить курить-брошу.
И никакие мессии вороны Карры для этого не нужны. Говно все это. Читал  ради интереса.
я тоже так говорила года 2 назад....однако-не получается!!!!
надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и научиться расставаться с людьми,которые тебя не ценят......