Все разговоры про 1 день ? НЕ ВЕРЮ! Организм человека привыкает к никотину и без него нормально работать не может.
То ли передачу смотрел,то ли читал,не помню,но смысл был следующим-курильщики делятся на два типа,у которых никотин принимает участие в обмене веществ и на тех у кого нет.Так вот первым очень сложно бросить,организм требует,у второй группы-намного легче,проблеммы больше психологического характера.
Я видимо отношусь ко второй группе-бросал два раза,один раз в армии,после года службы,(бросил лет на пять), втрой раз полтора года назад.Просто просыпался утром и решал-"Всё, больше не курю" И без всяких ломок и мучений,хотя общий стаж не маленький,лет15-17. И доволен и не тянет....