Решили бросить курить?

[exBoMBeR]

Предлагаю в этой теме делиться рецептами и своим личным опытом ... удачным или не удачным ... по избавлению от табачной зависимости.
Сам курю с 16 лет ... бросать никогда не пробовал, но последнее время стал серьезно об этом задумываться ... не пора ли пока не поздно
 [[pimp2]]  [[rifle]]

[V@HE$$]

а вот и зря! от вас очень многое зависит!

даааа.... буду теперь знать <:/
спасибо большое :}

точно не помю цифры, но примерно месяц зрорового обрз жизни папы снижает риск выкидыша в 4 раза.
дети - это на всю жизнь, так что задумаццо стОит

8) я до ребёнка своего буду стремиться вести трезвый образа жизни не меньше года :-) вообще без всего...и даже сигарет  [[bomb]]
это не только на всю,а эта вся наша жизнь ...помоему толька ради них любимых люди и живут[love]

[X-Matrix]

8) я до ребёнка своего буду стремиться вести трезвый образа жизни не меньше года :-) вообще без всего...и даже сигарет  [[bomb]][/b]

а потом? )))))

[Beliy1000]

8) я до ребёнка своего буду стремиться вести трезвый образа жизни не меньше года :-) вообще без всего...и даже сигарет  [[bomb]][/b]

а потом? )))))

а потом писец....)))

[Alt]

Бросать или не начинать? Организм курильщиков не восстановится никогда

Канадские ученые из Центра изучения рака в Ванкувере развеяли миф о том, что у человека, который бросил курить, организм когда-нибудь может восстановиться. Даже у тех, кто бросил курить десятки лет назад, клетки дыхательных путей все равно продолжают нести следы страшной привычки. Их генетический материал оказывается безнадежно испорченным. В том числе, курение наносит непоправимый вред генам, отвечающим за синтез важных белков.

Главный вывод из проведенного исследования таков: бросая курить, человек спасается от сердечных заболеваний. При этом шанс заболеть другими опасными заболеваниями никуда не исчезает.

Один из авторов исследования, Радж Чари, замечает по этому поводу: "Бросив, вы понижаете свои шансы заболеть смертельной болезнью. Но она не становится нулевой".

Журнал Nature пишет о том, что некоторые гены у бывших курильщиков все же возвращаются в нормальное состояние, но оставшиеся 124 гена уже никогда не будут такими, как прежде.

Однако результаты этого исследования отнюдь не свидетельствуют о том, что бросать курить бесполезно, считает один из членов научной группы Вэн Лэм. Продолжение курения лишь нанесет дополнительный ущерб клеткам, из которых состоит легочная ткань.

Так что бросать курить, разумеется, надо, но лучше все-таки вообще не начинать.

Материал подготовлен интернет-редакцией www.rian.ru на основе информации РИА Новости и открытых источников

[X-Matrix]

а потом писец....)))

в том-то и дело.

страдать-то ребёнок будет

[Aytac]

Народ, те кто думает, что уменьшая дозу можно бросить курить- все чушь!!!!
Лучший способ бросить курить- это щелкнуть пальцами и сказать себе :"Я больше не курю".. и не курить.... Я так сделал год назад,- через 2 недели уже почти не хотел курить, а через 3 - совсем желание пропало!!!

[bibo]

Ну у тебя наверное и стаж был огромным..

Я согласен с тобой кстати.

[Фанат]

А я на спор бросил курить

[blink]

А я на спор бросил курить

А на что поспорил если не секрет? -)))

[Апок]

В течении 1.5 года пытаюсь бросить,не получается.

[X-Matrix]

В течении 1.5 года пытаюсь бросить,не получается.

надо перестать пытаться бросить.

надо бросить 

[Drunk Postman]

мож лучше не бросать , а то могут и другие вредные привычки появится..................

[Alt]

мож лучше не бросать , а то могут и другие вредные привычки появится..................

например

[Selena]

решили... наконец-то <:/

[GivenchyGirl]

мож лучше не бросать , а то могут и другие вредные привычки появится..................

например

может быть обгрызание ногтей... вечный "жор", дабы занять руки и рот  [[lipsrsealed]]

[Drunk Postman]

мож лучше не бросать , а то могут и другие вредные привычки появится..................

например

например пить

[lady Blues]

И вовсе ничего подобного не случится,я вот не курю уже почти 2 года :-:)

[GivenchyGirl]

мож лучше не бросать , а то могут и другие вредные привычки появится..................

например

например пить

все равно закурит, дабы усилить эффект опьянения  [[drunk]]

[Alt]

мож лучше не бросать , а то могут и другие вредные привычки появится..................

например

может быть обгрызание ногтей... вечный "жор", дабы занять руки и рот  [[lipsrsealed]]

например пить

почти год не курю, ничего подобного не наблюдалось

[GivenchyGirl]

почти год не курю, ничего подобного не наблюдалось

А вы как бросали? С помощью силы воли, книжек или всего по-немногу?