Бодибилдинг,пауэрлифтинг,армспорт!!!

[Смерч]

Много тем на форуме!
А что если объеденить?
Поделиться своим опытом?
Тема не объятна,начиная с тренировок и циклов и заканчивая спортивным питанием и допингом!
Нас много здесь,поделимся опытом?

[ExD@N]

Спасибо=)

И еще вопрос: что за "французский жим лёжа"?

(В каком-то журнале встречал такое название.. )

жим лёжа только за голову...и узким хватом

[Anton R.]

Спасибо=)

И еще вопрос: что за "французский жим лёжа"?

(В каком-то журнале встречал такое название.. )

жим лёжа только за голову...и узким хватом

Понял. Спс (+)

[balamut]

Спасибо=)

И еще вопрос: что за "французский жим лёжа"?

(В каком-то журнале встречал такое название.. )

Очень травмоопасное упражнение,лично я себе локти им запорол bb:X

[ExD@N]

Спасибо=)

И еще вопрос: что за "французский жим лёжа"?

(В каком-то журнале встречал такое название.. )

Очень травмоопасное упражнение,лично я себе локти им запорол bb:X

как это? :o

[balamut]

Спасибо=)

И еще вопрос: что за "французский жим лёжа"?

(В каком-то журнале встречал такое название.. )

Очень травмоопасное упражнение,лично я себе локти им запорол bb:X

как это? :o

Вот так,теперь локти болят

[00000]

как это? :o

Ну это наверно как обычное отжимание, только опираясь не ладонями, а локтями [[devilish]]

[НемирoFF]

Спасибо=)

И еще вопрос: что за "французский жим лёжа"?

(В каком-то журнале встречал такое название.. )

Очень травмоопасное упражнение,лично я себе локти им запорол bb:X

Тоже было дело побаливали после. Жим узким хватом рулит! :-:)

[*ALEXANDER*]

Подскажите, что лучше для мышц груди: тренажер или жим лежа? 8:)8

Вообще если тебе нужно только мышцы груди проработать то любой профессионал скажет что тренажер лучше, так как он безопаснее и именно тренерует мышцы груди!!!Дело в том что жим - базовое упражнение оно не только прорабатывает грудь, задействует много мышц!!! Ну а выбирать тебе прийдется что именно тебе подходит, хочу заметить что грудь накачивается не одним упражнением, мне например нравиться сайт www.steelfactor.ru, там найдешь статьи как накачать грудные мышцы !!!

[Gianni Rodari]

Вообще если тебе нужно только мышцы груди проработать то любой профессионал скажет что тренажер лучше, так как он безопаснее и именно тренерует мышцы груди!!!Дело в том что жим - базовое упражнение оно не только прорабатывает грудь, задействует много мышц!!! Ну а выбирать тебе прийдется что именно тебе подходит, хочу заметить что грудь накачивается не одним упражнением, мне например нравиться сайт www.steelfactor.ru, там найдешь статьи как накачать грудные мышцы !!!

[/quote]
Бред ты несешь..Любой профессионал тебе скажет что штанга и гантели лучше всего прорабатываю грудь. амлитуда движения больше чем на тренажере,возможность варьировать положение тела для прокачивания определенной мышцы груди.Это основы...

[balamut]

К стати народ....скоро отменят статью за распростронение анаболических стеройдов!!!!Ура!!!!

