Решили бросить курить?

[exBoMBeR]

Предлагаю в этой теме делиться рецептами и своим личным опытом ... удачным или не удачным ... по избавлению от табачной зависимости.
Сам курю с 16 лет ... бросать никогда не пробовал, но последнее время стал серьезно об этом задумываться ... не пора ли пока не поздно
 [[pimp2]]  [[rifle]]

[ТАТИ13]

мать, давай с понедельника)
в воскресенье после катка будем настраиваться )))

намекаешь, что в понедельник не захочется курить после встречи?

[TU154B]

Читал, проникся, три месяца жил, не парясь) Потом лететь в командировку, 8 часов в самолете) А для меня это паника, что для иной барышни крыса под ногами  Вот и сорвался) 
А больше не вставит, одноразовое чтиво) Ляпов очень много и повторений

Да нет, книга многоразового пользования. Только не у всех силы воли хватает проникнуться книгой второй раз.   Стараются пробежать побыстрее, так как очень нудно.))) И соответственно результата нет. Я вот как представлю, что опять читать придется, жутко становится.))) Ну их, эти сигареты, Карр страшнее.

[Teqa]

намекаешь, что в понедельник не захочется курить после встречи?

ну. дадим себе нужные установки и всё такое )
кстати, сырки я сама сожрала, но Джейкоб всё ещё цел)

[ТАТИ13]

ну. дадим себе нужные установки и всё такое )
кстати, сырки я сама сожрала, но Джейкоб всё ещё цел)

сырки прощаю, так и быть

[Teqa]

сырки прощаю, так и быть

конечно, сама ж виновата)))))

[mrsticker]

да почитай ты Карра. от него не ломает когда бросаешь

Прочитал.
Результат нулевой.
Шо я делаю не так?

[Perf]

Прочитал.
Результат нулевой.
Шо я делаю не так?

Веришь в Карра. ИМХО, канешна.

[mrsticker]

Или наоборот?

[Perf]

Или наоборот?

Или да 

[TU154B]

Прочитал.
Результат нулевой.
Шо я делаю не так?

А это наверно, кто для чего читает и как.))) Я вот уже стал докой в этом деле.))) Четвертый раз перестал курить по Карру. 3 месяца, 2 месяца, 2года и 10 месяцев и .......... Совершил все ошибки описанные в книге, да и ладно.)))) Вообщем, я не курю чего и Вам желаю.

[Opiate]

Шо я делаю не так?

Куришь. Карр говорит, что наоборот - не надо, от этого и пляши

[mrblack88]

А это наверно, кто для чего читает и как.))) Я вот уже стал докой в этом деле.))) Четвертый раз перестал курить по Карру. 3 месяца, 2 месяца, 2года и 10 месяцев и .......... Совершил все ошибки описанные в книге, да и ладно.)))) Вообщем, я не курю чего и Вам желаю.

Согласен совершенно, вначале главное понять зачем она тебе нужна эта книга?! А потом уже необходимо спокойно и вдумчиво прочитать без всяких методов чтения на искосок и т.д., тогд абудет эффект. Прочитал, не курю правда месяц, но что самое интересное курить вообще не тянет. Помнится когда бросла сам, то тяга к никотину ббыла нереальная...

[TU154B]

А самая бодяга в том, что начинаешь опять курить по глупости. Вообще не тянет, а из-за какой-то ерунды опять по новой.))) Это потому, что бросил действительно очень легко. Вообщем все по книге, но пока на собственных ошибках не проверишь, не доходит.

[Teqa]

А самая бодяга в том, что начинаешь опять курить по глупости. Вообще не тянет, а из-за какой-то ерунды опять по новой.))) Это потому, что бросил действительно очень легко. Вообщем все по книге, но пока на собственных ошибках не проверишь, не доходит.

да, точно.
первый раз я решила попробовать что со мной будет после одной сигареты. год не курила. понеслааась)
второй раз решила, что к этому винишку обязательно надо сигаретку. ну и понеслаааась))

[Opiate]

Походу, только у меня уважительная причина. Все-таки в шаге от гибели последнюю сигаретку) Выкурил перед вылетом и понеслааась:))) По прилету целовал землю и курил вторую)))

[Teqa]

Походу, только у меня уважительная причина. Все-таки в шаге от гибели последнюю сигаретку) Выкурил перед вылетом и понеслааась:))) По прилету целовал землю и курил вторую)))

да ладно, отговорки всё это. всё равно ж боялся ))

[mrsticker]

Куришь. Карр говорит, что наоборот - не надо, от этого и пляши

Thanx cap

[exBoMBeR]

Походу, только у меня уважительная причина. Все-таки в шаге от гибели последнюю сигаретку) Выкурил перед вылетом и понеслааась:))) По прилету целовал землю и курил вторую)))

А я курить бросал по Карру на даче ... не курил дня 2 или 3 ... все было прекрасно, чувствовал себя замечательно, отлично высыпался, вставал утром после 6 часов сна отдохнувшим и бодрым, а сколько новых красок и запахов вокруг обнаружил ... потом пришло время возвращаться с дачи домой и ... я понял что не могу вести машину. Нервы ... уже потом я понял что это были просто нервы - пары таблеток валерьянки было бы достаточно ... но в тот момент я был уверен что мой мозг попросту отказывается контролировать происходящее и за рулем я реально опасен для себя и окружающих ... появилась стойкая уверенность, что если мне выкурить сигаретку или хотя бы сделать затяжечку, то мозг начнет нормально функционировать, дрожь в руках пройдет и я смогу спокойно доехать до дома. Съехал на обочину, закурил и тут ... ловушка с треском захлопнулась - мое самочувствие нисколько не улучшилось, до кучи начала дико кружиться голова и одновременно я почувствовал что желание тут же закурить следующую сигарету просто таки нестерпимо. Так как рассудок мой в тот момент форменным образом помутился я не имел никаких шансов этому противостоять ...
После этого спустя значительное время пробовал перечитывать Карра еще 2 раза, медленно, вдумчиво, но ... больше не действует ... не получается вызвать в себе тот же настрой, память о прошлой неудаче преследует как тень ...
До кучи недавно, во время очередной робкой попытки бросить, я обнаружил у себя дикую алергию на табачный дым - пока курю все в порядке, не курю часа два - начинается пипец, от табачного запаха намертво въевшегося в салон машины ощущение, что через нос высверливают мозг, из носа начинает течь, резь в глазах, глаза слезятся и самое неприятное - начинаю страшно и болезненно чихать! Закуриваю сигаретку и все тут же волшебным образом проходит ...

[Ушел за попкорном]

Никогда не курил 

[cinic]

кошка бросила курить, бросила собачка,
поросенок не дымит, рыбка и хомЯчка...
завязала и жена, теща прекратила
и соседка не дымит, жырная скотина...
начитались карра все, тоже взяли моду!
докурю сейчас, допью, и набью всем морду!...