Составьте маленький список того, на чем вы сидите:
курение,алкоголь,секс,автотюнинг,коллекционирование оловянных солдатиков, выпущенных в период с 1953 по 1967 год в ЮАР и т.д. Самое основное, что глубоко вошло в жизнь. А теперь возле каждого пунктика отметьте для себя "+" и "-" употребления чего-либо из этого списка. Когда я примерно так разобрал свое курение, то получилось, что вообщем-то...особого удовольствия я от него не получаю, я не трясусь от кайфа при затяжках и не познаю гармонию мира, пока нежно мусолю фильтр в губах. Просто у меня курение четко было связано с определенными жизненными ситуациями...т.е. иду я в институт...прохожу мимо этого дома- надо закурить...встретил друга, хотим поболтать минут 15-20...надо закурить...Как на автомате... Про минусы для здоровья говорить не буду, о них все знают (нет?
)... И когда я увидел эти 2 колонки..."что мне курение дает хорошего" и "что курение дает плохого", то выбор стал очевиден...Зачем употреблять то, что так много вредит здоровью и так мало радует? Иногда можно заплатить за удовольствие, которое вредит здоровью...но оно должно того стоить...курение этого не стоит. Покурил...узнал что это такое...ну и брось бяку:)
P.S. Курил 8 лет...бросил...за 1 день. Подвигом это не считаю и проявлением силы воли тоже...Просто рациональный подход и все...Никаких ломок у меня не было и нет. Единственно, что могу еще добавить...гораздо сильнее облегчит жизнь без сигарет в первое время...если вы еще и пить подвяжете, даже пиво... Не знаю, с чем это связано, но под влияением алкоголя, тяга к табаку почему-то резко увеличивается.