[BSOD]

В Америке тестостерон продается без рецептов. А унас все порецептам и еще статья  [[laugh2]]

[balamut]

В Америке тестостерон продается без рецептов. А унас все порецептам и еще статья  [[laugh2]]

Ни чего подобного :-:)От куда тогда такое в России началось???На америкосов долбанных насмотрелись :-:)

[Egor]

В Америке тестостерон продается без рецептов. А унас все порецептам и еще статья  [[laugh2]]

В соответствии с данными о продажах лекарственных средств в 2004 году в США было выписано приблизительно 2,4 миллиона рецептов на тестостерон. Это в два раза больше чем четыре года назад.
 http://www.fitness-online.by/2007/02/21/testosteron.html

И, вдогонку, про ГР, (статья 2001г):
В наше время синтетический гормон роста выпускается под разными торговыми марками: Генотропин, Соматотропин, Соматасорм... Распространение этих препаратов, по крайней мере в США, контролируется Федеральной администрацией по вопросам питания и лекарств. Препараты, содержащие гормон роста, можно официально получить только по рецепту. Однако, поскольку в среде спортсменов профессионалов и любителей накачивать мышцы на подобные препараты существует устойчивый спрос, они регулярно появляются на черном рынке. Его питают несколько источников, среди которых банальные кражи в упомянутых выше фирмах Генетекс и Эли Лилли занимают не последнее место.

Правительство США пытается бороться со сложившейся ситуацией в основном путем законотворчества. Например, в штате Флорида существует закон, запрещающий открытую продажу анаболических стероидов (так называемых ?анаболиков?), тестостерона и гормона роста. В штате Вашингтон действует инструкция, запрещающая выдавать, выписывать или распространять ряд лекарств, включающих гормон роста для целей ?повышения спортивных результатов?. Понятно, что на черный рынок подобные указы практически не влияют. Скорее наоборот ? стимулируют его развитие, поскольку все, что официально запрещено, можно достать нелегальным путем.
http://bio.1september.ru/2001/34/3.htm

[balamut]

В Америке тестостерон продается без рецептов. А унас все порецептам и еще статья  [[laugh2]]

В соответствии с данными о продажах лекарственных средств в 2004 году в США было выписано приблизительно 2,4 миллиона рецептов на тестостерон. Это в два раза больше чем четыре года назад.
 http://www.fitness-online.by/2007/02/21/testosteron.html

Это потому что Гормоно Заместительная Терапия(ГЗМ) рулит ;--p

[*ALEXANDER*]

Бред ты несешь..Любой профессионал тебе скажет что штанга и гантели лучше всего прорабатываю грудь. амлитуда движения больше чем на тренажере,возможность варьировать положение тела для прокачивания определенной мышцы груди.Это основы...

Читай внимательней мое сообщение, я не говорил что лучше прорабатывает грудь жим или тренажер...так как чтобы лучше проработать грудь надо и жимы делать и разведения под разным углом, и  сведения в  тренажере, кроссроверы, пуловеры и т.п., разнообразие двигатель роста.

[BSOD]

В Америке тестостерон продается без рецептов. А унас все порецептам и еще статья  [[laugh2]]

В соответствии с данными о продажах лекарственных средств в 2004 году в США было выписано приблизительно 2,4 миллиона рецептов на тестостерон. Это в два раза больше чем четыре года назад.
 http://www.fitness-online.by/2007/02/21/testosteron.html

И, вдогонку, про ГР, (статья 2001г):
В наше время синтетический гормон роста выпускается под разными торговыми марками: Генотропин, Соматотропин, Соматасорм... Распространение этих препаратов, по крайней мере в США, контролируется Федеральной администрацией по вопросам питания и лекарств. Препараты, содержащие гормон роста, можно официально получить только по рецепту. Однако, поскольку в среде спортсменов профессионалов и любителей накачивать мышцы на подобные препараты существует устойчивый спрос, они регулярно появляются на черном рынке. Его питают несколько источников, среди которых банальные кражи в упомянутых выше фирмах Генетекс и Эли Лилли занимают не последнее место.

