Не курю уже где-то около 1,5 месяца( мой стаж курильщика составлял 10 лет). Никаких особых суперских методик для бросания курения не применял. Просто уже давно для себя решил бросить курить, но всё откладывал - "с понедельника брошу", "со следующего месяца брошу", " в этом году покурю, а с первого января не буду" , в какой то момент я понял для себя что понедельников и следующих месяцев будет уйма ещё а вот курить я таким макаром не брошу. Как только я это осознал сразу положил пачку в мусорку и больше не курю.