Правительство США пытается бороться со сложившейся ситуацией в основном путем законотворчества. Например, в штате Флорида существует закон, запрещающий открытую продажу анаболических стероидов (так называемых ?анаболиков?), тестостерона и гормона роста. В штате Вашингтон действует инструкция, запрещающая выдавать, выписывать или распространять ряд лекарств, включающих гормон роста для целей ?повышения спортивных результатов?. Понятно, что на черный рынок подобные указы практически не влияют. Скорее наоборот ? стимулируют его развитие, поскольку все, что официально запрещено, можно достать нелегальным путем.
http://bio.1september.ru/2001/34/3.htm

Вчера по радио собственными ушами слышал , что ярые борцы с химией америкосы продают в своих аптеках тестостерон  без рецептов! В отличие от нас.

[Gianni Rodari]

Бред ты несешь..Любой профессионал тебе скажет что штанга и гантели лучше всего прорабатываю грудь. амлитуда движения больше чем на тренажере,возможность варьировать положение тела для прокачивания определенной мышцы груди.Это основы...

Читай внимательней мое сообщение, я не говорил что лучше прорабатывает грудь жим или тренажер...так как чтобы лучше проработать грудь надо и жимы делать и разведения под разным углом, и  сведения в  тренажере, кроссроверы, пуловеры и т.п., разнообразие двигатель роста.

Подскажите, что лучше для мышц груди: тренажер или жим лежа? 8:)8

Вообще если тебе нужно только мышцы груди проработать то любой профессионал скажет что тренажер лучше, так как он безопаснее и именно тренерует мышцы груди!!!Дело в том что жим - базовое упражнение оно не только прорабатывает грудь, задействует много мышц!!! Ну а выбирать тебе прийдется что именно тебе подходит, хочу заметить что грудь накачивается не одним упражнением, мне например нравиться сайт www.steelfactor.ru, там найдешь статьи как накачать грудные мышцы !!!

Читаю внимательно...

[balamut]

В Америке тестостерон продается без рецептов. А унас все порецептам и еще статья  [[laugh2]]

В соответствии с данными о продажах лекарственных средств в 2004 году в США было выписано приблизительно 2,4 миллиона рецептов на тестостерон. Это в два раза больше чем четыре года назад.
 http://www.fitness-online.by/2007/02/21/testosteron.html

И, вдогонку, про ГР, (статья 2001г):
В наше время синтетический гормон роста выпускается под разными торговыми марками: Генотропин, Соматотропин, Соматасорм... Распространение этих препаратов, по крайней мере в США, контролируется Федеральной администрацией по вопросам питания и лекарств. Препараты, содержащие гормон роста, можно официально получить только по рецепту. Однако, поскольку в среде спортсменов профессионалов и любителей накачивать мышцы на подобные препараты существует устойчивый спрос, они регулярно появляются на черном рынке. Его питают несколько источников, среди которых банальные кражи в упомянутых выше фирмах Генетекс и Эли Лилли занимают не последнее место.

Правительство США пытается бороться со сложившейся ситуацией в основном путем законотворчества. Например, в штате Флорида существует закон, запрещающий открытую продажу анаболических стероидов (так называемых ?анаболиков?), тестостерона и гормона роста. В штате Вашингтон действует инструкция, запрещающая выдавать, выписывать или распространять ряд лекарств, включающих гормон роста для целей ?повышения спортивных результатов?. Понятно, что на черный рынок подобные указы практически не влияют. Скорее наоборот ? стимулируют его развитие, поскольку все, что официально запрещено, можно достать нелегальным путем.
http://bio.1september.ru/2001/34/3.htm

Вчера по радио собственными ушами слышал , что ярые борцы с химией америкосы продают в своих аптеках тестостерон  без рецептов! В отличие от нас.

Ну почему же....позвони в интернет-аптеку и закажи с доставкой ОМНАДРЕН( смесь 4 тестостеронов) и даже рецепт не спросят ;--p

[Anton R.]

Кто-нибудь знает, есть ли у нас в городе трен. зал дешевле 90 р./зан. и с режимом работы до 9 вечера? 8:)8 [[curtain]]

[svetasmirnova]

Anton R.
Строитель стоит 40 р. и работает до последнего клиента